簡単に手に入る8つの糖尿病ハーブ療法

糖尿病を患っていても、絶望することはありません。治癒することはできませんが、糖尿病の症状が気にならないようにコントロールすることができ、通常の生活を送ることができます。健康的なライフスタイルを維持することは別として、薬物療法とインスリン療法を服用することは別として、糖尿病を自然に治療するために、ハーブ療法などの代替医療が依然としてほとんどのインドネシア人の選択です。

糖尿病自然医学のための薬草

正常な血糖値の安定性を維持することが、糖尿病を患っていても体が健康を維持するための主要な鍵です。血糖値を制御する多くの方法の中で、ハーブ植物からの自然療法の使用は、糖尿病の補助療法としてほとんどのインドネシア人によってまだ信じられています。

その理由は、天然成分は副作用が少なく、安価で安全であると信じられているからです。では、どの薬草が糖尿病患者の血糖値を下げる可能性があるのでしょうか？

1.高麗人参

高麗人参は、さまざまな病気を治療できると信じられているその威信で世界的に有名です。この植物の根は、スタミナを高めるために何千年もの間使用されてきました。

ある研究によると、高麗人参には糖尿病の漢方薬として使用できる天然成分が含まれています。高麗人参に含まれる天然化合物は、体内のブドウ糖の吸収を調節し、血糖値が突然上昇するのを防ぐのに役立つと報告されています。

で公開された他の研究 薬用植物研究ジャーナル また、糖尿病の自然療法としての高麗人参の有効性も示しています。アメリカとアジアの種からの高麗人参の根、果実、葉の両方が血糖値の制御を助けるのに等しく効果的です。

研究結果から、高麗人参は空腹時血糖値（GDP）、食後2時間の血糖値（GD2PP）、過去3か月間の血糖値（HbA1c）を低下させることが知られています。しかし、還元効果の大きさは、高麗人参の種類ごとに含まれる活性化合物の量によって大きく異なります。

実際、伝統的な糖尿病治療薬としての高麗人参の有効性を確保するには、より広い範囲でより多くの研究が必要です。高麗人参を糖尿病の薬草療法として服用する前に、まず医師に相談してください。

2.ターメリック

それは食品の香料であるだけでなく、ターメリックは血糖値を制御するための潜在的な自然糖尿病治療薬とも考えられています。糖尿病の漢方薬としてのターメリックの利点は、その抗酸化物質の含有量から得られます。

この伝統的な薬を摂取することにより、糖尿病患者の血糖値は、1日あたり300mgのターメリックを薬草の形で摂取した後、ほぼ18％低下する可能性があります。

ジャーナルDiabetesCareの別の研究では、9か月間毎日1.5グラムのターメリックを摂取すると、前糖尿病患者の2型糖尿病の発症が予防されたことが示されました。さらに、ターメリックは糖尿病の合併症を予防することも示されています。

3.シナモン

さらに、天然の糖尿病薬として使用できるシナモンがあります。このハーブは、グルコース代謝を高めることができるため、インスリン抵抗性のレベルを低下させ、食後の血糖値を低下させ、炎症と戦うと考えられています。

シナモンが血糖値を下げることの利点を裏付ける研究の1つは、 Journal of Diabetes Science and Technology.

研究から、2型糖尿病の人々のために1日あたり1、3、または6グラムのシナモンを摂取すると、血糖値と高血圧や心臓病に関連する糖尿病合併症のリスクを減らすことができることがわかりました。

もちろん、それはシナモンを摂取することで砂糖や炭水化物を自由に摂取できるという意味ではありません。あなたはまだ糖尿病特有の健康的な食事のルールに従わなければなりません。

この糖尿病の民間療法を糖尿病の食事療法に追加するには、次の指示に従ってください。

• 食事または飲み物のいずれかで、1日あたり小さじ1 / 4〜½のシナモンを食事に追加します。まず、医師に相談してください。
• 血糖値の急激な変動を避けるために、常に同じ用量を毎日使用してください。
• たとえば、シナモンオイルのような加工されたシナモン製品ではなく、挽いたシナモンまたはスティックシナモンを使用します。メチルヒドロキシカルコンポリマー（MHCP）インシュリンのような効果があり、インシュリン感受性を高めるシナモンの主成分は、シナモンオイルには含まれていません。

それでも、血糖値の制御におけるシナモンの効果に関して結果が矛盾している多くの研究がまだあります。

したがって、シナモンが伝統的な糖尿病治療薬として信頼できることを確認するには、さらなる研究が必要です。

4.ブラッククミン

ブラッククミンは、その出現以来、糖尿病を含むさまざまな病気を治療するための自然療法であると考えられています。

ブラッククミンまたはブラックシードとしても知られているブラッククミンは、炎症と戦い、血中脂肪レベルを低下させ、心臓と肝臓の健康を維持することができることが知られています。ジャーナルの研究 酸化医学と細胞の寿命 動物に対して行われたことも同じことを発見しました。

糖尿病の漢方薬としてのブラックシードの利点は、その抗酸化物質の含有量にあります チモキノン。これらの抗酸化物質は、血糖値を制御するだけでなく、インスリン分泌の生成を改善するのに役立つことが観察されています。

