目次:
- ハニーブッシュティーのさまざまなメリット
- 1.食道を和らげます
- 2.体細胞を損傷から保護します
- 3.糖尿病患者の血糖値の管理
- 4.健康な肌を維持します
- 5.健康な骨を維持する
- 6.更年期症状を和らげます
ハニーブッシュティーは、ハニーブッシュ植物から作られた南アフリカのハーブドリンクです（単眼症属）。蜂蜜に似た甘みと香りにちなんで名付けられました。ハニーブッシュティーは、おいしいだけでなく、多くの健康効果があると考えられています。
ルイボスティーに似たこの飲み物はカフェインを含まず、カルシウム、鉄、亜鉛などのいくつかのミネラルが含まれています。他のハーブドリンクと同様に、ハニーブッシュティーも抗酸化化合物が豊富で、体に無数の利点があります。
ハニーブッシュティーのさまざまなメリット
ハニーブッシュティーに含まれる物質の有効性をテストするために、さまざまな研究が行われてきました。ここに健康への可能性のいくつかがあります。
1.食道を和らげます
ハニーブッシュティーは、インフルエンザ、風邪、呼吸器感染症、結核の症状を和らげるためのハーブ療法として長い間使用されてきました。この飲み物はまた、痰の蓄積による不快な喉を和らげると考えられています。
これは、ハニーブッシュ植物に痰を薄くすることができる去痰物質が含まれているためです。ハーブは通常、現代のハニーブッシュティーと同じように、茹でて病気の人に与えられます。
2.体細胞を損傷から保護します
ハニーブッシュティーは、特にキサントンやフラバノンの種類から、ポリフェノール抗酸化化合物が非常に豊富です。どちらも体内の炎症を防ぎ、腫瘍細胞の成長を阻害する可能性があります。
ハニーブッシュティーに含まれる他の抗酸化物質には、フリーラジカルによる損傷から体を保護するという他の利点もあります。このおかげで、抗酸化物質は心臓病や癌を含むさまざまな慢性疾患のリスクを減らすのに役立つと考えられています。
3.糖尿病患者の血糖値の管理
ハニーブッシュティーには、抗酸化化合物のマンギフェリンとヘスペリジンが含まれています。多くの動物実験によると、マンギフェリンは、ホルモンのインスリンの産生を刺激し、損傷した膵臓細胞を修復することにより、血糖値を下げることができます。
一方、ヘスペリジンは、体内の糖吸収を調節する酵素の機能を高めることにより、血糖値を下げるのに役立ちます。これらの化合物はまた、膵臓細胞をフリーラジカルによる損傷から保護します。
それだけでなく、ジャーナルの最近の研究 分子 また、マンギフェリンとヘスペリジンが糖尿病の合併症を予防する可能性があることにも言及しました。糖尿病の合併症には、腎臓や神経系の損傷が含まれます。
4.健康な肌を維持します
ストレートに飲むだけでなく、ハニーブッシュティーを肌にこすりつけることでメリットを得ることができます。ある研究によると、ハニーブッシュティーの抽出物には、紫外線から肌を保護することができる物質が含まれています。
研究者たちは、目の周りにしわができた120人の参加者にハニーブッシュ植物抽出物のサプリメントを与えました。 3か月後、サプリメントを服用しなかった人よりもしわが大幅に少なくなりました。
他の研究でも、ハニーブッシュ植物抽出物が皮膚の肥厚や日焼け跡を防ぐことができるかもしれないことが示唆されています。このハーブは肌の弾力性を高め、潤いを保ち、若々しい肌へと導きます。
5.健康な骨を維持する
骨の健康のための飲み物は通常、ミルクと同義です。しかし、誰が考えたでしょうが、ハニーブッシュティーは骨の健康にもメリットがあります。この利点もまた、その抗酸化物質、すなわちマンゲリンとヘスペリジンからもたらされます。
定期的に、骨の破骨細胞は骨組織を破壊してミネラルを吸収します。このプロセスは、骨芽細胞、つまり新しい骨組織を形成する細胞の形成とバランスを取る必要があります。
破骨細胞の形成が骨芽細胞よりも速い場合、骨は失われやすくなります。マンギフェリンは破骨細胞の形成を阻害することができますが、ヘスペリジンは骨芽細胞を損傷から保護することによって骨の回復を助けます。
6.更年期症状を和らげます
更年期障害は、不規則な月経、体への熱、変化に至るまで、不快な症状を引き起こす可能性があります 気分 大幅に。これらの症状は、ホルモンのエストロゲンが時間とともに減少するために発生します。
ハニーブッシュティーには、植物エストロゲンとして作用するイソフラボン抗酸化物質が含まれています。これは、これらの化合物が体内のホルモンエストロゲンを模倣できることを意味します。イソフラボンの摂取は、天然のエストロゲンホルモンの減少による更年期症状を和らげることができるかもしれません。
一般的なハーブドリンクと同様に、ハニーブッシュティーには抗酸化物質とさまざまな植物性化合物が豊富に含まれており、体に効果があります。これらの化合物は、体細胞を損傷や病気のリスクから保護するのにも役立ちます。
これまでのところ、ハニーブッシュティーを飲むことによる副作用の報告はありません。この飲み物は定期的に飲むことができますが、製造工程で他の成分と混ざる危険を防ぐために、沸騰したお湯で沸騰させるようにしてください。
