心理学者とのセックスセラピーは本当に好きですか？

セックスセラピーは、インポテンスや無オルガスム症（オルガスムが難しい/できない）などの性機能障害、性欲減退から性依存症に至るまで、さまざまな性的問題を克服するのに役立ちます。

現在、セックスセラピーという言葉を聞いたとき、多くの人はまだ否定的に考えています。それをわいせつな活動や売春広告と関連付ける人にとっては珍しいことではありません。実際、治療中に起こったことはあなたが想像したことではありませんでした。しかし、この治療中に何が起こったのでしょうか？

セックスセラピーは、一般的に心理学者に相談することと同じです

セックスセラピーのコースは、一般的な心理的問題について心理学者に相談することと大差ありません。心理カウンセリングの間、セラピストまたはカウンセラーは通常、あなたをよりよく知るためにいくつかの軽い質問をします。あなたの人生で何が起こっているか、何があなたを治療に向かわせるか、何があなたの人生を妨げているか、そしてあなたが達成したい目標から始めます。

セラピストはまた、あなたがセックスをする頻度やあなたがベッドの問題であると感じることなど、あなたの性生活の歴史について詳細に尋ねることができます。その理由は、ほとんどの性的問題や障害は、一般的に、ストレス、うつ病、不安などの心理的問題から生じているためです。特定の病状、事故、または手術のために性的問題を経験している人は、セックスセラピストに相談することもできます。

基本的に、セックスセラピーは他のタイプのセラピーと同じであり、セラピストが問題の根本を検出して問題の根本についての感情や見解を管理するのを助けるために、自信を持ってセッションを開く必要があります彼はあなたが解決策を見つけるのを手伝います。それが自分自身を変えることによるものであれ、問題の原因から離れることによるものであれ、感情を制御するための新しい技術を学ぶことによるものであれ。

理解する必要があることは、この療法は性的機能不全を引き起こす身体的制限や問題を治療または治療することはできません。多くの場合、セックスセラピーは精神的または感情的な問題から生じる性的問題を助けることができるだけです。

セラピストはおそらくあなたに「宿題」を与えるでしょう。

1回のセックスセラピーセッションは通常毎週1時間続き、合意に応じて通常5〜20セッションで行われます。すべてのセラピスト、カウンセラー、または心理学者は、クライアントの問題に対処するための異なる方法を持っている必要があります。

これらのセッション中に、セラピストはあなたに家で行う「宿題」を与えます。セラピストによって割り当てられる最も一般的なタスクのいくつかは次のとおりです。

生殖器官とその機能、セクシュアリティに関連する本を読む
性交中のストレスや気晴らしをリラックスして緩和することを学ぶ
パートナーとのコミュニケーションスキルを好きなだけ前向きに練習しましょう
パートナーとのセックス中のストレスを和らげるために設計されたエクササイズである、非性的接触テクニックエクササイズ。このエクササイズは通常、性器を除いて、パートナーの体の部分に触れたり愛撫したりすることから始めて、段階的に行われます。目標は、オルガスムに到達しようとするのではなく、両方のパートナーが性的嗜好を認識して伝える方法を理解できるようにすることです。

パートナーを連れてくることができます

ほとんどの場合、性的問題は、特定の病気や病状からではなく、あなたの周りで起こっていることに起因します。葛藤への日々のストレスであろうと、最終的に覚醒を低下させるパートナーとのコミュニケーションの問題であろうと。したがって、セラピストは次のカウンセリングセッションのためにあなたのパートナーを連れてくるようにあなたにアドバイスするかもしれません。

あなたとあなたのパートナーの間で何が起こったのかについて、セラピストに正直に話してください。たとえば、セックスセラピーは、仕事、経済的問題、人間関係の対立、コミュニケーション不足によるストレスによって引き起こされる勃起不全の治療に役立つ場合があります。セラピストは確かに苦情に耳を傾け、あなたの両方の問題の解決策を提供するのを手伝ってくれるでしょう。

しかし、あなたはまたあなたのパートナーを連れてくる前にカウンセリングであなたの個人的な問題を最初に解決することができます。