研究：定期的なセックスは高齢者の痴呆を防ぐことができます

性交は、恋愛の暖かさを維持するのに役立つだけではありません。定期的かつ継続的に行われる場合、セックスはまた、あなたが老齢に達すると老化を防ぐと信じられています。これは、 老年学のジャーナル 2017年に。

以前のいくつかの研究で見られたように、パートナーとの性的活動は体にプラスの効果をもたらします。これは、セックス中に、あなたの体が心臓の健康、血液循環、免疫系、そしてもちろん脳に良い影響を与える一連のプロセスを経るためです。

研究者は、日常的なセックスと認知症のリスクの低下について述べています

この良いニュースは、イギリスのコベントリー大学とオックスフォード大学の何人かの研究者によって伝えられました。彼らは以前、性的活動の利点を分析し、高齢者の認知機能へのリンクを見つけてきました。

認知機能は、考え、学び、記憶する能力を伴う一連の精神的プロセスです。この機能により、注意を集中したり、問題を解決したり、意思決定を行ったりすることもできます。

この研究は、老化、記憶障害、または脳損傷の病歴がない50〜83歳の73人の高齢者を対象に実施されました。彼らは、ライフスタイルと健康に関する質問票、および認知機能のテストに記入するように求められました。認知機能はスコアを参照して測定されます アデンブルックの認知検査III （ACE-III）。

ACE-IIIは、5つの認知機能、つまり注意力、記憶力、言語、語彙に焦点を合わせ、形を理解する能力をテストする短いテストです。

全体として、性的に活発な回答者は、不活発な回答者よりもACE-IIIスコアが高かった。より高いスコアは、痴呆を防ぐ方法としての定期的なセックスの可能性を示しています。

この研究では、劇的に増加した2つの認知機能、すなわち流暢に考える能力があります（流暢さ）および視空間。どちらも高齢者の認知機能の重要な要素であり、高齢者が痴呆を回避するように維持する必要があります。

流暢に考えることができる高齢者は、情報をより理解しやすくなります。彼らは自分の周りのさまざまなことをどうするかを知っており、日常の活動を独立して行うことができます。

一方、視空間機能により、高齢者は周囲の物体までの距離を認識、想像、計算することができます。この能力により、慣れ親しんだ地域にいても、迷子になったり混乱したりすることはありません。

この研究によると、性行為の頻度が増えると、流暢かつ視空間的に考える能力が高まります。まったく活動していない回答者が月に1回、その後は週に1回定期的にセックスを始めたときに、両方が増加しました。

セックスが高齢者の健康に大きな影響を与える理由を説明する多くの理論があります。一つには、セックスはドーパミンと呼ばれる脳内の化学物質の生産を増加させます。

ドーパミンは大量に生産されると、継続的に何かをしたくなるような幸福感を引き起こす可能性があります。この場合、セックスをすることに伴う喜びは、あなたがもう一度それをやりたくなるようにします。

しかし、ドーパミンの機能はそれだけではありません。この化合物はまた、モチベーション、記憶、および注意を集中する能力を高めます。日常的なセックスの後のドーパミンの効果は、認知機能を徐々に改善することができるので、それは高齢者の老化を防ぐ可能性があります。

この発見はまだ比較的新しいものです。使用した調査サンプルも比較的小さいため、さらに調査する必要があります。しかし、これは、性的関係が関係の長寿だけでなく、長期的な健康にも有益であることの1つの証拠です。

高齢者の性的関係は、20代のときと同じではありません。あなたはオルガスムに達するのに長い時間がかかるかもしれません、すぐに勃起を得ることができないか、簡単に感情的になるか、または他の問題を抱えているかもしれません。

しかし、老年期は日常的なセックスを通じて痴呆を防ぐことへの障害ではありません。余分な労力が必要ですが、性的満足度を高めるために試すことができるいくつかのヒントがあります。

誰が考えたでしょう、セックスをするような単純な活動は、肉体的および精神的健康に大きな利益をもたらします。定期的なセックスは、認知機能を改善し、痴呆を防ぐのに役立ちます。

体調の悪化は、高齢者がこの親密な活動を楽しむ上での障害です。しかし、いくつかの調整を加えることで、高齢者の性交は依然として快適でスリリングな気分になります。

バツ