自宅で下痢を治療する方法と医師が症状を治療する方法

ゆるい便で1日3回以上行ったり来たりすることは、下痢の兆候です。それだけでなく。下痢はまた、体が弱くなり、胃が痛くなる原因にもなります。幸いなことに、これらの消化器疾患は簡単な在宅治療で簡単に治療できます。したがって、医師の診察を受ける前に、これらのさまざまな方法を試して、自宅で下痢を治療および治療することをお勧めします。

自宅で症状を治療し、下痢を治療する方法

世界中の誰もが一生に少なくとも一度は下痢を経験する可能性があります。平均的な成人は、状態や性別に関係なく、年に4回下痢を経験する可能性があります。

現れる下痢の症状は確かにあなたの日に非常に気がかりです。しかし、落ち着いてください。下痢を治療する正しい方法を適用することはあなたの状態を2、3日でそれ自身で徐々に良くすることができます。

1.水分をたくさん飲む

多くの人がこの1つの消化器系の問題を過小評価しています。しかし、すぐに治療しないと、重度の下痢が脱水症状を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。

したがって、頻繁に飲むことは脱水症状を克服するのに役立つだけでなく、体がより多くの水分を失うのを防ぎます。下痢自体の症状に対処するには、水をたくさん飲むことも良い方法です。

下痢をしているときの水分の最良の供給源は、普通の水です。ただし、医師の処方箋なしで薬局で購入できるスポーツドリンクやORSを飲むこともできます。

ORSを飲むことで下痢を治療する方法は、水だけを飲むよりも効果的であるとさえ言われています。その理由は、ORSには、普通の水よりも完全な電解質とミネラルが含まれているためです。この解決策は、腸が余分な水分をより効率的に吸収するのに役立ち、便の質感がより濃くなります。

電解質液はまた、神経の脳活動、筋肉の収縮、および体内の新しい組織の作成を増加させるのに役立ちます。

下痢を治療するこの方法は、特に乳児、幼児、および下痢を患っている高齢者にとって非常に重要です。小さな子供や高齢者は、自分の体液のニーズを満たすことが非常に難しい年齢層に属しています。

彼らはまだこれをするか、彼らに飲むように思い出させるために親または介護者を必要とします。

2.食物繊維の少ない健康的な食事をとる

十分な水を飲むようにするだけではいけません。それでも不注意に食べたいと思っているなら、あなたがしている下痢に対処する方法は効果的ではありません。

食べ物が正しくないと、実際には腸がさらに機能し、下痢の症状が悪化します。

下痢が続いている間は、炭水化物が多く繊維が少ない食品を選択してください。そうすれば、胃で消化され吸収されやすくなります。そうすれば、あなたの腸は食物を処理するのにあまりにも一生懸命働きません。

また、時折経験する可能性のある吐き気や嘔吐の症状を抑えるために、味が鈍い（辛くない、辛すぎない）食品を選択してください。

このような食事療法で症状に対処し、下痢を治療する方法は、BRAT食事療法と呼ばれます。 BRATダイエットは、より固い便を作るのに役立ちます。

このダイエットでは、フードメニューの選択肢は次のとおりです。

• バナナ または バナナ
• ご飯 または米（玄米または白米）
• アップルソース またはアップルソース
• トースト またはトースト（スプレッドなし）

上記の4種類の食品に加えて、症状を治療し、自宅で下痢を治療する方法として使用できる他の繊維状の食品オプションがあります。

• ポテト
• ピーナッツバター
• 皮のない鶏肉

BRATダイエットで下痢に対処する方法はあまり長く行われるべきではありません。排便の頻度が良くなるまで、低繊維食を2〜3日間だけ食べることができます。

3.プロバイオティクスの飲み物、食品、またはサプリメントを消費する

食物繊維の少ない食品を食べることは、症状を治療するだけでなく、下痢を治療する方法でもあります。しかし、これだけが消費できる食品の種類ではありません。

下痢を治療する方法として、時々、またはヨーグルトやテンペなどのプロバイオティクスを多く含む食品で軽食をとることができます。

プロバイオティクスは、消化器系の健康に有益な善玉菌です。善玉菌のプロバイオティクスを加えることで、下痢を引き起こす感染症に対して免疫系がより効果的に機能するのを助けることができます。

4.下痢を悪化させる食品は避けてください

下痢の症状が悪化しないように対処する方法は、特定の食品を避けることです。

避けるべき食品は、辛い、揚げた、油っぽい、人工甘味料（キャンディー、パッケージドリンクなど）を含む食品です。

下痢がある場合、これらの食品は一般的に適切に消化および吸収されません。下痢が治るまで、コーヒー、ソフトドリンク、ミルク、アイスクリームなどの加工品も避ける必要があります。

下痢の家庭薬を実施している間、避けるべき食品やその他のもののリストは次のとおりです。

• 豆
• それを与える
• ブロッコリー
• キャベツ
• カリフラワー
• 豆
• トウモロコシ
• 緑の葉野菜
• 豆
• ペッパー
• エナジードリンクのようなカフェイン入りドリンク
• アルコール
• とても温かい飲み物

これらの食品にはガスが含まれているため、胃が膨満し、吐き気が悪化する可能性があります。このリストにある飲み物は、消化管をさらに刺激する可能性もあります。

5.カモミールティーを飲む

インドの研究によると、カモミールティーを飲むことは、自宅で試すことができる下痢を治療するための自然な方法です。

ジャーナルに掲載された研究 分子医学レポート これは、カモミールが下痢による腹部膨満、胃のむかつき、吐き気に役立つ可能性があることを示唆しています。カモミールティーは、軽度の下痢の症状を治療する方法としても非常に効果的であると考えられています。

6.少しずつ食べる

下痢に対処する方法は、食べ物の選択だけでなく、部分にも焦点を当てています。下痢をしているときは、食べ過ぎないでください。少量を食べるが、しばしば下痢に対処するための安全な方法です。

その理由は、下痢の間、あなたの腸は絶えず余分な努力を強いられているからです。すぐにたくさん食べることで腸の負担を増やすと、下痢が治るまでに長い時間がかかります。

7.下痢の薬を服用する

軽度の下痢のほとんどの症例は、上記の症状を治療するためのさまざまな方法を適用した後、良くなります。

ただし、それでも症状が改善されない場合は、薬を服用しても問題ありません。下痢のほとんどの薬の選択肢は、処方箋を引き換える必要なしに薬局またはドラッグストアで購入することができます。

薬を服用しても下痢の症状が現れる場合は、医師の診察を遅らせないでください。あなたが家庭療法をするための最大の制限は2または3日です。それ以上に、すぐに医師の診察を受けて、より効果的な治療を受けてください。

もちろん、医師の診察を受けるのが早ければ早いほど、健康に良くなります。医師の治療を早く受けることで、危険な下痢の合併症を防ぐことができます。

店内の薬の効果が十分でない場合、医師は下痢の原因に応じて、抗生物質、止瀉薬、または電解質を処方することができます。したがって、下痢の薬を服用する前に、まず医師に相談する必要があります。

バツ