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一部の人々の体は、ラクトースを消化するのに十分な酵素ラクターゼを生成しません。乳糖自体は、ミルクやバターなどの乳製品に特に含まれる砂糖の一種です（バター）、チーズとアイスクリーム。あなたが十分なラクターゼを持っていないとき、あなたの胃は乳糖をエネルギーに変換することができません。未消化の乳糖は、実際には消化不良のさまざまな症状を引き起こします。この状態は乳糖不耐症として知られています。それで、乳糖不耐症の一般的な症状は何ですか？
乳糖不耐症の症状のリスト
乳糖不耐症の症状は、食品から入った乳糖のすべてを消化できない場合に発生する可能性があります。
では、乳糖不耐症の人はどのような症状を経験する可能性がありますか？
1.下痢
下痢は乳糖不耐症の典型的な症状の1つです。乳糖不耐症による下痢は、成人よりも乳児や子供に多く見られます。
ジャーナルGastroenterologyClinics of North Americaの説明によると、乳糖は大腸で発酵させ、短鎖脂肪酸に変換する必要があります。
これらの脂肪酸のほとんどは体に再吸収されますが、残りは大腸に流入する水の量を増やすことができます。大腸内の水分が多いほど、便と一緒に運ばれる水分が多くなります。
一般的に、下痢は大腸が45グラムの炭水化物をすぐに収容するときに発生します。この炭水化物の投与量は、空腹時に3〜4カップのミルクを飲むのと同じです。
2.胃の痛み
乳製品を摂取した後の胃のかき回しとかき回しは、乳糖不耐症の症状です。この症状は、乳糖不耐症の乳児、子供、および成人に現れる可能性があります。
ジャーナルAlimentaryPharmacology and Therapeuticsによると、胃が大腸に分配するために乳糖を分解できないときに痛みが発生します。痛みは通常、へその周りと胃の下部にあります。
この乳糖発酵により、短鎖脂肪酸や水素、メタン、二酸化炭素などのガスが放出されます。さて、胃の中の酸とガスのこの増加は、痛みとけいれんの感覚を引き起こす可能性があります。
3.膨満感
ジャーナルGastroenterologyClinics of North Americaによると、乳糖炭水化物は大腸の内側を覆う細胞に吸収されません。しかし、乳糖はそこに生息する天然のバクテリアによって発酵および分解される可能性があります。
乳糖を消化するバクテリアはガスを生成し、腸は体から余分な水分を引き出します。その結果、大量の水が溢れ、ガスで満たされた腸は、膨満感や膨満感を刺激する可能性があります。
乳糖不耐症による膨満感の症状は、乳製品の摂取量に影響されません。しかし、乳糖不耐症の症状は人それぞれの感受性に依存するため、痛みの強さは人によって異なる可能性があります。
腹部膨満は、一般的に、胃の中でゴロゴロと鳴る音を伴います。 腹鳴。これは、腸内のバクテリアが消化できない乳糖が過剰なガスを生成するときに発生します。あなたの腸管を満たすこのガスはうなるような音を出します（しかしあなたは空腹を感じません）。
4.おならまたはげっぷ
適切に消化されていない乳糖はまた、おならやげっぷをたくさん引き起こす可能性があります。
乳糖を消化するときに腸によって生成されるガスは、水素とメタンからなる内因性ガスとして知られています。しかし、胃に蓄積されたこのガスは、膨満感を維持しないように逃げる必要があります。通常、ガスはおならとして、または口から、別名げっぷとして直腸から排出されます。
乳糖不耐症の人の中には、ガスに硫化水素が含まれていることがよくあります。特に玉ねぎや卵など他の食べ物を食べながらミルクを飲むとき。
5.吐き気と嘔吐
場合によっては、乳糖不耐症の症状も吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。この状態は、乳製品を摂取してから30分から2時間の間に発生する可能性があります。
吐き気と嘔吐のこの反応は、乳糖を完全に消化できない消化器系から生じます。胃の中の過剰な乳糖は、脳によって有害な異物として読み取られるため、迅速に排出する必要があります。
乳糖を取り除き、他の不耐症の症状を和らげるために、脳は胃の神経を刺激し、吐き気と嘔吐の感覚を引き起こします。この反応は、ミルクを消費した直後に現れる可能性があります。
6.便秘
便秘（排便が難しい）は、乳糖不耐症のあまり一般的ではない症状の1つです。これは、大腸内のバクテリアが乳糖を完全に消化できず、メタンガスを生成するために発生すると考えられています。
胃を満たすメタンガスは、食物が腸を通過するのにかかる時間を遅くする可能性があります。最後に、この状態は一部の人々に便秘を感じさせる可能性があります。
いつ医者に診てもらうか
乳糖不耐症の症状が3日から1週間以内に改善しない場合は、医師の診察を受ける義務があります。ミルクを飲んだ後に吐き気や嘔吐を経験した場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
医師は通常、症状について質問することで、乳糖不耐症かどうかを判断できます。あなたの医者はまたあなたの症状が改善するかどうか見るためにあなたに乳製品を少しの間避けるように頼むかもしれません。
乳糖不耐症の症状をより明確に診断するために、医師が水素呼気検査または血糖検査を行うことを勧める場合があります。
各親に現れる乳糖不耐症の症状の重症度は異なる場合があります。乳糖不耐症の人は、何の症状も感じずに乳製品を摂取できますが、少ししか食べなくてもすぐにひどく感じる人もいます。
それはすべて、体が処理できる乳糖の量または何サービングのミルクが消費されるかに依存します。さらなる検査、治療、治療のために医師の診察を受けることをお勧めします。
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