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膝は、歩いているときも、走っているときも、座ってしゃがんでいるときも、体を支えます。あなたが膝の問題を抱えているならば、痛みは確かにあなたのすべての動きを妨げるでしょう。活動中に膝を痛める原因は何ですか？以下でそれをチェックしてください。
まっすぐまたは曲がったときの膝の痛みの原因
膝が痛くなる原因はいろいろあります。足を伸ばしたり、座ったり、しゃがんだりしているときに、次の症状が発生する場合。
- 膝を曲げるときの痛み。
- 足やふくらはぎがぐったりしている
- ジャンプしたり、しゃがんだり、座ったり、階段を上ったりするときは、ひざが硬くなります。
- 立っているとき、またはただ立っているときに膝蓋骨の下に痛みを感じる。
それはあなたが膝蓋大腿またはjを持っている可能性がありますアンパーの膝。多くの場合、膝蓋大腿痛症候群は、膝蓋骨（膝蓋骨）に繰り返しストレスをかける激しい身体活動によって引き起こされ、活動に使用すると膝の痛みと脱力感を引き起こします。たとえば、ランニング、ジャンプ、ウェイトリフティングなどの膝の動きを伴う過度の運動の後。
この状態は確かにスポーツ活動家によく見られますが、事故や怪我をした場合、誰もがこれを経験する可能性があります。
膝蓋大腿痛症候群は、膝蓋骨の位置が滑車溝（クッション）から外れ、膝が曲がったときに膝蓋骨が片側に押されることによっても引き起こされる可能性があります。この障害は、膝蓋骨の裏側と滑車の間の圧力を上昇させ、周囲の軟組織を刺激する可能性があります。
膝の痛みのもう一つの原因
活動中の怪我や膝の過度の使用の他に、立ったり、座ったり、しゃがんだりするときに活動を妨げる可能性のある膝の痛みの原因は他にもたくさんあります。
膝の痛みの他の原因は次のとおりです。
- 変形性関節症（関節の石灰化）。膝関節の損傷は、自然な老化、肥満、外傷、またはその他の要因によって引き起こされる可能性があります。
- 滑液包炎：膝の軟骨が損傷するまで膝を繰り返し使用することによって引き起こされる炎症。
- ベーカー嚢腫：膝の後ろの滑液（関節を滑らかにする液体）の蓄積。
- 脱臼：外傷による膝蓋骨の変位
- 半月板の断裂：膝の靭帯の1つが壊れたり裂けたりすると、膝を動かすときに膝に痛みが生じることがあります。
- 骨肉腫（骨肉腫）は膝にも発生する可能性があります。
