5チューインガムを食べることの影響は、健康と雄牛に有害です。こんにちは健康

あなたはチューインガムを食べるのが好きですか？ポケットやバッグにはすでにガムが入っているので、いつでも噛むことができます。チューインガムは、味が新鮮で食欲を抑えるのに役立つため、人気があります。チューインガムは精神をより集中させ、目覚めさせることができると言う人もいます。しかし、その美味しさの裏には、知らないかもしれないチューインガムを食べることのさまざまな効果があります。次のガムを噛むことの副作用は何ですかをチェックしてください。

1.もっと頻繁に食べるジャンクフード

多くの人は、空腹になったり、間食を続けたくないように、意図的にチューインガムを食べます。しかし、米国の運動栄養学部の研究によると、チューインガムをよく食べる人は栄養価の高い食品の消費を減らすでしょう。あなたはただますます食べたがります ジャンクフード 揚げ物、ポテトチップス、ミートボールなど。

これは、通常、チューインガムに含まれるミントの風味や果物が野菜や果物の味を苦くするためです。あなたはまた、次のような強くておいしい食べ物が欲しいです ジャンクフード。

2.顎関節障害を誘発する

通常、口の片側でガムを噛むと、不均衡で片側の顎の筋肉が発達するリスクがあります。一方、チューインガムを何年も食べていると、顎関節障害を起こしやすくなります。顎関節障害は、一連の筋肉と関節を継続的に機能させると発生します。この障害の症状には、頭痛、顎の痛み、耳の痛み、歯痛などがあります。

3.下痢

下痢が頻繁に起こる場合は注意してください。下痢は、チューインガムを頻繁に食べることの影響の1つである可能性があります。ブリティッシュメディカルジャーナルに掲載されたドイツの実験室研究では、チューインガムには、砂糖を含まない種類でも、ソルビトールと呼ばれる人工甘味料が含まれていることが明らかになりました。この人工甘味料を高用量で服用すると、下剤と同じ効果が体にあります。また、下痢や脱水症状を経験するリスクもあります。

英国政府のNHS健康ウェブサイトによって報告されたケースでは、毎日20個のガムを食べた男性が長引く下痢をしていました。彼は年に10回トイレに通勤しなければなりません。同様のケースには、1日に16個のグミを噛んだ21歳の女性も含まれていました。 8か月以内に、彼は1日12回トイレに通勤しなければなりませんでした。

4.消化不良

下痢とは別に、チューインガムを食べることによる消化への影響は、鼓腸、胃の不調、および過剰な胃酸の産生です。チューインガムを食べると、無意識のうちに大量の空気を飲み込むため、胃が膨満します。

チューインガムを食べると、消化器系をだますこともあります。消化器系はあなたが何かを食べようとしているのではないかと疑っているので、胃は食物を分解する酸性酵素を生成します。実際には、チューインガムしか食べません。その結果、胃が酸性になりすぎます。最終的に何かを食べると、酵素が生成されなくなるため、入ってくる食べ物を消化して分解することができなくなります。これは過敏性腸症候群（IBS）を引き起こすリスクがあります。