骨のフレームが大きいので太っていますが、本当ですか？

私たちが知っているように、肥満は体内の脂肪が蓄積しすぎると発生します。しかし、多くの人は、体の骨格が大きいために太っていると主張しています。しかし、大きな骨を持っていると誰かが太るというのは本当ですか？ボディフレーム自体のサイズをどのように知ることができますか？

スケルトンは大きいですか、小さいですか？ここで最初に調べてください

あなたの骨があなたを太らせるかどうかを知る前に、あなたは最初にあなたが大きな骨のサイズを持っているかどうかを知る必要があります。大きな骨は大きな体のフレームの結果ですが、誰もが異なる体のフレームを持っています。

MedlinePlusによると、人は手首の周囲と高さを見ることで、自分が大きな骨格を持っているかどうかを知ることができます。条件は次のとおりです。

女性の骨フレームのサイズ

手首が14cmを超える場合、155cm未満の高さは大きな骨格を持っていると言われます。
手首のサイズが15.8cmを超える場合、高さは155-165 cmで、骨格が大きくなります。
165cmを超える高さで、手首が16cmを超えるとスケルトンが大きくなります。

男性の骨のフレームサイズ

手首が19cmを超える場合、65cmを超える高さは大きな骨格を持っていると言われています。

では、骨が大きいから太るというのは本当ですか？

彼は、大きな骨を持つことは人を太く見せることができると言いました。肥満の人の中には、自分が太っていると主張し、体のサイズが大きいのは骨が大きいためだと主張する人も少なくありません。しかし、あなたの体重が脂肪だけではない可能性はありますか？誰か大きな骨がありますか？

確かに、体重計に表示されている体重は、体の脂肪の重量だけでなく、水、筋肉、骨の重量でもあります。そして、体組成のすべての量は人の体重に影響を与えます。

たとえば、確かに普通の人よりも筋肉量が多いアスリートは、体重も大きくなります。同様に、誰かが大きなスケルトンを持っている場合。ただし、体重の変化は、脂肪を除いて体組成の影響をあまり受けません。

実際、大きな骨を持っている人は必ずしも太っているとは限りません

基本的に、あなたの体を広くし、あなたの胃の膨らみを作るのは脂肪の山です。骨が大きいと非難しないでください。体重の変化に実際には影響せず、胃が膨らむこともありません。骨が大きい人は、脂肪の蓄積が少ないと、体のサイズが比較的固定されているだけで、いつでも簡単に変わることはありません。

したがって、骨が大きい人は、骨が小さい人よりも体重が比較的多くなる可能性があります。しかし、肥満の人は骨が大きいため、体のさまざまな部分に脂肪が蓄積しているという証拠はありません。それはすべて、あなたが食べるカロリー食品の数、あなたが運動する頻度、そしてあなたが健康的なライフスタイルを採用するかどうかに依存します。

骨が大きい人でも小さい人でも、不健康な生活を送っていて、何を食べているかに注意を払わないと、太りすぎになる可能性があります。