申立人のパートナー？これに対処する5つの方法があります

不平を言っているパートナーに対処することは簡単ではありません。特にあなたも苦情の原因を理解していない場合。幸いなことに、パートナーの苦情にうまく対処するためにできるトリックがいくつかあります。

不平を言うパートナーに対処する方法

不平を言うのはとても自然なことです。実際、あなたのパートナーに何かについて不平を言うことは、あなたが彼が信頼している誰かであることのしるしである可能性があります。

しかし、絶え間ない不満はまた、関係の亀裂につながる可能性があります。関係を維持するために、ここにしばしば不平を言うパートナーに対処するためのいくつかのヒントがあります：

1.彼が何を望んでいるのかを理解する

実のところ、あなたの不平を言うパートナーはただ注意と理解を必要とするかもしれません。たとえば、あなたが携帯電話で遊ぶとき、彼はしばしば不平を言います。彼らはあなたともっと話したいだけなのかもしれません。

これらの苦情は通常簡単で、時折現れます。あなたのパートナーがいつも不平を言っているなら、たとえどんなに小さなことであっても、彼が明らかにしていない理由があるかもしれません。

推測するのではなく、注意から直接聞いてみてください。たとえば、「最近よく考えていると思いますが、何が起こっているのですか？」と言うことができます。

2.議論を避ける

あなたのパートナーがノンストップで不平を言い続けるとき、あなたは動揺してかんしゃくを投げたいかもしれません。しかし、怒りで答えると、実際には事態が悪化する可能性があります。

しかし、ネガティブに往復するネガティブな感情は、ポジティブなものを生み出しません。あなたの感情がまだあなたを捕らえているならば、あなたが対処する方法を考えるときあなたの頭が冷えるまであなたのパートナーから少し離れるようにしてください。

米国の哲学的カウンセリングの方法の創始者であるエリオットD.コーエン博士は、不平を言うパートナーと取引する際の議論を避けるために、次のフレームワークを使用することを提案しています。

1. 不平を言うことはあなたが受け入れなければならないあなたのパートナーの欠点の1つです。
2. したがって、あなたは勇気を持ってこの態度に直面するでしょう。
3. それでも、相手の不満の性質が気に入らなくても、相手を尊重しようとします。
4. あなたはあなたが持っている尊敬を容認することによってこれを行います。
5. あなたはこの関係を大切にしているので、それはあなたが感情の瞬間ではなく、理にかなった方法でそれを扱う必要があることを意味します。

3.あなたの気持ちを表現する

パートナーが文句を言うのが好きなときにイライラするかもしれませんが、怠惰なシーンもトリガーされます。あなたはついに感情を抱くことを選びます。この方法では、長期的な競合が発生し、問題が未解決のまま積み重なる可能性があります。

逆に、あなたの気持ちをあなたのパートナーに表現することは、実際には関係に良い影響を与える可能性があります。

繰り返しますが、これについて話すのに適切な時期を見つけてください。難しいことですが、感情を抑えて慎重に話し合うようにしてください。あなたが感じていることを表現し、それからこれについて彼の意見をもう一度尋ねることを忘れないでください。

4.許容範囲の限界を決定します

それは否定できません、あなたのパートナーが不平を言い続けるならばあなたは間違いなく疲れます。これは正常ですが、あなたはこれについて話し続ける必要があります。そうすれば、彼はあなたがお互いを理解する必要があることを理解します。

あなたが両方とも良い気分になっている時間を見つけてください。パートナーに文句を言っても大丈夫だと伝えます。しかし、あなたは時々あなたが絶え間ない不満に圧倒されていると感じることも指摘したいかもしれません。

良い関係とは、2人が「相互に」関係している、双方向の関係であることを説明します。一党だけではありません。

5.一緒に解決策を見つけるように彼を招待します

不平を言うパートナーに直面すると、混乱することがあります。特に、悪天候、長い切符の列、交通渋滞など、自分の手に負えないことについて不平を言う場合はなおさらです。

あなたのパートナーが不平を言うとき、一緒に解決策を見つけるように彼に頼むようにしてください。ソリューションについて話し合うことで、あなたとあなたのパートナーは多くの考えやアイデアを交換することができます。このステップは、彼が現在経験している問題に対する創造的な解決策につながる可能性があります。

さらに、あなたのパートナーは、彼がそれを知らなくても、独立して解決策を見つけるように自分自身を訓練することもできます。

不平を言っているパートナーは実際には悪い意図を持っていないかもしれません。彼らは、さまざまな未解決の問題に対する注意、理解、および解決策を求めるだけです。

あなたの役割は、彼の苦情が論理的で他人に不快感を与えない限り、彼と理解することです。効果的なコミュニケーションにより、この行動は徐々に良くなります。