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レモングラスまたはレモングラスは、消化器系の問題を緩和するために長い間使用されてきた植物であり、そのうちの1つは胃酸の増加です。この薬草は、お茶からエッセンシャルオイルまで、いくつかのものに加工することができます。それで、胃酸を治療するためにレモングラスを使用することはどれほど効果的ですか？
胃酸を減らすレモングラスの利点
レモングラスは独特の香りの植物として、料理のスパイスからお茶、エッセンシャルオイルまで、さまざまな方法で使用されることがよくあります。その理由は、レモングラスは消化器系を含む人間の健康に良い無数の利点を提供するからです。
からの研究によると 若い薬剤師のジャーナルレモングラスのエッセンシャルオイルは、胃の不調の一般的な原因である胃潰瘍の予防に役立ちます。これは、レモングラスの抗酸化作用と抗炎症作用が胃の内壁を保護するのに役立つためかもしれません。
それでも、この研究はマウスでのみテストされました。そのため、専門家は、人間の胃酸に対するレモングラスの利点を証明するために、さらなる研究が必要です。
一方、レモングラスは、お茶や吐き気のサプリメントによく使用される一般的な成分でもあります。これらの薬草製品のほとんどは乾燥レモングラスの葉を使用していますが、提供される利点はそれほど変わりません。
レモングラスの内容
レモングラスが本当に体に有益であるかどうかは証明されていませんが、実際、この薬草には体に良い無数の化合物が含まれています。何か？
酸化防止剤
イソオリエンチン、クロロゲン酸、スイスサポニンの含有量は、フリーラジカルとの戦いを助ける抗酸化物質として知られています。あなたはレモングラスでこれらの3つの物質を見つけることができます。
さらに、レモングラス抽出物は、歯に損傷を与える可能性のあるストレプトコッカスミュータンスと戦うことができる抗菌特性も示します。
抗炎症薬
レモングラスの植物には通常、シトラールとゲラニオールの化合物が含まれています。これらの2つの化合物は、抗炎症作用があり、体内での炎症の放出を防ぐのに役立つ物質として知られています。
抗がん剤
レモングラスにシトラールが含まれていると、人体に有益であることがわかります。その理由は、生物活性シトラールは、アポトーシスと体の免疫系の増加の両方によって、癌と戦うのを助けるからです。
レモングラス植物の安全な投与量はどれくらいですか？
他の薬草と同じように、酸逆流の症状を和らげるためのレモングラスの使用は、合理的な範囲内でなければなりません。その理由は、レモングラスを頻繁に使用すると、口渇やめまいなどの副作用を引き起こす可能性があるためです。
一方、胃酸に使用できるレモングラスの投与量を見つけるには、さらに研究が必要です。
それでも使用したい場合は、必ず医師に記載されている推奨事項に従うか、使用する前に医師と話し合ってください。
レモングラスティーの作り方
エッセンシャルオイルだけでなく、レモングラスの植物を飲めるお茶に加工することもできます。レモングラスティーは体の健康に良い効果があり、他のお茶のフレーバーの代わりになることができます。
レモングラスを新鮮で健康的なお茶に加工するためのヒントは次のとおりです。
- レモングラスの茎を1個あたり4〜5cmに切ります。
- 鍋で水を沸騰するまで加熱します。
- レモングラスのスライスの上にお湯を注ぎます。
- 5分間放置します。
- 水を濾してティーカップに注ぎます。
- 酸含有量の高い果物の追加は避けてください。
- 味に角氷を追加します。
レモングラスは胃酸の問題に良いことが知られていますが、レモングラスが実際に胃酸に有益であることを証明するには、さらに研究が必要です。
しかし、この1つの薬草は、この問題を克服するための追加の助けを提供します。さらに質問がある場合は、正しい解決策を理解するために医師と話し合ってください。
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