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敏感な歯を持つ人は、甘い食べ物を含む特定の種類の食べ物や飲み物を飲むたびに痛みを感じるでしょう。それで、敏感な歯と頻繁な痛みを持つ人々は、甘い食べ物や飲み物を完全に避ける必要がありますか？この種の食べ物を引き続き楽しむことができるように、痛みを和らげる例外や方法はありますか？
甘い食べ物が敏感な歯と痛みを引き起こす理由
通常、敏感な歯は、歯の第2層、つまり象牙質の開口部によって引き起こされます。象牙質の構造自体は、エナメル質（歯冠の象牙質部分を覆って保護する硬くて白い緻密な層）よりも柔らかく、歯の神経に直接接続されている小さな液体で満たされた穴があります。
口に刺激が入ると（食べ物や飲み物）、これが神経に直接伝わり、歯が痛くなります。
敏感な歯を持つ患者では、甘い食べ物は非常に影響力があり、歯を痛め、さらに悪化させます。甘い食べ物は口の中のpHを低下させ、口の中の状態を酸性にします。
この状況が繰り返されると、歯の層のミネラルの脱灰または減少を引き起こし、それが虫歯のプロセスを継続します。
したがって、敏感な歯を持つ人々は、歯のエナメル質層を損傷する可能性があるため、甘酸っぱい食品の消費を減らすことをお勧めします。
避ける必要のある他の種類の食べ物や飲み物
さらに、アメリカ歯科医師会から引用された、ここにあなたの歯を傷つける可能性のあるいくつかの食品があります：
- アイスキューブ。角氷を噛む習慣はエナメル質を損傷し、歯が敏感になり、しばしば痛みを伴うようになる可能性があります。あなたはこの習慣を破る必要があります。
- コーヒーと砂糖。コーヒーやお茶に含まれるカフェインは口を乾かし、長期的には歯を汚す可能性があります。特に砂糖を加えると、歯への悪影響が大きくなります。適度にコーヒーを飲むことをお勧めします。
- でんぷん質の食品。例として、ポテトチップススナックがあります。これには、歯の間に簡単に付着し、簡単に除去されないデンプンが含まれています。
- アルコール飲料。アルコールは口の中の唾液のレベルを下げる可能性があり、これは虫歯や歯周病などの他の口腔感染症につながる可能性があります。
- ソフトドリンクまたは炭酸飲料。砂糖はこのタイプの飲み物の主成分であるため、このタイプの飲み物を飲むのを避けるか、やめる必要があります。
敏感な歯や痛みを保護して、食事をしながら快適に過ごすためのヒント
実際、歯に問題があるときはいつでも、適切な検査と適切な治療の推奨を受けるために、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。
また、敏感な歯や痛みを防ぎ、頻繁に再発しないようにすることをお勧めします。歯の過敏症が悪化するのを防ぐための主な資産は、歯科衛生を維持するための日常と規律です。
あなたができることのいくつかは次のとおりです。
- 敏感な歯のために処方された特別なペーストに切り替え始めることで、あなたの歯を保護することができます。このタイプの練り歯磨きは、痛みを引き起こしたり引き起こしたりする刺激が歯の神経組織に到達するのを防ぐ内容があるため、他の練り歯磨きとは異なります。
- 水をたくさん飲む
- 柔らかいブラシを使用して少なくとも1日2回歯を磨くことにより、敏感な歯磨き粉の使用をフォローアップします。ゆっくりやってください。
- デンタルフロスで、または行うことによって歯の間をきれいにします デンタルフロス.
- 定期的な歯科医の訪問をスケジュールすることを忘れないでください。
敏感な歯と痛みは健康上の問題であり、清潔に保つことを怠ったり、歯を傷つける可能性のある食べ物を食べすぎたりするなどの悪い習慣のために、人々によく見られます。ライフスタイルを変え始め、痛みが再発する場合は敏感な歯磨き粉の使用を検討してください。
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