現場で習得しなければならないバドミントンのテクニック

バドミントンゲームは、スピードを示し、あちこちでジャンプする敏捷性を競うだけではありません。林丹、リー・チョンウェイ、グレイシア・ポリー、タウフィック・ヒダヤットのバドミントン選手になりたい場合は、多くのバドミントン技術を習得する必要があります。あなたが持っている最も重要なスキルの1つはサービスです。つまり、ラケットを打って相手をショットで攻撃します。この記事でバドミントンのプレースキルを磨く方法をチェックしてごまかしてください。

バドミントンテクニック101：シャープで正確なサーブストロークを磨く

シャープで正確なサーブは、すべてのバドミントンプレーヤーが習得する必要のあるバドミントンテクニックです。バドミントンサービス自体には、短距離サービスからスマッシュショットまで、相手のステップを殺すための多くの種類があります。サーブの種類に基づいて、サーブショットを練習する方法は次のとおりです

1.フォアハンドの保守性が低い

フォアハンドサービスは通常、シングルバドミントンゲームで使用されます。このサービスは、手首をフリックすることで、打撃シャトルの距離が短くなり、ネットラインに近づくため、相手がスマッシュで反応することができなくなります。

フォアハンドラケットの持ち方：

内側の腕を外側に向けて（相手に向けて、またはシャトルに向けて）ラケットを持ちます。手のひらを使ってラケットを握るのは避けてください（マチェーテを握るなど）。
ラケットをリラックスした状態で保持します。手を振るように左手でラケットを持ち、ラケットの頭を横向きにします。中指、指輪、小指がラケットをつかむように配置し、人差し指を少し離して、親指を3本の指と人差し指の間に配置します（「V」を形成）。
体がシャトルコックの前にくるようにすばやく動かします。
左足を前に置き、右足を後ろに置き、シャトルコックの位置と一直線になります。
体を足の方向と平行に傾けて配置します。
肩を前に回転させながらシャトルコックを叩きます。
手の動きの位置は下向きに続きます。

訓練方法：

ラケットの前側で体の後ろから振り、シャトルコックを軽く（しかししなやかにではなく）叩きます。ひじを少し曲げて、体を少し傾けてください。
スパーリングの友達にシャトルを通過するように頼むと、フォアハンドを低くして返信します。このサーブを何度も練習してください。
このゆっくりとした打撃のリズムに慣れたら、さまざまな場所にサーブを向けて、対戦相手の予想を裏切ってください。

2.高いフォアハンドサービス

低いフォアハンドサービスと同様に、このバドミントンテクニックは、交差距離がより制御されるように、依然として手首をフリックすることに依存しています。高いフォアハンドサービスのためにラケットを保持する方法は、上記の手順と同様です

違いは、高いフォアハンドサーブでシャトルを打つためにより多くの力を加える必要があるだけです。目標は、どうしてあなたが高く舞い上がり、敵の力線の後ろで垂直に落ちることができるかということです。このサービス演習を繰り返し実行します

3.バックハンドサービス

バックハンドサービスは、ダブルバドミントンの攻撃テクニックとしてしばしば信頼されています。このタイプのサーブは、スコアを保証するためにネット上に少し着地できる場合でも、シャトルを相手のプレーヤーの攻撃ラインのできるだけ近くにドロップするのに役立ちます。

バックハンドラケットの持ち方：
手順はフォアハンドの場合と同じです。ただし、バックハンドグリップの場合は、「V」の手を体の中にスライドさせます。親指パッドはラケットの広いグリップにあります。

その後、右足を左足の前に置き、右足の先端を目的のターゲットに向けて体を配置します。足をヒップ幅だけ離し、膝を少し曲げます。この位置はあなたの足の間にあなたの体重の支点を保ちます。

訓練方法：
バックハンドサーブを練習する前に、ラケットを正しく保持したまま手首を動かす柔軟性を最初に確立する必要があります。

手首の力を使って、左右にラケットを動かします。手首の曲がりを感じることができるように、前後の動きも同様です。
手首を上下に動かします。
手首をすばやくフリックするだけで、比較的短いラケットを振ります。これにより、シャトルは体重を後ろ足から前足に移すだけで押し出されます。ストロークの方向と精度に影響を与えるため、過度の手首の力を使用しないでください。
滑らかな場合は、壁に向かって発射してみてください。
それをより安定させるために何度も運動をしてください