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それは否定できません、セックスは楽しくて楽しいです。このため、あなたは自分自身を忘れて、セックスの後に夢中になってしまうかもしれません。セックスの後の楽しい瞬間を楽しむことは本当に素晴らしいです。ただし、パートナーとのホットセッションが終了した後は、次の6つの必須事項を実行することを忘れないでください。
1.水を飲む
セックスをした後、体は汗から出てくる水分をたくさん失います。また、恋をした後は喉が乾くことがあります。特にセックス中に開いた口から呼吸する場合は特にそうです。
ですから、常にベッドの横や普段セックスをしている場所にコップ一杯の水を置いてください。水はまた、血液循環を改善するのに役立ちます。これは、性交後のけいれんやうずきを防ぐのに適しています。
2.膣と陰茎をきれいにします
セックスの直後に寝ないでください。最初に親密な臓器を洗ってきれいにすることをお勧めします。シャワーも必要ありません。あなたはただきれいな水で陰茎または膣を洗う必要があります。性交後の陰茎と膣の洗浄は、細菌やイースト菌の感染を防ぐのに役立ちます。
その理由は、恋をするとき、陰茎と膣はさまざまな種類の細菌、細菌、さまざまなものからの汚れにさらされる可能性があるためです。たとえば、手、潤滑剤、大人のおもちゃ、口。ただし、抗菌せっけんや女性用クレンザーは使用しないでください。これらのクレンザーからの化学物質は、実際にあなたの親密なエリアのpHバランスを台無しにします。これは、感染や炎症を引き起こすリスクがあります。
3.コンドームを取り外して適切に廃棄します
挿入後または射精した場合は、すぐにコンドームを取り外して廃棄してください。コンドームが漏れたり、陰茎から外れたりする可能性があるため、延期しないでください。注意しないと、妊娠や性感染症を引き起こすリスクがあります。
コンドームを取り外すには、勃起が消える前にベースを持ち、ゆっくりと押し出します。精液が漏れないように前に押して、前に転がさないように注意してください。取り出したらティッシュで包んでゴミ箱に捨てます。
4.排尿する
これは、特に女性にとって必須です。性交後に排尿することで、尿路感染症を防ぐことができます。セックスをするとき、膣口は肛門、手、または他のものからのバクテリアにさらされるかもしれません。すぐに洗浄しないと、細菌は膣口の近くにある尿口を通って尿道（尿路）に移動する可能性があります。ええと、排尿は細菌を尿穴から洗い流します。
5.プロバイオティクスの消費
セックス後に空腹を感じますか？ヨーグルトなどのプロバイオティクスが豊富な食べ物や飲み物を食べることができます。プロバイオティクスは、膣と陰茎の両方の細菌のレベルのバランスをとるのに役立ちます。だから、あなたの親密なエリアは健康を維持し、悪玉菌による感染を避けます。
6.愛を作る
セックスをした後にしなければならないことの一つは、作ることです。携帯電話を直接演奏したり、寝たり、テレビを見たりする代わりに、セックスの後のロマンチックな瞬間を利用して、パートナーと仲良くして抱きしめる必要があります。ジャーナルPersonalityand Social Psychology Bulletinの研究によると、セックス後にホルモンオキシトシンが放出されます。このホルモンはあなたがあなたのパートナーとより快適に感じるようにします。あなたの関係はより愛情深く、信頼に満ちたものになります。
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