これらの8つのヒントに従うことで幼児への給餌が簡単になります

幼児に餌をやるのは難しいと言えます。他の人が好き嫌いのある人である間、いくつかはすべてを消費するかもしれません。ここでは、幼児がうるさくならずに簡単に食べられるようにするためのヒントと、より心のこもったものを紹介します。

幼児を養うための簡単なヒント

朝食はあなたとあなたの小さな子供を始めるための食事の時間です。調理しやすい、またはすばやく提供できるが、それでも健康的な食品を準備します。たとえば、低糖ヨーグルト、ピーナッツバターに浸した焼き小麦パンのスライス、お子様が好きなトッピングを追加したオートミール、果物や卵などです。

1歳までに、幼児は通常、自分で扱って食べることができる食べ物が好きです。縞模様のゆでにんじん、みじん切りのバナナ、みじん切りの全粒粉パン、またはゆでたジャガイモの塊を幼児に与えてみることができます。

家族全員が食べられる料理を作ったり準備したりします。これは子供を養うための最良のアドバイスです。

幼児向けの特別な食品を調理するのではなく、家族全員のために調理し、食品の栄養価にもっと注意を払ってください。このように、あなたの子供は彼らが食べる食べ物が区別されていないのを見るので、あなたの子供はより幸せに食べるでしょう。

あなたが料理したい食べ物を選ぶときあなたの子供を巻き込んでください。「今日はどんな食べ物を食べたいですか？」と彼に尋ねることができます。通常、子供たちは自分が本当に好きな食べ物を食べると、もっと食べたがります。

あなたの子供は毎日同じフードメニューに飽きるかもしれません。あなたの子供のためのより多様なフードメニューを作りましょう。提供する食品が多ければ多いほど、より多くの栄養素を摂取できるため、これはお子様の栄養を改善するのにも役立ちます。

魅力的または面白い外観であなたの子供のために食べ物を提供します。あなたは彼の好きな漫画のキャラクターで食べ物を飾ることができます。そうすれば、あなたの子供はもっと食べたがります。

あなたの子供のために定期的な食事のスケジュールを適用します。そうすれば、彼は同時にそして日常的に食べることに慣れるでしょう。この食事のスケジュールを立てることは、彼女が年をとるにつれて彼女の食事パターンにも役立ちます。

あなたの子供のために健康的で栄養価の高い甘いスナックを提供してください。たとえば、ミルクから作られ、果物のかけらで満たされたアイスキャンディーや、低糖のチョコレートビスケットなどです。

一緒におやつを作るように彼を招待することもできます。あなたの子供に彼が欲しいおやつを自分で決めるように頼んでください。お子様を食事の準備や料理に参加させることで、食欲を増進させることができます。

バツ