9一般的な貧血治療の選択肢が示されています

貧血は、特に女性にとって一般的な健康問題です。残念ながら、貧血に気付いている人は多くありません。倦怠感などの貧血の症状は、一部の人々によって当然のことと見なされることがあります。それでも、貧血の治療法を知っておく必要があります。そうすれば、この状態が気になりません。あなたのための様々な貧血治療の選択肢をチェックしてください。

貧血への対処法

貧血治療は、症状を和らげ、起こりうる合併症を予防することを目的としています。多くのことが貧血を引き起こす可能性があります。たとえば、大量の失血、赤血球産生の減少、赤血球の損傷などです。

そのため、医師は最初に一連の検査と貧血の診断手順を通じて貧血の原因を突き止めます。そうすれば、医師はあなたの貧血を治療するための適切な治療法を決定することができます。

貧血を治療するためのいくつかの一般的な治療オプションは次のとおりです。

1.鉄を消費する

鉄欠乏性貧血（鉄欠乏性）は、多くの人に非常によく見られる貧血の一種です。この状態は、特に月経が重い女性に発生します。

鉄欠乏性貧血は、体内の鉄分が不足していることが原因であるため、体は十分な赤血球を生成できません。

そのため、鉄の摂取量を増やすことが貧血を治療するための治療選択肢の1つです。あなたは食べ物やサプリメントから追加の鉄を得ることができます。

鉄分を多く含む食品には次のものがあります。

• 赤身肉
• 卵黄
• シーフード
• 小麦
• ナッツ

それだけでなく、チョコレートを食べることは、貧血に対処するための楽しい方法であるだけでなく、単純な貧血の予防にもなり得ます。通常のチョコレートでも ダークチョコレート どちらも鉄分が豊富です。

研究によると、チョコレートにはベリーよりも多くの抗酸化物質が含まれています。ただし、カカオ豆の含有量は少なくとも70％であることが望ましい。

鉄分サプリメントを服用する場合は、必ず最初に医師に相談してください。鉄分サプリメントは、食事の1時間前に摂取すると、体内に適切に吸収されます。

2.ビタミンCを摂取する

鉄とは別に、ビタミンCの摂取も貧血を治療する1つの方法です。これは、ビタミンCが体内の鉄の吸収を促進するためです。

鉄と一緒に飲むと、体が最適な摂取量を得るのに役立ち、十分な量のヘモグロビンを生成することができます。

3.ビタミンB12と葉酸を消費します

貧血は、体にビタミンB12と葉酸が不足しているためにも発生する可能性があります。これらの2つの栄養素は、健康な赤血球を作るために体にも必要です。

これを克服するには、次のようなビタミンB12を含む食品の摂取量を増やす必要があります。

• 肉
• 鶏の肝臓
• 魚
• カキ
• 貝
• 牛乳
• チーズ
• 卵

さらに、緑の野菜や牛乳などの葉酸の供給源も消費する必要があります。必要に応じて、貧血を治療するために医師がビタミンB12注射またはビタミンB12と葉酸サプリメントを与えることがあります。

4.プロバイオティクスを消費する

プロバイオティクスは、赤血球の生成を直接増加させることはありません。しかし、プロバイオティクスは消化器系を健康に保つのに役立ちます。健康な腸は、体が食物から必要とするさまざまな栄養素を吸収するために効果的かつ効率的に働き続けることができます。

米国のスタンフォード大学の研究によると、プロバイオティクスサプリメントを定期的に摂取している人では、血中の鉄分とビタミンBのレベルが上昇していることがわかりました。これは、プロバイオティクスが貧血の治療に役割を果たすことができることを証明しています。

サプリメントとは別に、ヨーグルト、ピクルス、テンペ、その他の発酵食品などの健康食品からプロバイオティクスを摂取することができます。

5.薬

医師は通常、自己免疫の問題など、特定の原因による血液不足の問題を治療するために特定の薬を処方します。

医師が貧血治療として通常処方する貧血を治療するためのいくつかの薬は次のとおりです。

• 骨髄移植を受けることができない再生不良性貧血の患者のためのシクロスポリンや抗胸腺細胞グロブリンなどの免疫抑制剤。
• サルグラモスチム、フィルグラスチム、ペグフィルグラスチムなどの薬は、骨髄を刺激して新しい血球を生成するのに役立ちます。
• 余分な鉄を取り除くためのデフェラシロクス。

6.輸血

あなたの医者は特定のタイプの貧血の治療のために輸血を勧めるかもしれません。溶血性貧血は輸血を必要とする場合がありますが、まれです。

さらに、輸血は再生不良性貧血の特許を取得した薬ではありません。この治療法は症状を和らげるだけで、骨髄で生成できない血球は提供しません。

一方、サラセミアによる貧血の場合、輸血は数週間ごとに行われることがあります。

7.脊髄細胞移植

幹細胞移植を用いた治療（幹細胞）脊髄に重度の再生不良性貧血の状態に使用することができます。この脊髄移植は一般的に若い患者に行われ、通常、幹細胞は兄弟から提供されます。

この治療法は、非常に重症のサラセミアによる貧血の治療にも使用できます。これにより、生涯にわたる輸血や貧血特有の血液ブースター薬の長期摂取の必要性を排除できます。

貧血の症状を感じた場合、または正式に診断された場合は、医師とさらに話し合ってください。医師はあなたの血液不足の原因に最もよく合う薬をあなたに与えます。

8.手術

手術は、特定のタイプの貧血の治療オプションになる可能性があります。溶血性貧血の人は、損傷した心臓弁の交換、腫瘍の除去、または異常な血管の修復のために手術が必要になる場合があります。

治療にもかかわらず溶血性貧血が続く場合は、医師が脾臓摘出術を勧める場合があります。これは脾臓を取り除く最後の手段です。ほとんどの人はまだ脾臓なしで普通の生活を送ることができます。

9.血漿交換

貧血は、体内の血漿に赤血球を含む体内の健康な細胞を攻撃する抗体（自己免疫）が含まれているためにも発生する可能性があります。血漿交換法による貧血の治療は、血漿の分離を可能にします。

その後、損傷した血漿は、より健康的な新しい血漿に置き換えられます。これは血漿交換としても知られており、プロセスは腎臓透析に似ています。

あるいは、血漿を生理食塩水やアルブミンなどの他の溶液と一時的に置き換えるか、最初に保存してから体に戻すこともできます。

その他の貧血治療の選択肢

上記の治療オプションとは別に、運動は貧血を治療する方法でもあります。

あなたが運動するとき、あなたの体はより多くの酸素を必要とします。体が酸素を必要とするとき、脳は赤血球を生成するように体に信号を送ります。

したがって、貧血がある場合は、軽い運動をすることをお勧めします。ジョグ, 水泳やのんびりと歩くことは、体内の赤血球を増やすためにできるスポーツの選択肢です。

鉄の適切な摂取量と補充は、基本的に貧血を治療するための最も重要な方法です。ただし、特定の種類の貧血に苦しむ一部の人々は、これらの物質の消費を制限するようにアドバイスされています。

したがって、貧血に不注意に対処する方法を試す前に、まず医師に相談して、自分の体の状態に最適なものを確認することをお勧めします。