5不安障害の身体的症状

不安障害の種類ごとに固有の症状があります。不安障害は通常、実際には脅威ではないが、突然極端になり、制御できなくなる物体や出来事を恐れている場合に簡単に見つけることができます。不安は心の問題ですが、身体的にも不安障害の症状を見ることができます。症状は何ですか、そしてそれらはどのように診断されますか？以下のレビュー全文をご覧ください。

不安障害の身体的兆候と症状

1.筋肉の緊張

不安障害の身体的症状の1つは、全身の痛みの出現です。片頭痛から関節の痛みに至るまで感じることができる痛み。これは、患者が無意識のうちに顎を食いしばったり、ストレスを与えたり、指を食いしばったり、姿勢が悪い場合に最も顕著になります。これらのさまざまなことが不安障害の患者の筋肉の緊張の原因であると言われています。

2.にきびが現れる

ある研究によると、にきびに問題のある成人は比較的高いレベルの不安を持っていることがわかりました。これは、不安状態のストレスホルモンが増加する傾向があり、顔の油の生成も増加するためです。その結果、顔の周りににきびが現れます。

ニュージーランドのオタゴ大学のSandhyaRamrakhaによると、Medical Dailyからの報告によると、にきびと不安は2つの異なるものですが、それらは互いに関連しています。不安障害のある人は、顔に触れて刺激を与える習慣があります。だから、ニキビが顔に繁殖し始めても驚かないでください。

3.強迫行動

強迫性障害（OCD）は、制御が困難な強迫的思考や行動の症状によって明確に特徴づけられます。この強迫的な行動は、彼らが明確な落ち着きを感じるまで続きます。例としては、ドアのロックをチェックしたり、ストーブや照明を消したり、日常の活動が妨げられて不安をコントロールできなくなるまで手を繰り返し洗ったりします。

4.睡眠困難

睡眠障害を経験することは、身体的および精神的の両方で、さまざまな健康問題と関連している可能性があります。理由もなく夜中に落ち着きのない状態で頻繁に目を覚ます場合、これは不安障害の症状である可能性があります。

その理由は、不安障害は不眠症の発生率と非常に密接に関連しており、実際、不安障害を持つすべての人々のほぼ半数が夜に睡眠障害を経験しているからです。不安障害のある人は、夜中に、落ち着かない彷徨う心で目を覚ますことがよくあります。

5.恐れと自信の欠如

就職の面接に行くときや人前で話すとき、あなたが恐れたり不安を感じたりするのは普通のことです。ただし、恐怖が強すぎて回避できない場合は、社交不安障害（社会恐怖症）の症状が発生している可能性があります。

社交恐怖症は、人を反社会的にする不安障害です。たとえば、電話で話したり、イベントで他の人とチャットしたりするのを嫌がります。社会恐怖症の人々は、群衆を避け、一人でいることを選択しようとし続けます。あるいは、患者が相互作用するのに苦労した場合、彼らはそれについて考え、他の人々がそれについてどのように感じているかについて質問する傾向があります。

社会恐怖症の人は通常、不安障害の身体的症状を示し、簡単に見つけることができます。身体的症状には、心拍数の増加、発汗、吐き気、吃音、手の震えなどがあります。