目次:
- 爪が緩む原因
- 身体的傷害または外傷
- 爪真菌感染症
- ビタミンやミネラルの摂取が不十分
- 特定の薬の使用
- 特定の健康上の問題
- 緩んだ爪のお手入れ方法
- 爪の部分をドライに保ちます
- 指を氷で冷やす
- 作り方：
- 健康的なダイエット
- いつ医者に診てもらいますか？
あなたが経験するかもしれない最も一般的な爪の問題の1つは壊れたまたは緩い爪です。もちろん、取り扱わないと、新たな問題を引き起こす可能性があります。それで、緩んだ爪は元に戻ることができますか、そしてそれをどのように扱うのですか？
爪が緩む原因
一部の人々にとって、爪床から外れる爪は時々痛みがありません。この1つの爪の問題は、怪我、長い指の爪、真菌感染症などの多くの要因が原因で発生する可能性があります。
実際、マニキュア中に化学物質にさらされた結果として、爪が外れることさえあります。さあ、この女性がしばしば経験する爪の損傷の原因が何であるかを知ってください。
身体的傷害または外傷
爪が緩む原因の1つは、テーブルに爪をぶつけたり、ドアに引っ掛かったりするなど、身体的な怪我や外傷です。実際、次のような他のいくつかの習慣が爪の喪失を引き起こす可能性があります。
- ヨークを緩めてパッドから分離できる爪やすり、
- テーブルを叩いて爪も黒くする
- ヘアドライヤーを使用してマニキュアを乾かします。
さらに、つま先が繰り返されると、爪が折れる可能性があります。これは、幅が狭すぎる靴を履くと、より頻繁に発生する可能性があります。
爪真菌感染症
怪我は別として、爪の緩みは、爪を攻撃する真菌感染症の兆候である可能性もあります。この爪の病気は、水の近くで働く人や、クリーナーなどの化学物質にさらされることが多い人によく発生します。
その結果、真菌や細菌が爪や周囲の組織に侵入し、爪が折れて外れる可能性があります。爪が黄色く、ひびが入って、厚くなっているように見える場合は、医師に相談して治療を受けてください。
ビタミンやミネラルの摂取が不十分
薄くて柔らかく、簡単に脱落したり壊れたりする可能性のある爪は、体内の亜鉛と鉄のレベルが低いことに関連していることがよくあります（貧血）。
このミネラルは、赤血球に含まれるタンパク質であるヘモグロビンの形成に重要な役割を果たし、爪のマトリックスに酸素を輸送します。十分なミネラル摂取がないと、健康な爪の成長も妨げられます。
さらに、ビタミンC、ビタミンB複合体、カルシウムの不十分な摂取も、爪のくすみやもろさの一般的な原因です。
特定の薬の使用
テトラサイクリン、クロルプロマジン、経口避妊薬などの薬を使用している方は、注意が必要な場合があります。その理由は、これらの薬の副作用の1つは、爪が爪床から外れることです。
実際、この状態は、化学療法を受けている患者や抗マラリア薬を使用している患者でもリスクが高くなります。真菌感染症は爪床の緩みに影響を及ぼし、おそらく痛みを引き起こすことを覚えておいてください。
特定の健康上の問題
爪の乾癬や皮膚炎などの病気がある場合は、爪が緩んでいることがその健康状態の兆候である可能性があります。爪の折れや剥がれに関連する他の病気は次のとおりです。
- 貧血、
- 糖尿病、
- 強皮症、
- 黄色爪症候群、および
- 特定の他の先天性疾患。
緩んだ爪のお手入れ方法
爪の損傷に対するこの治療は、通常、痛みを和らげ、感染を防ぐために自宅で行うことができます。緩んだ爪を治療して治癒を早めるさまざまな方法があります。
爪の部分をドライに保ちます
爪がベッドから落ちたことに気付くのが早ければ早いほど、爪が感染する可能性は低くなります。このような場合は、けがをした指を持ち上げて痛みや腫れを軽減することをお勧めします。
可能であれば、影響を受けた指を包帯で包みます。その理由は、ネイルベッドは非常に湿っていて敏感なので、感染しないように最初の7〜10日間は保護する必要があるからです。
指を氷で冷やす
指を包帯で包むだけでなく、傷ついた部分に20分間氷を塗ることもできます。この方法は、最初の24〜48時間は3〜6時間ごとに実行できます。
爪の緩みに対するこの家庭薬は、痛みを和らげ、腫れを軽減することを目的としています。
作り方：
- 角氷をビニール袋に入れ、上部を密封します
- 軽いタオルまたは布でバッグを包みます
- 氷やアイスパックを直接皮膚に置かないでください
- 指を覆う包帯の上に直接アイスパックを適用します
健康的なダイエット
爪の交換や爪の緩みが鉄欠乏によるものである場合は、もちろん、必要な栄養素の摂取量を増やす必要があります。鉄のニーズを満たすために消費できる食品には、次のようなさまざまな種類があります。
- 牛肉、鶏肉、鶏レバー、
- ナッツ、
- 濃い緑の葉野菜も
- 鉄サプリメント。
ダイエットに加えて、ホホバオイルを爪の周りの皮膚に塗って、ピーリングネイルを湿らせておく必要があります。
いつ医者に診てもらいますか？
壊れた爪は自宅で治療することができます。ただし、以下の症状は、医師に相談する必要があることを示している場合があります。
- 爪の骨折は切るのが難しいです。
- 爪は皮膚から完全に剥がれています。
- 十分に深く、縫い目が必要な傷があります。
- 指がズキズキしたり、きつく感じたりします。
- 爪がくっついて止まらない部分の出血。
- 腫れから窮屈など、爪の骨折の近くの皮膚の感染症の症状。
あなたの医者はあなたに抗生物質の軟膏または鎮痛剤を与えて、爪の骨折によって引き起こされる症状を和らげることがあります。
さらに質問がある場合は、適切な解決策を見つけるために医師に相談してください。
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