50代と雄牛の性生活を熱くするための6つのヒント;こんにちは健康

年齢を重ねるほど、生殖器系の機能を含む身体機能の変化が大きくなります。加齢は女性の性生活に大きく影響します。 45歳以上の女性の多くは、さまざまな性機能の低下を経験しています。

これは実際には正常であり、正常に発生します。 40歳になると、女性は更年期障害を経験し、性的問題が発生します。この性的障害により、年齢とともに性欲が低下します。それでは、40歳以上であっても、性的に活発に保つにはどうすればよいでしょうか。これがあなたができるいくつかの簡単なことです：

1.定期的にセックスを続ける

性交は実際には身体活動とほとんど同じです。あなたがアクティブで健康を維持したいなら-性的活動に-あなたがする必要があるのは毎日「運動」することだけです。 Journal of the American Medical Associationに掲載された研究によると、パートナーと性的関係を持ち続けている40〜65歳の女性は、定期的に行わない女性よりも性的健康があり、性的に活発であるとのことです。あなたのパートナーと定期的に性交することはあなたの膣が活発で強いままでいるように訓練するでしょう。

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2.潤滑剤または人工潤滑剤の使用

老年期に入った女性に生じる生殖器系の問題の1つは、性交中の膣の水ぶくれを防ぐ働きをする膣液が膣から出なくなることです。膣を「潤滑」する役割を果たす膣液の量が減少すると、性交が苦痛になり、性的興奮も減少します。あなたがする必要があるのは、特別な交換用潤滑剤または膣用の潤滑剤を使用することです。使用している潤滑剤または人工潤滑剤が膣用潤滑剤であることを確認してください。

3.新しいポジションとスケジュールを試す

老年期に入り始めた人は、関節炎など、体のいくつかの部分に痛みを感じることがよくあります。もちろん、これは性交をするときにあなたを不快にするでしょう。しかし、それはそれがあなたを妨げているという意味ではありませんよね？

はい、あなたは性的関係の新しいポジションを見つけて試すことができます。実際、これはあなたとあなたのパートナーが何か新しいことを試みることで性的関係をより楽しくするでしょう。また、痛みがあまり強くないときに性交をするようにしてください。習慣とは異なる時間に性交をしようとしても問題はありません。

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4.性的欲求がありませんか？治療を試す

女性が更年期に入るときに生じる問題の1つは、性的欲求の低下です。あなたがしなければならないのはあなたがどのように感じるかについてあなたのパートナーに正直であるということです。あなたが経験している性的問題のために本当に興奮していない場合は、それを克服しようとするか、セラピストまたは医師と性的障害について話し合うこともできます。

5.自信は重要です

性的関係に自信をつけることが重要です。性的興奮を形作るには、美しくセクシーに感じることが実際に必要です。あなたのパートナーと性的な問題について話し合うことを恥ずかしがらないでください。あなたが欲しいものをあなたのパートナーに伝えてください。あなたの性的興奮を高めるために、あなたはまたあなたのパートナーの前でセクシーで美しく見えることができます。あなたとあなたのパートナーの性的興奮が高まるように、あなたが使用できる古着やアクセサリーを再着用してみてください。

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