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足には42の筋肉、26の骨、33の関節、50の靭帯、250,000の汗腺があることをご存知ですか？とても素晴らしいので、足は体の一部であり、さまざまな活動をするときに体重を支えることができます。これには、ウォーキング、ランニングなどが含まれます。しかし、残念ながら、激しい活動では、足が痛くなる可能性があることに気付かないことがよくあります。その結果、脚は怪我、骨、靭帯、または足の腱の炎症を経験する可能性があります。詳細については、以下で最も頻繁に発生する問題と足の病気の種類を検討してください。
さまざまな最も一般的な足の問題と病気
1.足の水ぶくれ
新しい靴や適切にフィットしない靴を使用すると、足に切り傷や擦り傷が生じることがよくあります。足に傷や擦り傷がある場合は、抗生物質の軟膏を使用して、傷ついた足の部分をきれいにし、包帯で覆うことで治療できます。
2.陥入爪（フック）
陥入爪はしばしばうまくいかない。チェックしないでおくと、気難しい。ただし、無理に引っ張るなど不適切な方法で服用すると感染の原因になります。
しばしば痛みと呼ばれるこの足の病気は、通常、靴の圧力、真菌感染症、または足の構造の不良によって引き起こされます。感染を防ぐために、爪切りで爪の一部を切る必要があります。足指の爪を整えるときは、大きな爪切りを使用し、短く切ることは避けてください。足指の爪や陥入爪につながる可能性もあります。
3.カルス
たこは通常、過度の圧力または摩擦によって引き起こされ、足の皮膚の肥厚または硬化を引き起こします。
通常、たこは足の裏、かかと、またはつま先に現れ、活動や歩行の際に不快感や痛みを引き起こすことがよくあります。たこがある足の部分は通常黄色がかっており、触ると敏感ではない傾向があります。
たこを防ぐには、適切にフィットする靴を使用する必要があります。間違ったサイズの靴を使用すると、たこが発生する可能性があるためです。
4.尿酸
痛風は、つま先の痛みを引き起こす可能性のある関節炎の一種です。これは、足の関節に尿酸の結晶が蓄積し、足の痛みや腫れを引き起こすことが原因です。
尿酸が足に発生すると、通常、つま先は暖かく、赤みがかって、腫れ、触ると痛くなります。それを治療するには、足を休ませ、氷で足を圧迫し、尿酸を悪化させる可能性のある食べ物を食べないようにし、医師が推奨する薬を使用することができます。
5.外反母趾
外反母趾は、足の親指の付け根の側面にある、足の端に沿った骨の隆起です。外反母趾には、先天性奇形、関節炎、外傷、遺伝など、さまざまな原因があります。
通常、外反母趾は靴を履くと痛みを伴います。狭すぎる靴の使用でさえ、外反母趾の原因と関連していることがよくあります。
これを防ぐには、間違った靴や狭すぎる靴を履かないようにする必要があります。外反母趾が痛い場合は、医師に相談して適切な治療を受けることができます。
6.かかとの痛み
足のかかとの痛みは通常、かかとの骨とつま先をつなぐ硬組織の炎症や腫れによって引き起こされます。このかかとの痛みは通常、朝起きたときに最悪になります。
それを治療するために、あなたはあなたの足を休ませ、あなたのかかとと脚の筋肉を広げ、良いアーチと柔らかい履物を備えた靴を履き、そしてあなたは鎮痛剤を服用することができます。
7.踵骨棘
かかとの痛みとは別に、かかとの拍車も足の痛みの原因です。この病気は、かかとの下部の骨の異常な成長が原因で発生します。
踵骨棘は、間違った靴の着用、異常な姿勢、またはランニングによって引き起こされる可能性があります。残念ながら、この病気はしばしば無痛です。
それを治療するには、足を休ませ、靴に履く装具を使用し、適切にフィットする靴を履き、理学療法を行う必要があります。この病気が痛みを引き起こし続ける場合は、医師に相談する必要があります。
8.槌趾
槌趾は、足の親指に最も近い関節の障害または損傷を特徴とする足の痛みの原因の1つです。この足の病気は、つま先の中関節の変形としても知られており、ハンマーの形のようにまっすぐにするのが困難です。通常、槌趾は不適合な靴を履くことによって引き起こされることがよくあります。
9.静脈瘤
静脈瘤は、静脈血の腫れと拡張であり、通常、血液の蓄積により脚に発生します。静脈瘤は通常、青色または濃い紫色の顕著な静脈によって特徴付けられます。
静脈瘤の原因には、家族歴、加齢、血管弁の異常、妊娠、肥満、ホルモン因子、経口避妊薬、きつい服（パンツ、下着、靴など）の着用習慣、および次のような特定の病気が含まれます。心臓と肝臓の病気。