酸化防止剤 チモキノン 糖尿病性脂質異常症を予防することもできます。脂質異常症は、血中の脂肪のレベルが高すぎるか低すぎるかのいずれかで異常な状態です。

他の研究では、ブラッククミンが空腹時血糖、食後血糖、およびHbA1cレベルを下げるのに役立つことがわかっています。

残念ながら、伝統的な糖尿病治療薬としてキャラウェイについて行われたさまざまな研究は、依然として動物に限定されています。糖尿病の漢方薬としてのブラッククミンの利点を証明するには、ヒトでの臨床試験が依然として必要です。

5.生姜

生姜は、糖尿病の漢方薬など、その豊富な効果から人気のある香辛料の一種です。

ジャーナルでの研究 医学における補完療法 ショウガは、8週間毎日3グラムのショウガを摂取した88人の糖尿病患者の空腹時血糖値とHbA1cレベルを低下させることができることを示しました。

糖尿病の漢方薬としてのショウガの利点はそれだけではありません。ショウガは、目の合併症を引き起こす炎症や、糖尿病による心臓病を予防することが知られています。

しかし、糖尿病の自然療法としてのショウガの利点に関する研究の結果はまだ限られています。糖尿病の漢方薬としてのショウガの有効性と安全性を判断するには、さらなる研究が必要です。

6.アロエベラ

アロエベラは、肌や髪の健康を治療するための天然成分として非常に人気があります。この植物は、体の美しさの可能性があるだけでなく、糖尿病の漢方薬としての特性も持っています。

グローバル糖尿病コミュニティのページから引用されているように、アロエベラは空腹時血糖値（GDP）を低下させる可能性があるため、天然の糖尿病薬としての摂取に適しています。さらに、アロエベラは2型糖尿病の人々の血中脂質レベルを下げるのに役立つことも知られています。

糖尿病の漢方薬としてのアロエベラの利点は、アロエベラのレクチン、マンナン、アントラキノンの含有量からも得られます。これらの活性化合物は、糖尿病の合併症による腫れを和らげ、治癒過程を加速することにより、糖尿病性創傷を和らげることが知られています。

それでも、これまで、アロエベラを糖尿病の薬用植物として使用することの長期的な影響は不明です。そのため、糖尿病の漢方薬としてのアロエベラの利点と安全性については、さらなる研究が必要です。

7.エシャロット

赤玉ねぎは血糖値を安定させるのに役立つと信じられています。残念ながら、自然の糖尿病治療薬としてこの薬草の真実をテストするために行われた研究は多くありません。

しかし、ジャーナルの研究の1つ 環境健康の洞察 1型糖尿病と2型糖尿病の人々が関与した研究では、1日あたり100グラムの生タマネギを食べると血糖値を下げることができることが示されました。他の研究でも、タマネギは食べた後の血糖値を下げることができると述べています。

専門家は、タマネギがインスリンレベルを上げ、血糖値を下げるプロセスを助けることにより、糖尿病患者の薬草として使用できると考えています。

8.サワーソップの葉

サワーソップの葉は、直接味わったり、ジュースやアイスクリームの香料として使用したりできる果物のほか、糖尿病の漢方薬である自然療法にも使用されています。

ジャーナルで 生薬学研究 2017年の研究によると、サワーソップの葉の抽出物には、本質的に血糖降下作用があり、食品からの糖の分解速度を低下させてより簡単にすることができるポリフェノールとフラボノイドが含まれていることが知られています。

これにより、膵臓は血糖値を吸収するのに十分なインスリンを生成するためのより多くの時間を与えられます。言い換えれば、サワーソップの葉の抽出物は、糖尿病患者の血糖値を制御する可能性があります

糖尿病薬用植物としてのサワーソップの葉の利点を得るには、さまざまな方法でそれを処理することができます。

• サワーソップの葉の沸騰したお湯を飲む。
• サワーソップの葉を他の薬草と一緒に茹で、蜂蜜を加えてお茶を作ります。
• サワーソップの葉のサプリメントを服用してください。

それでも、この研究の結果はまだ動物に限定されているため、特に人体における糖尿病の漢方薬としてのサワーソップの葉の有効性をテストするために、さらなる研究が依然として必要です。

糖尿病のハーブ療法について知っておくべきこと

これまでのところ、糖尿病患者の血糖値を下げる可能性のある天然の薬用植物はごくわずかであることが研究によって示されています。

それでも、自然医学は、あなたが経験している糖尿病の代替または唯一の主要な治療法としてまだ使用できないことを知っておく必要があります。

漢方薬は、実際には糖尿病治療薬と組み合わせて使用​​される補完物です。ただし、それは最初に医師によって議論され承認されました。

上記の糖尿病のハーブ療法を理解することが重要です 常に安全であるとは限らず、すべての人に同じ効果があります。一部の人々は利益を感じるかもしれませんが、他の人々にとってはそうではありません。

アレルギーや、癌、高血圧（高血圧）、心臓病などの他の慢性疾患の病歴のある糖尿病患者は、特定の伝統的な薬を服用した後、危険な反応を経験する可能性があります。

したがって、糖尿病を経験した場合は、ハーブ療法を使用する前に、まず医師に相談する必要があります。糖尿病治療薬になるために上記で言及された伝統的な成分の安全性と有効性を確保するために、まだ多くの医学研究が必要であることを忘れないでください。

あなたの状態に合わせて糖尿病治療の選択肢を作るときは注意してください。あなたが服用している薬とあなたがしている治療法がリスクを上回る利益を持っていることを確認してください。

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