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健康はすべてではありませんが、健康がなければ、すべては何でもありません。多くの人が健康は高いと考えるのは珍しいことではありませんが、それを高くするのは健康ではなく病気から回復することです。健康とは、病気からの回復だけでなく、病気を予防する方法を見つけることでもあります。しかし、どのように？
健康を維持する簡単な方法は、生き、健康的で栄養価の高い食品を食べ、十分な睡眠を取り、より多くの水を消費し、定期的に運動し、ストレスを避けることです。そうすれば、身体の健康が維持されます。しかし、歯と口も本当に世話をする必要があることをご存知ですか？
口腔の健康はあなたの全体的な健康と何の関係がありますか？
ある研究によると、口腔の健康状態が悪いと、危険な病気のさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。そのため、歯と口は優先的なメンテナンスが必要な5つの重要な感覚です。
口腔は、好気性と嫌気性の両方の体の他の部分への病気の原因となる細菌の入り口の1つです。実際、口腔内の細菌は血流を介して広がる可能性があり、これは細菌血症と呼ばれます。
口腔の健康状態が最適であれば、血流に入る細菌はほとんどなく、体に害を及ぼすことはありません。しかし、口腔の健康状態が悪いと、血流に入るバクテリアの数が2倍から10倍に増えます。これにより、菌血症が大きくなる可能性が高くなります。
適切な口腔衛生がなければ、細菌は虫歯や歯周病などの口腔感染症を引き起こすレベルに達する可能性もあります。実際、病巣感染理論は、口腔内の感染が、心血管疾患、糖尿病、およびアテローム性動脈硬化症の3つの全身性疾患の発生の原因であると述べています。
悪い口腔衛生の影響
口腔の健康状態が悪いために発生する病気のいくつかは次のとおりです。
- 歯周病、軽度ではありますが、適切に取り扱わないと悪化する可能性があります。歯茎の病気や歯周病は、歯の喪失、感染、その他の合併症を引き起こす可能性があります。
- 心臓の内側の炎症、心内膜炎と呼ばれます。この病気は、出血している歯茎を介して血流によって運ばれる口の中の細菌の結果として発生します。
口腔の健康を維持する方法は？
健康な歯と口を維持することの重要性を考慮して、健康な歯と口を維持することをお勧めします。健康な歯と口を維持するためにできることのいくつかは次のとおりです。
- フッ化物添加歯磨き粉で少なくとも1日2回歯を磨きます
- 健康的な食事をとり、過度の甘酸っぱいものを含む食品の摂取は避けてください
- 少なくとも3、4ヶ月ごとに歯ブラシを交換してください
- 喫煙しない
- 歯科医に少なくとも半年ごとに定期的にあなたの歯と口をチェックしてください
良好な歯の健康とは、歯を磨くことから始まる適切な日常のケアと、少なくとも6か月に1回は歯科医への定期的な歯科および口腔の健康チェックの組み合わせです。したがって、最適な体の健康を維持したい場合は、歯と口の世話をすることを忘れないでください。なぜなら、あなたの口腔の健康の世話はあなたの全体的な健康への投資だからです。
