狼瘡患者が消費し、避けなければならないさまざまな食品

ループス患者は、免疫系障害のために炎症や感染症を経験することがよくあります。治療法はありませんが、適切な食品を食べることで、狼瘡患者が治療を受けやすくなります。それでは、狼瘡の人がすべき特別な食事はありますか？どのような食品を摂取して避けるべきですか？

狼瘡のある人はどのような食事をとるべきですか？

これまでのところ、狼瘡を持つ人々に推奨される特定の種類の食事療法はありません。狼瘡患者はバランスの取れた食事をとるべきです。食物は狼瘡を治すことはできませんが、バランスの取れた栄養を含む食物を食べることによって、狼瘡の患者は次のことができます。

• 強い骨と筋肉を持っている
• それほどひどくない炎症を経験している
• 消費された薬による多くの副作用を経験しない
• 他の病気を防ぐために理想的な体重を持っている

一般に、栄養ニーズの分布は、ほとんどの健康な人とほぼ同じです。つまり、1日あたりの総カロリーから50％の炭水化物、15％のタンパク質、30％の脂肪です。もちろん、これは各個人の状態に依存します。詳細を知りたい場合は、栄養士に相談してください。

狼瘡の人はどんな食べ物を食べるべきですか？

発生する症状を軽減するために、あなたが食べることができるさまざまな食品があります、以下はこれらの食品です：

1.抗酸化物質が多い食品

狼瘡のある人はしばしば炎症を経験するので、この影響を減らすために食物が必要です。この場合、抗酸化物質が豊富な食品を頼りにすることができます。抗酸化物質は、さまざまな果物や野菜に含まれています。

2.オメガ3を含む食品

抗酸化物質は炎症を抑えるのに良いだけでなく、オメガ-3はこれらの症状を防ぐのにも役立ちます。実際、オメガ3は、狼瘡患者が経験しがちな心臓病や脳卒中のリスクを減らすことができます。オメガ3を含む食品、すなわち：

• 鮭
• シーチキン
• イワシ
• サバ

オメガ3サプリメントを摂取したい場合は、まずあなたを治療する医療チームと話し合う必要があります。

3.カルシウムとビタミンDの含有量が高い食品

狼瘡を患っている人はまた、骨がもろくなる傾向があります。さらに、消費される薬は骨に副作用があるため、骨がもろくなるリスクがさらに高くなります。このリスクは、骨を強くする可能性のあるカルシウムとビタミンDを多く含む食品を食べることで減らすことができます。あなたは食べ物にたくさんのカルシウムとビタミンDを見つけることができます：

• ミルクおよび加工製品、低脂肪製品を選択
• ほうれん草やブロッコリーなどの濃い緑色の野菜
• インゲン豆、大豆、アーモンドなどのナッツ

狼瘡を持つ人々はどのような食品を避けるべきですか？

実際に狼瘡の症状を悪化させる食品にはいくつかの種類がありますが、制限または避けるべき食品は次のとおりです。

1.飽和脂肪を含む食品

飽和脂肪とトランス脂肪は、心臓病やその他の慢性疾患のリスクにさらされる可能性があります。もちろん、両方の脂肪を含む食品は食事から取り除く必要があります。飽和脂肪とトランス脂肪が多い食品、すなわち ジャンクフード さまざまな種類のパッケージ食品や飲料も含まれます。

2.ナトリウムを多く含む食品

高血圧の人はナトリウムを大量に摂取しないようにする必要があるだけでなく、狼瘡の人もそうします。多くの包装食品に含まれるナトリウムは、狼​​瘡患者を心臓病にかかりやすくします。したがって、包装食品や塩分を多く含む食品は避けてください。

3.タマネギの混合物を含む食品

一部の人々にとって、タマネギは食べ物をより美味しくする成分です。しかし、残念ながら、タマネギは避けなければならない必須の食品であるため、狼瘡患者はこれを経験することができません。研究によると、タマネギは免疫の主な力である白血球を増やすように機能します。もちろん、この食品は、白血球が多いほど、より多くの臓器が攻撃され、最終的にはより重篤な症状が現れるため、狼瘡のある人には良くありません。