目次:
腫れが発生したときはいつでも、どのようにでも腫れを治療する最も適切な方法は、腫れがすぐに治り、痛みが消えるように圧迫することです。しかし、腫れを和らげるにはどちらが良いですか：温水または冷水を使用して圧縮します。確かに、違いはありますか？
古い腫れを治療するための温湿布
温湿布は通常、慢性または長期にわたる筋肉や関節の痛みを和らげるために使用されます。
暖かい温度は血管を広げることができるので、血流と酸素供給は体の患部に簡単に到達することができます。これは筋肉がリラックスし、痛みを軽減するのに役立ちます。暖かさはまた、こわばりを減らし、痛みを伴う体の部分の可動域を広げます。
圧縮に使用する温度は、熱くなりすぎないように考慮する必要があります。温湿布の推奨温度は摂氏40〜50度です。医師の勧めがない限り、20分以上圧縮しないようにしてください。
痛みを和らげるために使用することはできますが、温湿布を新しい傷に使用したり、48時間以内に使用したりすることはお勧めしません。これは、傷口に水分がたまり、傷口の状態が悪化するためです。痛みを増します。温湿布は、開いた傷やまだ腫れているように見える傷にも使用しないでください。
ちょうど起こった腫れを治療するための冷湿布
冷水湿布は通常、炎症を最小限に抑えるために、怪我から24〜48時間以内に使用されます。これは、低温が損傷部位の血液収縮を刺激し、血流を遅くする可能性があるためです。損傷した領域では、炎症過程と血管の損傷があり、血球が血管から出て、皮膚が青みがかった赤に変わります。
低温が直接皮膚に触れないように、最初に湿布をタオルで包みます。コールドパックは20分以上塗布しないでください。 20分後に湿布を取り除き、10分間休憩させてから、再び圧縮を開始します。
腫れの治療にはどちらが良いですか？
実際、これは経験する腫れに依存します。最近の衝撃による打撲傷や腫れには、冷湿布が適しています。関節の怪我や長年のこわばりによる腫れには、温湿布がさらに優れています。また、湿布が熱くなりすぎて実際に火傷をしないように、湿布の温度にも注意してください。感染症やその他の傷によって負傷した皮膚に温湿布を使用することは避けてください。
さらに、神経障害（しびれを感じ、暑さと寒さを区別できない）を患っている人には、温湿布または冷湿布の使用を避ける必要があります。これらの人々では、湿布が冷たすぎるのか熱すぎるのかを感じることができず、皮膚や周囲の構造に害を及ぼす可能性があります。
バツ
