ハート

モバイル （Hp）はあなたの人生に密接に関係しています。どこへ行っても、トイレで「うんち」をしなければならないときも含めて、いつでも持ち運びできます。しかし、排便時に携帯電話を使う習慣があると、痔になる危険性があることをご存知ですか？不思議なことに、なぜこれが起こったのですか？さあ、次のレビューを参照してください。

排便時にHPをプレイすると、痔のリスクが高まります

ほとんどの人は何もしないで時間を過ごすことにうんざりするでしょう。同様にあなたが排便しなければならないとき。

そのため、多くの人が新聞や漫画など、携帯電話を使って排便時に退屈するのを邪魔するものを故意に持ってきます。

と言えますが、 ガジェット それは実用的なツールです。読書やニュースを提供するだけでなく、1つのツールからビデオやゲームを楽しむこともできます。

しかし、排便時に携帯電話を使う習慣が健康的でないことをご存知ですか？はい、HP BABをプレイすると、痔のリスクにさらされる可能性があります。これはどうやってできるの？

痔核または痔核としても知られている痔核は、肛門の血管の腫れです。外観の原因もさまざまですが、その1つは、肛門の血管に過度の圧力がかかることです。

長時間座る習慣をつけたり、便秘が頻繁に起こるために強く押したりする習慣や、排便時に携帯電話を使う習慣は、どちらも痔になるリスクがあります。

ページからのレポート ヘルスライン、結腸直腸（腸）外科医、博士。カレン・ザギヤン氏は、「実際、痔核の原因となるのは排便時に携帯電話を使用していないが、トイレに長時間座っていることが原因だ」と主張した。

携帯電話で遊ぶと、バスルームで「もっと家にいる」ようになります。これはまたあなたがより長くトイレに座ることを可能にします。頻繁に行われる場合、この習慣は肛門の周りの血管への圧力を増加させます。

血液がスムーズに流れません。その結果、便が通過すると、血液が蓄積し、腫れ、痛み、かゆみ、出血を引き起こします。

痔核だけでなく、排便中に携帯電話を再生することもこれを引き起こす可能性があります

ジャーナルに掲載された2017年の研究 胚芽 携帯電話がバクテリアを宿すことができることを発見 大腸菌 およびその他の微生物。

実際、これらのバクテリアは人間の腸にあります。ただし、これらの細菌の特定の種類は、胸焼け、けいれん、下痢などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

汚れた携帯電話をトイレに持っていくと、バクテリアにさらされやすくなります。したがって、痔核のリスクが高まるだけでなく、他の健康上の問題も脅かされます。

痔核などの健康上のリスクを回避するために、排便時にHpをプレイすることは避けてください（BAB）。そうすれば、同時に、健康に有害なバクテリアが体内に侵入するのを防ぐことができます。

また、健康上の問題を引き起こさないように、以下の習慣のいくつかに注意を払ってください。

本当に必要な場合はトイレを使用してください

一部の人々は、排便のルーチン（BAB）をしながら、携帯電話で遊んでいる間、トイレで待つでしょう。しかし、その欲求が来ない場合は、他の活動を行ってください。

トイレに座って待っているだけではいけません。肛門の静脈に大きな圧力がかかる可能性があるからです。

トイレに10分間滞在したり、強く押しすぎて排便できない場合は、便秘になることがあります。

この問題を克服するには、時間をかけて散歩するか、果物や野菜を食べて排便を増やし、便が通過しやすいようにします。

トイレに行ったら手を洗う

痔核などの健康上の問題を避けるために、排便中に携帯電話を使う習慣をやめることに加えて、トイレを使用した後は手を洗う必要もあります。

手はトイレに生息するさまざまなバクテリアに簡単にさらされることを忘れないでください。だから、手を濡らさないでください。

指の間で石鹸で手をこする必要があります。流水で十分に洗い流し、乾いたティッシュまたはタオルで手を拭きます。

バツ