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サッカーの試合では、ボールをヘディングすることは非常に複雑ですが、フィールドで効果的なスキルの1つです。場合によっては、この1つのテクニックが、特定のチームの試合の救世主になることがあります。ですから、サッカー選手が防御や攻撃のテクニックとしてボールを頭に置くことがよくあるのも不思議ではありません。しかし、ボールを頭に入れる効果の背後には、サッカー選手が潜んでいる危険性があることをご存知ですか？問題の危険は、怪我や頭の外傷などの身体的なものだけではありません。ボールを頭に向けると、脳機能にかなりの影響を与えることが判明しました。あなたはよくボールを頭に入れますか？以下の説明を読んで、脳内でボールを頭に向けることの危険性を見つけてください。
ボールを向ける危険性
長い間、ボールを頭に置くことの副作用について行われた研究は、脳震盪や首の怪我などの身体的影響に限定されてきました。しかし、最近、多くの研究者がこの技術が人間の脳の働きや活動に与える影響を研究し始めています。これらの研究の結果は驚くべきものでした。以下の結論のいくつかをチェックしてください。
記憶喪失
スコットランドのスターリング大学が実施した研究では、ボールを頭に向けることが記憶に与える影響を調べました。研究では、研究参加者はボールを20回頭に置くように求められました。セッションが終了した後、参加者は彼らの記憶をテストするためにテストを受けました。その結果、参加者の記憶は41〜67パーセント減少しました。この衝撃は、ボールをヘッドするトレーニングセッションが終了した直後に感じられました。幸い、参加者の記憶は24時間後に正常に戻りました。
脳機能障害
ハーバード大学医学部が実施した別の研究では、ボールを頭に置くことが多いサッカー選手の脳と水泳選手の脳の間に有意差があることが明らかになりました。サッカーとは異なり、水泳は通常、頭への衝撃や外傷を起こしにくいです。 Journal of the American Medical Associationの研究で強調された違いは、サッカー選手の脳の前頭葉、側頭葉、後頭葉の破壊または異常です。
脳のこれらの乱れた部分は、覚醒または注意の制御、視覚プロセスの管理、および複雑な思考能力に責任があります。すぐに感じるかもしれない影響は、行動パターンの乱れ、気分の変化、または 気分 うつ病や不安神経症、睡眠障害など。
ボールを頭に向ける危険に対して最も脆弱なのは誰ですか？
ボールを頭に乗せることの危険性は医療専門家によって頻繁に表明されていますが、サッカー選手やサッカーをするのが好きな人は警告の影響を受けていないようです。これは、それが日常の脳機能に与える影響が非常に微妙であるため、発生している特定の障害がボールを頭に向けた結果なのか、衝突などの他の原因によるものなのかを判断するのが難しいためです。別のプレイヤー。経験した脳震盪や頭部への外傷も、認知機能障害を引き起こすリスクがあります。したがって、脳震盪を起こした人は、ボールを頭に向ける危険性も高くなります。
子供と青年はまた、ボールを頭に向けることによる脳機能障害の影響を受けやすくなります。体がまだ発達している14歳未満の子供や青年では、脳はミエリンに完全に包まれていません。ミエリン鞘は、神経を保護し、脳内の信号を伝達するように機能します。したがって、子供の脳は衝撃や衝突に対してより敏感です。
さらに、5歳以上の子供は大人の頭の90％まで成長します。その間、彼らの首はそのような大きな頭を支えるのに十分なほど強くありませんでした。子供がボールを頭に向けると、受ける圧力がはるかに強くなるため、脳への影響も大きくなります。
サッカーをしながらボールを頭に入れることはできますか？
14歳未満の子供は、革のボールでボールを頭に向けるトレーニングや練習を避ける必要があります。子供やティーンエイジャーが良いヘディングテクニックを練習したい場合は、頭と脳が完全に発達するまで、最初にプラスチックボールでそれを行うのが最善です。
成人の脳に向かってボールを向ける危険性については、さらに調査が必要です。その理由は、長期的にあなたを悩ませ続けるであろうボールを向かわせる危険性がまだ知られていないからです。心配な場合は、サッカーの練習やプレー中にボールを向ける頻度を減らす必要があります。また、たとえば、頭がボールに触れる前に顎と歯をしっかりと握り締めることによって、ボールを頭に向ける適切で安全なテクニックを習得することをお勧めします。したがって、頭と脳に引き起こされる可能性のあるリスクを最小限に抑えることができます。
