なぜますます多くの人々が太っているのですか？

肥満の人は、心臓病、糖尿病、腎臓病などのさまざまな慢性疾患を発症するリスクが高いと予測されています。それは誰にとっても公然の秘密になっていますが、それでもますます多くの人々が太っています。なぜ今、ますます多くの人々が太っているのですか？

なぜますます多くの人々が太っているのですか？

太りすぎや肥満は、間違いなく世界で最も「伝染性の」病気です。確かに、空気などの中間体を介して簡単に伝染する感染症とは異なり、肥満は、食べるものや食事を気にせず、いつすべきかを考えない人が増えるにつれて、「伝染性」の病気になりつつあります。運動。

気づかないうちに、不健康で座りがちな生活が多くの人に受け入れられています。もはや大人ではなく、幼児でさえ肥満です。それらのほとんどは、彼らが太っていることに気づいていないか、否定さえしていません。

信じないで？正直に言うと、他の人から尋ねられたときに、現在の体重計を正直に言う頻度はどれくらいですか。答えがまれである場合、あなたはあなたが太っていることを否定する人々の中にいます。この拒否により、現在の状態をさらに認識しにくくなります。

肥満の人が太りすぎであることに気付かない原因は何ですか？

肥満と過剰体重を調べたさまざまな研究では、多くの研究参加者が肥満を経験していることに気づいていないことがわかりました 太りすぎ または肥満。

彼らの何人かは、自分の身体イメージに何も奇妙なことや問題を感じていないと述べました。子供の頃の生活が悪いために太る人もいれば、周りの人は現在の体の大きさを気にしないので、太っているのは問題ないと思っています。

その結果、彼らは成人期に肥満になり、また彼らが慢性疾患のリスクが高いことに気づいていません。彼らの中には肥満の知識がまったくない人もいるので、太っているのかどうかわかりません。

気づかない肥満をどうやって避けることができるでしょうか？

もちろん、太った体を持つことはあなたの精神的および肉体的な健康に良くありません。あなたがそれを知らなくても、より多くの脂肪がそれに蓄積すると、体の機能が変化します。したがって、体重と胴囲を引き続き監視および測定する必要があります。

なぜ計量が重要なのですか？なぜなら、そうすれば、何年にもわたって体重の変化を知ることができるからです。実際、ある研究によると、毎日体重を測定している人は、そうでない人よりも体重が減り、速くなります。もちろん、これはあなたの現在の栄養状態をあなたに気付かせます-あなたのボディマス指数を計算することによって。

さらに、胴囲を使用して、体内に蓄積される脂肪の量を予測できます。脂肪は体のさまざまな部分に蓄積されますが、その主な店舗の1つは腹部と腰にあります。胴囲が88cm（女性）または102cm（男性）を超える場合、これはあなたが肥満であり、慢性疾患を発症するリスクが高いことを示しています。