青年期の糖尿病はより危険です。それを防ぐ方法は？

糖尿病は高齢者だけが経験するものではありません。 10代や若者も糖尿病になる可能性があります。実際、研究によると、青年期に発生する糖尿病はさらに危険です。以下の事実を確認してください。

青年期の糖尿病患者がより致命的となるのはなぜですか？

青年および青年における2型糖尿病の治療オプションによる研究（今日）は、糖尿病は成人または高齢者と比較して青年でより速く発症すると述べました。青年期の2型糖尿病は、一般に、心臓病や腎臓病などの病気による合併症をすぐに引き起こします。

糖尿病ケアの特集号に掲載された調査結果は、糖尿病の専門家チームから最適なケアと綿密なモニタリングを受けたにもかかわらず、基本的に糖尿病の青年に起こりうる悪影響を示しています。

2004年に発表されたこの研究では、2型糖尿病の若者も参加し、使用されたさまざまな糖尿病治療薬の有効性をテストしました。 10〜17歳の糖尿病の参加者では、メトホルミンという薬は血糖値を下げるのに効果がなかったことがわかりました。

メトホルミンは通常、成人の2型糖尿病の主な治療法として使用される薬剤であることに注意してください。残念ながら、メトホルミンは糖尿病の青年に良い効果をもたらしません。

メトホルミンを服用している青年の半数は、血糖値を正常な目標範囲に安定させることができず、最終的にインスリン薬の服用を開始する必要がありました。これは、若い年齢で経験した糖尿病がより危険で治療が難しいという重要な警告です。

青年期に糖尿病を引き起こす原因は何ですか？

青年期の糖尿病は、ライフスタイルや健康上の問題によって引き起こされる可能性があります。遺伝学などの要因は、青年が糖尿病を発症するリスクを高める可能性がありますが、多くの不健康なライフスタイルは、若者が糖尿病になる原因となる主な問題です。

青年期の2型糖尿病のリスクを高める要因は次のとおりです。

太りすぎまたは肥満であること
喫煙などの不健康な生活を送り、お酒を飲むのが好き
甘い摂取量とファーストフードを消費するのが好き
糖尿病の家族がいる
妊娠糖尿病の病歴がある
コレステロール値が高い
前糖尿病と診断された

前糖尿病と診断されたからといって、2型糖尿病であるとは限りません。これは、血糖値が高く、通常の制限を超えているが、糖尿病として分類するには高すぎないことを意味します。続行を許可すると、2型糖尿病になる可能性があります。

青年期の糖尿病を予防する方法は？

青年期の2型糖尿病の発症は危険である傾向があるため、より深刻な合併症を引き起こす可能性があります。例としては、網膜症、腎症、神経障害、心血管疾患などがあります。

残念ながら、体が生産的であるとき、またはそのとき、ティーンエイジャーは、血糖値を過剰にしないように制御するために、薬を服用し、活動を制限しなければなりません。したがって、以下の方法で青年期の糖尿病予防策を講じることが重要です。

1.理想的な体重を維持する

肥満は、青年が2型糖尿病を発症するリスクがある主な要因の1つです。太りすぎだと感じた場合は、体重の約5〜10％を減らして、リスクを減らすことができます。体重を減らして糖尿病を予防する最良の方法として、カロリーと低脂肪の食事療法を強くお勧めします。

2.果物や野菜を食べる

毎日さまざまな果物や野菜を食べることで、糖尿病のリスクを最大22％減らすことができます。この事実は、21,831人の成人を対象とした12年間の食事に関する研究の結果に基づいています。リスクの低減は、あなたが食べる果物や野菜の数に直接関係しています。

3.砂糖を低カロリーの甘味料に置き換えます

43,960人の女性を対象とした健康データ調査によると、1日に2杯以上の甘味飲料（ソーダやフルーツジュースなど）を飲んだ女性は、飲まなかった他の人よりも糖尿病を発症するリスクが25〜30％高いことが示されました。必要に応じて、低カロリーの甘味料を使用し、クロムを含んで体内のインスリン機能を改善することで、糖尿病患者が血糖値を制御できるようにします。