目次:
- 赤ちゃんにココナッツウォーターをあげてもらえますか？
- ココナッツウォーターの栄養素は何ですか？
- 赤ちゃんにココナッツウォーターを与える方法
- しかし、注意してください、ココナッツウォーターはアレルギーを引き起こす可能性があります
ココナッツウォーターは、赤ちゃんを含む多くの健康上の利点がある飲み物と見なされることがよくあります。このアドバイスを聞いたとしても、赤ちゃんにココナッツウォーターを与えることをためらうかもしれません。実際、あなたはあなたの小さなココナッツ水を1つ与えることができますか？
赤ちゃんにココナッツウォーターをあげてもらえますか？
ココナッツウォーターは、ココナッツフレーバーを加えた普通の水ではありません。ココナッツウォーターは、緑色のココナッツに含まれる透明な液体で、飲むことができます。
緑のココナッツフルーツのココナッツウォーターは、ココナッツミルクとは異なります。ココナッツミルクは、緑色のココナッツからではなく、すりおろしたダークブラウンの果肉から作られています。
透明なココナッツウォーターとは異なり、ココナッツミルクはミルクに似た白い色をしています。
ココナッツウォーターは、病気のときに体の状態を回復するのに役立つと予測されています。
そのため、病気の赤ちゃんや病気から回復している赤ちゃんは、ココナッツウォーターを飲むことをお勧めします。
今の問題は、赤ちゃんがココナッツウォーターを飲んでも大丈夫ですか？もちろん、簡単な答えで結構です。
それだけです、あなたが赤ちゃんにココナッツ水を与えたいならば、特定の年齢規則があります。
新生児は、母乳だけで育てる以外の飲み物や食べ物を飲み始めてから6か月以上経過すると、ココナッツウォーターを飲むことができます。
理想的には、生後6〜8か月頃に与えるか、同時に赤ちゃんが補完食品（補完食品）を試し始めることができます。
もちろん、ココナッツウォーターの供給は恣意的ではなく、赤ちゃんの補完的な給餌スケジュールに合わせて調整する必要があります。
ココナッツウォーターの栄養素は何ですか？
興味深いことに、ココナッツウォーターは赤ちゃんの体の健康に良いさまざまな利点をもたらすと考えられています。
ココナッツウォーターは、母親と赤ちゃんのページから始まり、電解質が豊富であるため、病気や下痢による脱水症状を防ぐのに適しています。
栄養価から判断すると、100ミリリットル（ml）のココナッツウォーターには、約17カロリーのエネルギー、3.8グラム（gr）の炭水化物、0.2グラムのタンパク質、0.1グラムの脂肪が含まれています。
それだけでなく、インドネシアの食品組成データによると、ココナッツウォーターには15ミリグラム（mg）のカルシウム、8mgのリン、0.2mgの鉄、1mgのナトリウム、149mgのカリウム、25mlのマグネシウムが含まれています。と1mgのビタミンC。
ココナッツウォーターは、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの電解質が豊富で、体の臓器の機能をサポートし、効果をもたらします。
その低糖分とカロリー含有量は、赤ちゃんにココナッツウォーターを与えるときの利点のリストにも追加されます。
この飲み物はまた、心臓の健康を維持し、血圧を下げ、便秘を和らげ、抗酸化物質の供給源であり、体の水分補給の供給源であると予測されています。
したがって、生後6か月以降の乳児には、母乳や粉ミルクをたくさん与えたり、水を飲んだりする以外に、ココナッツウォーターも選択肢の1つになります。
実際、ココナッツウォーターに含まれる一連の栄養成分は、赤ちゃんの栄養ニーズを満たすのにも役立ち、それによって赤ちゃんの栄養問題のリスクを軽減します。
赤ちゃんにココナッツウォーターを与える方法
ココナッツウォーターは、直接飲むか、赤ちゃんの固形食品メニューに加工するかを問わず、さまざまな方法で赤ちゃんに与えることができます。
加工ココナッツウォーターは、メインディッシュメニューやベビースナックとして、食べ物や飲み物の形で提供できます。
また、おやつ、つまり、赤ちゃん用のヘッドウォーターとヨーグルトを混ぜたフルーツを作ることもできます。
ココナッツウォーターを提供することは、特に天候が暑いときに、赤ちゃんの水分補給を最適化するのに役立ちます。
しかし、注意してください、ココナッツウォーターはアレルギーを引き起こす可能性があります
ココナッツウォーターは、直接飲むだけでなく、朝食、昼食、夕食など、他の固形食品と一緒に加工することもできます。
ただし、赤ちゃんにココナッツウォーターを与える前に注意する必要があります。まず、赤ちゃんがココナッツとそのすべての準備にアレルギーを持っていないことを確認してください。
調べるには、赤ちゃんが最初にココナッツウォーターを飲もうとした後、数日待ってから、他の種類の新しい食べ物や飲み物に切り替えてください。
アレルギーがある場合は、通常、症状は数日後に現れます。これは、ココナッツとその加工製品を子供に提供できなくなったことを意味します。
しかし、あなたの子供が元気で、代わりに彼が好きなら、心配することは何もありません。
バツ
