自我は人格の一部です。あなたのエゴは高いですか？

多くの人が自分に一番近い人はエゴが高いと不平を言います。それとも、あなたは空高くエゴを持っている人ですか？エゴとは何ですか？なぜ高い自我を持つことは常に否定的な性格特性と関連しているのですか？

あなたのエゴは高いですか？

エゴが機能しているかどうかを判断する最も簡単な方法は、次の2つの質問のいずれかを行うことです。

私は他の人よりも優れていると感じますか？
私は他の人より劣っていると感じますか？

上記の質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、エゴがあなたの心を引き継いでいる可能性があります。

エゴはあなたの性格の一部です

有名な心理学者であるジークムント・フロイトはかつて、人間の性格は、id、ego、superegoの3つの主要な要素で構成されていると述べました。簡単に言えば、自我は私たち自身が構築するアイデンティティの一部です。

あなたがあなたの原則、あなたの性格の側面、才能、あなたのスキルおよび/または能力に関して保持している信念は、あなたのエゴを構築するのに貢献します。そのため、自我はしばしば自信や自尊心と関連しています。エゴはあなた自身の一部であり、あなたの周りの人々からの承認を求めることを目的としています。

最終的に、自我はあなたがあなた自身のイメージを形成するのを助けます。自己イメージは、私たちも同意する自分の側面についてのアイデアを持っているときに形成されます。たとえば、「私は数学が苦手です」、「私は賢いです」、「誰も私を好きではありません」、「私はあなたよりも優れています」などです。

これらのことを信じることによって、あなたはまた、あなたの日常のすべての行動にその考えを徐々に反映し、例えば、あなたは数学があまり得意ではないように見えます-実際にはそうではないかもしれません。

エゴは、あなたが何年にもわたって築き上げてきた保護の最外層の皮であると言えます。自我は常に自己利益に焦点を合わせており、他人の現実を気にしません。エゴはまた、あなたが常に正しい位置にいる間、問題が発生したとき、他の誰かが責任を負うべきであるというあなたの心の中で演じます。

そのため、自我が称賛に値しないキャラクターの兆候になることがあります。

高い自我を制御するためのさまざまな方法

基本的に、自我は必ずしも否定的ではありません。エゴをコントロールする方法を知っていれば、エゴは前向きなものになる可能性があります。研究によると、エゴを何よりも優先しない人が最も幸せな人です。

1.人生はプロセスであることを理解する

エゴはプロセスを気にしません。それが望ましい結果を得ることができ、他のものをはるかに上回っている限り、エゴは満足することができます。残念ながら、高い自我に従うことはあなたが人生を楽しむことを妨げます。

あなたが何かを成し遂げなければ、あなたのエゴは常にあなたを敗者のように感じさせます。そのためには、人生のあらゆるプロセスを楽しみ、最善を尽くして、エゴを克服してください。

人生は目的地ではなく旅であることを心に留めておくと、結果よりもプロセスの方がはるかに重要であることがわかります。その過程で、私たちは幸せ、悲しみ、怒りなど、人生をより有意義なものにすることができるさまざまな段階を経ます。だからあなたは塩酸の過去の経験から学ぶことができます。

2.起こったことに対する「もしも」の考えで自分を拷問しないでください

あなたは人生において、すべてがあなたの意志に従って進むわけではないことを認めなければなりません。時々、何かがあなたが期待したものと反対になり、それが最善の方法です。

起こったことを後悔し、深く考えすぎても何も変わりません。あなたがそれらをコントロールしなければ、あなたのエゴは他の否定的な考えにつながるでしょう。必要なものが必ずしも必要なものであるとは限らないことに注意してください。

3.自分を他人と比較しないでください

エゴは常に自分の価値を他の人と比較したいという内なる欲求です。あなたの業績が隣の友達ほど成功していると感じないなら、あなたのエゴはあなたを罰し、あなたを劣悪で役に立たないと感じさせます。

あなたがそれを制御することができないならば、あなたはただあなた自身を尊重しません。逆に、パフォーマンスに成功して他の人を打ち負かすと、エゴは自分が優れていて無敵であると信じさせます。

基本的に、前向きな状況である限り、自分自身を他の人と比較することは問題ありません。しかし、それでもあなたは自分自身を主観的に判断できなければなりません。すべての人間はユニークな個人であり、互いに比較することはできません。自分を他人と比較しようとしないことで、自分を尊重することを学ぶことに集中できます。