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出産する前に、母親の体は赤ちゃんの存在の準備ができています。赤ちゃんの母乳育児に備えて、母親の胸が大きくなり始めます。たぶんあなた方の何人かにとって、これは胸が大きくて重く感じるので不快感を引き起こします。しかし、赤ちゃんのために、これは問題ではありませんよね？あなたはあなたに起こるすべての変化を受け入れる必要があります、そしてあなたはすぐに母親になることを覚えておいてください。
妊娠中に母親の胸はどのように変化しますか？
母親の乳房は妊娠6〜8週で拡大し始めますが、これは個人によって異なる場合があります。脂肪組織の増加と乳房への血流による乳房の肥大、これは乳管と乳腺の成長を助けるために起こります。この拡大された乳房は、母親の乳房の皮膚表面に静脈が見えるようにします。さらに、乳首や胸の暗い部分も大きくなります。
乳房のサイズが大きくなるため、乳房の痛みを感じる人もいます。快適さを提供するために、ブラのサイズを上記の1〜2の数字に増やす必要がある場合があります。
在胎週数が高くなると、一部の母親は乳房の漏れを経験する可能性があります。これは、母親の乳房からの初乳（初乳）分泌物です。これは正常です。これを克服するためにあなたの胸に布を置くことはより良いです。
出産後の母親の胸はどうですか？
あなたが出産した後、あなたの胸はまだ大きくなります。胸のサイズが大きくなっているということは、赤ちゃんが必要とする大量のミルクを乳房が生成していることを示しています。出産後、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが減少し、母乳を生成するホルモンであるホルモンのプロラクチンが放出され始め、時間の経過とともにその生成が増加します。さらに、乳房への血流が増加し、乳房がミルクを生成するのを助けます。
胎盤が分離して体を離れた後、体はホルモンのプロラクチンを放出し始めます。このプロラクチンホルモンは、乳房にミルクを生成するように信号を送ります。母乳の生成は赤ちゃんの吸引によっても刺激されるため、赤ちゃんが生まれたらすぐに母乳で育てることを強くお勧めします。
出産直後に赤ちゃんに母乳を与えると、2〜3日で乳房のサイズが正常に戻り始めます。初めて母乳で育てるとき、赤ちゃんは初乳を摂取します。これは、赤ちゃんの免疫システムを構築するのに適しています。
出産後に母乳が出てこないため、数日間母乳で育てないと、母乳は出続けても通過できず、重くて痛いので、乳房が腫れます。赤ちゃんに母乳を与え続けるのは、ほんの少しのミルクしか出てこない場合でも、1日に8〜12回母乳で育てることをお勧めします。これはまだ胸のサイズを最小化するのに役立ちます、少なくとも母親の胸によって生成されたミルクが放出され、ミルクは新しいものと交換されます。母乳育児で乳房のサイズを回復できない場合は、温水で乳房を圧迫して、ミルクを流出させることができます。
赤ちゃんに母乳を与えないように計画している場合、生成されているミルクが排出されず、乳房に蓄積するため、乳房も腫れます。また、大きくて重くて痛みを伴う乳房に不快感を覚えることもあります。そのため、赤ちゃんに母乳を与える必要があります。母乳は赤ちゃんにとって最高の食べ物であるため、生後6か月まで母乳で育てることをお勧めします。
腫れた胸にどう対処するか？
通常、赤ちゃんに母乳を与えてから数日後に乳房が収縮し始めます。ただし、授乳後も乳房が腫れている場合は、次のことができます。
- できるだけ頻繁に、少なくとも1日に8〜12回母乳で育てます。これはあなたの胸の腫れを和らげるために行うことは非常に重要です。赤ちゃんが母乳を求めたときはいつでも、深夜でも母乳を与えてください。
- 他の乳房に切り替える前に、授乳中に赤ちゃんが乳房を空にすることを確認してください。また、赤ちゃんが授乳する時間を制限しないでください。
- また、赤ちゃんが快適な姿勢で授乳していることを確認してください。そうすることで、赤ちゃんはしっかりと固定され、ミルクがスムーズに排出されます。
- 母乳育児中に乳房を優しくマッサージして、ミルクが通過するのを助けます。
- 乳房をマッサージして手で搾乳するか、搾乳器を使用して乳房を明るくすることができます。排出しすぎると、乳房がより多くのミルクを生成し、腫れを悪化させる可能性があるため、少し使ってください。
- 授乳前は温水で乳房を圧迫し、授乳後は冷水で乳房を圧迫します。
- 冷たいキャベツの葉で胸を圧迫します。これは胸の腫れを軽減するのに役立ちます。
- きつすぎず、快適なブラを着用してください。母乳育児には特別なブラジャーを着用することをお勧めします。
- 痛みを和らげるために、授乳が終わった後にアセトアミノフェンを服用することができます。薬を服用する前に医師に相談することをお勧めします。
