運動後のセックスのこれらの5つの利点は、運動にさらに熱心になります

体育の授業で「ボロボロ」になった後は、急いで家に帰り、少し休んで眠りたいという人が多い。しかし、運動後のセックスが実際にあなたが見逃してはならない無数の並外れた利益を提供することを知っていましたか？メリットは何ですか？以下のレビューをチェックしてください。

運動後のセックスの利点

1.情熱のピーク

研究によると、運動は人の性的興奮を高める可能性があります。これは、運動によって、膣や陰茎を含む体のあらゆる部分への血流が増加する可能性があるためです。

男性では、運動後のセックスは、血液が陰茎に流れる速度が速いため、勃起を困難にします。一方、女性では、膣や陰核への血流が増加するため、より自然な潤滑剤が生成されます。

実際、米国テキサス大学（US）の研究データによると、20分間激しく運動すると、女性の体がより興奮し、セックスをしたときに体が刺激によく反応するようになります。

2.自信を高める

体型は、女性の性的興奮を高める可能性のある推進要因の1つです。カナダのグエルフ大学の研究者が行った研究によると、体型で断食していないと感じる女性は、性交中の興奮が少ない傾向があります。

運動は体を鍛えるための最良の方法です。夢のような体を手に入れるために、好きなスポーツをすることができます。そうすれば、セックスへの自信が高まります。

3.よりリラックスした気分になります

ストレスは性的欲求を減らすことができますが、運動はそれを処理することができます。はい、運動すると、痛みを和らげるエンドルフィンが増加します。さて、このエンドルフィンホルモンは、運動がストレスレベルを減らし、性交中にあなたをよりリラックスさせ、興奮させることができる理由の鍵です。

運動はエンドルフィンの増加に加えて、ドーパミンやセロトニンなどの体内の他のホルモンも増加させる可能性があります。ドーパミンは、あなたが幸せに感じるので、しばしば幸福ホルモンと呼ばれます。セロトニンは感情や記憶を調節し、肉体的疲労による身体のストレスレベルを軽減するように機能します。

さらに、天然ホルモンのテストステロンの増加は、運動後1時間以内にも起こります。テストステロンは、男性の性的興奮を促進する男性の生殖ホルモンです。

4.強化するボンディングパートナーと

強化するために一人で時間を過ごす ボンディング パートナーと一緒にいると、レストランで食事をする必要はありません。一緒にスポーツは強化する方法になることができます ボンディング よりエキサイティングなセックスセッションのためのウォームアップと同様に。

ジェーン・グリア博士セックスセラピストであり本の著者であるHealthは、一緒に活動に従事するカップルは、性生活に高い満足度を持っていると報告されていると語った。その理由は、誰かがパートナーと経験を共有するとき、あなたはより興奮し、興奮していると感じるからです。これには、あなたとあなたのパートナーが一緒に運動するときも含まれます。

コアと骨盤底筋を構築する筋力トレーニングを行います。女性では、骨盤底運動はオルガスムを増やすのに適しています。