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ほとんどの人によると、高い知能指数を持つことは誇りに思うことです。 IQは知的知性として解釈することができます。知的知性の価値が高い人は、通常、賢いと見なされ、優れた学業成績を収めています。しかし、IQスコアが高いことはそれほど良いことではないことをご存知ですか？最近の研究では、IQスコアが高いと不安のレベルが高くなることがわかりました。
高いIQは過度の不安を引き起こすと考えられています
この声明は、カナダのレイクヘッド大学の研究者が実施した、100人もの回答者を対象とした調査に基づいています。この研究の結果から、不安を感じることが多い回答者のグループは、不安をあまり経験しないグループよりも言語知能テストのスコアが高いことがわかっています。
知的知性と不安神経症の関係を調べた他の研究も同じことを述べています。この研究では、知的知性を測定するためのテストは、過度の不安症候群を持っているグループと精神的に健康なグループで行われました。その後、結果は、不安症候群を持っていたグループのほとんどすべての人々が健康なグループよりも良いテストスコアを持っていたことを示しました。
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IQは不安と何の関係がありますか？
国立衛生研究所の神経科学者が行った研究によると、不安を伴う知的知能を調節する脳の部分は同じ部分です。人間の脳はいくつかの部分に分かれています。つまり、中央に白い物質がある部分と、外側に灰色の物質がある部分です。
この場合、白質に含まれるコリン物質（脳内の信号伝達物質として機能する神経伝達物質）は、健康な人よりも高い知能指数と過度の不安を持ち、標準的な知能指数を持っている人の方が少ないことが知られています。したがって、不安を感じ、IQが高いこれらの2つの状態は、同じことによって規制され、引き起こされていると結論付けることができます。
IQが高いと不安になるので悪いということですか？
過度の不安を伴う知的知性は、人を学界で成功させ成功させる主なものではありません。インテリジェンスの意味については多くの概念や見解があるので、それについて心配する必要はありません。確かに、過度の不安はもちろんあなたの精神的および肉体的健康に悪影響を及ぼします。ですから、やるべきことは、突然現れる可能性のある不安にどう対処するかです。
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過度の不安を軽減するために何ができるでしょうか？
あなたが何かについて非常に不安を感じて、あなたの心を不明瞭にするならば、あなたがすることができる簡単なことはここにあります：
- 深呼吸をすると、よりリラックスして落ち着くことができます。
- 不安は他の感情と同じであることを理解してください。不安が他の感情と同じように見える感情的な反応であることを受け入れて理解すれば、その不安を簡単に取り除くことができます。
- 趣味や楽しいことをして、気を散らしてください。気を散らすだけでなく、趣味をすることでリラックスすることもできます。
- 十分な休息と睡眠をとる
- 定期的に運動してください。それはあなたの健康を守るだけでなく、あなたがそれをするときあなたの体が「幸せな」ホルモンを刺激するのであなたの気分を改善することができます。
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