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カルシウムは、特に健康な骨や歯にとって、体に欠かせないミネラルの1つです。血中のカルシウムレベルは、筋肉、神経、心臓の働きをサポートするために常に制御されています。カルシウム欠乏症は、骨量減少のリスクに関連しています。それでは、体に過剰なカルシウムがある場合の結果は何ですか？高カルシウム血症と呼ばれる過剰なカルシウムの状態はまれです。しかし、これが起こった場合、リスクは体に害を及ぼす可能性があります。以下は完全な情報です。
1日あたりのカルシウムの必要量はどれくらいですか？
カルシウムの体の必要性は年齢によって異なります。 2013年の適切率（RDA）によると、10〜18歳の子供は1日あたり1200mgのカルシウムを必要とします。その後、カルシウムの必要性は19-29歳で1日あたり1100mgに減少します。 29歳以上の人の場合、カルシウムの必要量は1日あたり1000mgに減少します。それでも、1歳以上の成人と子供のための1日あたりの最大カルシウム必要量の許容限度は、一般的に1日あたり2,500mgです。
妊娠中の女性ではカルシウムの必要量が増加します。これは、母親だけでなく、妊娠中のカルシウム摂取も胎児が必要とするためです。妊娠中のカルシウム摂取量の増加は1日あたり200mgです。したがって、25歳で妊娠している場合、1日のカルシウム必要量は1300mgになります。一方、18歳で妊娠している場合は、カルシウムの必要量が多くなり、1日あたり1400mgになります。
ただし、一度に500mg以上を摂取することはお勧めしません。これは高カルシウム血症のリスクを高める可能性があります。
高カルシウム血症とは何ですか？
高カルシウム血症は、体が通常の能力よりも多くのカルシウムを吸収する状態です。この過剰なカルシウムは、一般的に尿や糞便から排泄される可能性があります。ただし、残りの余分なものが骨に蓄積され、有害な副作用を引き起こす可能性もあります。非常に高いカルシウムレベルは生命を脅かす可能性があります。
高カルシウム血症の主な原因は副甲状腺機能亢進症です。血中のカルシウムのレベルは副甲状腺によって調節されています。副甲状腺が過活動になり、副甲状腺ホルモンを過剰に放出すると、血中のカルシウムレベルが上昇します。他の一般的な原因は、肺疾患と癌、薬の副作用、および過剰なサプリメントの消費です。
高カルシウム血症は、腎機能を妨害し、腎臓結石を形成させるだけでなく、心臓と脳の働きを妨害する可能性があります。過剰なカルシウムによる腎機能の低下は、鉄、亜鉛、マグネシウム、リン酸塩を吸収する身体の能力を損なう原因にもなります。実際、これらのミネラルは正常な身体機能をサポートする上で非常に重要です。メイヨークリニックからの報告によると、高カルシウム血症は消化不良、吐き気、嘔吐、便秘を引き起こす可能性もあります。
いくつかの研究はまた、過剰なカルシウム摂取が前立腺癌と心臓病のリスクを高める可能性があることを示しています。ただし、この考えられる関係を理解するには、さらに調査が必要です。
過剰なカルシウムの兆候と症状は何ですか？
高カルシウム血症の症状は、軽度から重度までさまざまです。軽度の高カルシウム血症の場合、目立った症状は見られない可能性があります。症例が重症であるほど、あなたが感じる症状はより明白になります。
以下は、体に過剰なカルシウムがある場合に発生する可能性のある症状のリストです。
- 頭痛
- 倦怠感
- 過度の喉の渇き
- 過度の排尿
- 吐き気を催す嘔吐
- 腹痛
- 食欲不振
- 便秘
- 脱水
- 骨の痛み
- 筋肉痛
- 精神錯乱（眩暈）;忘れやすい;簡単に気分を害する
- 減量
- 腎臓結石による片側の背中と上腹部の間の痛み
- 異常な心拍数
- 骨粗鬆症
- 筋肉の問題：けいれん、けいれん、脱力感
- 骨折
高カルシウム血症の重症例は昏睡につながる可能性があります。
高カルシウム血症の治療法の選択肢は何ですか？
軽度の高カルシウム血症の場合は、原因によっては救急医療が不要な場合があります。ただし、症状の進行を監視する必要があります。さらに、根本的な原因を見つけるために医師に相談することも重要です。
血中の過剰なカルシウムに起因する健康上の問題のリスクは、大量のカルシウムだけでなく、カルシウムレベルが急速に上昇する速度にも起因します。したがって、フォローアップの努力のために医師のアドバイスに従うことが重要です。カルシウムレベルがわずかに上昇しただけでも、時間の経過とともに腎臓結石や腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。
症例が中等度ですでに重症の場合は、カルシウムレベルを正常に戻すために病院での治療が必要になる場合があります。治療はまた、あなたの骨や腎臓への損傷を防ぐことを目的としています。
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