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アロエベラは、肌の保湿に効果があり、髪の健康に良い天然成分として知られています。アロエベラは肌や髪のトリートメントとしてよく知られていますが、さまざまな消化器疾患の克服にも効果的です。実際、彼はアロエベラジュースが症状を克服するのに非常に効果的であると言います 過敏性腸症候群 （IBS）。では、この天然ジュースはどのようにしてこの慢性腸障害を克服できるのでしょうか？
消化器官に対するアロエベラの有効性
自分で見つけたり作ったりするのが簡単であることに加えて、アロエベラ植物からのオリジナルのアロエベラジュース抽出物には、次のような多くの利点があります。
- 体の水分補給を維持します。アロエベラの植物には水分が多く含まれているため、アロエベラを摂取することは脱水症状を防ぐ1つの方法です。通常多くの水分を失う下痢の人々にとって、このアロエベラ植物は無駄な体液を回復するのを助けることができます。
- 肝機能を維持します。アロエベラには、肝臓に栄養を与え、水分を補給するのに役立つ多くの植物化学物質が含まれています。これにより、消化器系がスムーズに作動します。
- ビタミンB、C、E、葉酸などの多くの栄養素が含まれています。アロエベラは、ビーガンが使用できるようにビタミンB-12を含む唯一の植物源でもあります。
では、アロエベラジュースはどのようにIBSの治療に役立つのでしょうか？
IBSは慢性的な消化器系の問題です。この状態は、腹痛、腹部膨満、下痢、および長期の便秘の症状を引き起こします。
実際、IBSの治療に役立つアロエベラに関する研究はほとんどありません。しかし、アロエベラは下痢、便秘、鼓腸を和らげるのに役立つことが知られています。これらの3つはすべて、IBS中に発生する可能性のある症状です。そうすれば、アロエベラは、IBSを患っている人々に感じられる症状の負担を軽減するのに役立ちます。
それとは別に、アロエベラジュースは飲むと心を落ち着かせる効果もあります。アロエベラジュースには、便秘のある人を治療できる天然の下剤であるアントラキノンが含まれています。
Journal of Research in Medical Sciencesの2013年の研究では、IBSの人々へのアロエベラジュースの投与に関して肯定的な結果が示されました。特に便秘、腹痛、鼓腸の症状を経験しているIBSの人々のために。しかし、この研究はまだ完了していません。
他の研究では、結果がIBSのアロエベラジュースの状態に影響を与えないことが示されています。アロエベラジュースが実際にIBSの治療に役立つかどうかを調べるには、さらに研究が必要です。
効果があることを示唆する研究はまだ多くありませんが、アロエベラジュースを飲んでも過敏性腸症候群の人を悪化させることはありません。天然アロエベラは基本的に抗炎症作用があり、消化器系を落ち着かせるからです。
研究にもかかわらず、多くの人々はアロエベラを飲むことに非常に満足しているので、IBS治療に加えてこのジュースを選びます。
アロエベラジュースを選ぶときは注意してください
アロエベラジュースを選ぶときは、注意が必要です。ジュースに含まれているラベル、加工技術、およびその他の成分をお読みください。アロエベラの葉全体で作られたアロエベラジュースは、少量で飲む必要があります。
アロエベラジュースには、アロエベラの葉の内側から作られるタイプのアロエベラジュースよりも多くのアントラキノン（天然下剤）が含まれているためです。下剤を飲みすぎると、実際にIBSの症状を悪化させる可能性があります。
さらに、アントラキノンは定期的に服用すると癌を引き起こす可能性があります。アントラキノンのレベルについては、アロエベラジュースのパッケージラベルも確認してください。これらの物質は、安全のために10PPM未満である必要があります。したがって、ドイツ語を維持し、アロエベラジュースの選択に注意することにより、アロエベラでアントラキノンを消費することは避けてください。
また、脱色されているかどうかにかかわらず、処理技術の説明を確認してください。脱色タイプはアロエベラの葉全体から作られていますが、アントラキノンが還元されるようにろ過されています。このタイプは定期的に摂取する方が安全です。
一方、アロエベラジュースを無脱色法で摂取すると、腹痛、下痢、脱水症状、血糖値の低下、アレルギー反応などの副作用があります。
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