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膝は最も活発に動く関節の1つです。そのため、膝を動かすときに突然不快感を感じる場合は、注意が必要です。特に膝が燃えているように熱く感じるときは、もちろんこの状態はあなたの日常生活のすべてを妨げるでしょう。手遅れになる前に、以下のレビューを通して、灼熱の膝を治療する方法を知ってください。
なぜ膝が燃えているように熱く感じるのですか？
膝の痛みは、実際にはさまざまな形で発生する可能性があります。普通の痛み、曲げるときの痛み、歩くときの痛み、膝をやけどするときの痛みなど。熱の感覚はまた、前部、後部、右側部、左側部などの膝の領域を攻撃する可能性があります。
膝が熱くて燃えているという苦情は、運動器官に問題があることを示している可能性があるため、過小評価しないでください。この状態が発生している場合は、次のようないくつかの原因が考えられます。
- ひざ靭帯の断裂
- 軟骨が破れた
- 重傷
- 変形性膝関節症（膝関節の炎症）
膝の前部の火傷は、膝蓋大腿痛症候群（PFS）や膝蓋軟骨軟化症（膝蓋骨の痛みを意味する）によって引き起こされることもあります。この状態は、バスケットボール、サッカー、ランニング、テニスなどのスポーツをする多くの人々が経験するため、より一般的にはランナーズニーとして知られています。
膝が熱くなり、外側が火傷しますが、通常は攻撃が原因です腸脛靭帯症候群 （ITBS）。場合によっては、膝が夜に動くのがますます不快になります。次のいくつかが主な理由である可能性があります。
- 寝ていると血管の直径が大きくなり、神経に強い圧力がかかります。
- 体内のいくつかのホルモンの量は睡眠中に減少し、それが痛みの信号に現れる機会を与えます。
ホットニーに対処する方法は？
前述のさまざまな原因はどちらもひざの熱の形で症状を引き起こしますが、治療法は原因によって確かに異なります。
ひざ靭帯の断裂
部分的または不完全な膝靭帯損傷は、定期的な筋力トレーニング、運動中の膝保護具の着用、および膝の靭帯状態を悪化させるリスクのある活動の制限によって治療できます。
膝靭帯の断裂がどこかで発生した場合、外科的処置がそれを治療するための最良の方法です。
軟骨が破れた
軟骨の破れによる膝関節の損傷した表面を治療するための最初のステップは、すなわち非外科的技術によって以下を含みます：
- 筋力トレーニングと理学療法を行う
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの鎮痛剤を服用する
- 膝へのステロイドホルモンの注射（注射）
逆に、すでに重度に分類されているために上記の方法で修復することが困難な、裂けた軟骨の状態は、外科的処置を選択することができます。
変形性膝関節症
変形性膝関節症は実際には治療が非常に困難です。治療の最良の方法は、次のようないくつかのことを行うことです。
- アセトアミノフェン（タイレノール）、イブプロフェン（アドビル、モトリンIB）、ナプロキセンナトリウム（アリーブ）などの鎮痛剤を服用してください
- 理学療法
- コルチゾン注射
- 関節置換術（関節形成術）
膝蓋軟骨軟化症
膝蓋軟骨軟化症による膝の灼熱感および灼熱感の初期治療には以下が含まれます。
- 氷を使って腫れを抑える
- 鎮痛剤を服用する
- 過度の動き、スクワット、膝を避けて膝を休ませます
場合によっては、医師が関節鏡視下手術を勧めることがあります。関節鏡検査は、損傷した軟骨片を取り除くための外科的処置です。
膝蓋大腿痛症候群（PFS）
状態が軽度の場合、PFSの治療は次の方法で行うことができます。
- 過度の動きから膝を休ませ、階段や膝を登らないようにします
- 鎮痛剤を服用する
- リハビリテーションの練習をする
- 重症の場合は関節鏡視下手術を行う
腸脛靭帯症候群（ITBS）
これまでITBSの真に効果的な治療法はありませんが、ITBSを患っている人は通常、次のような治療を行うことをお勧めします。
- 実行を回避または停止する
- 太ももの前、後ろ、臀筋（臀部の筋肉）をマッサージする
- 臀筋とヒップエリアを強化します
