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出産はストレスの多い瞬間であり、妊婦さんも待ち望んでいます。すべての女性は、快適な陣痛の経験と立場を持ちたいと思うでしょう。ほとんどの女性は横になって出産しますが、しゃがむ姿勢が陣痛に最適な姿勢であると考えられています。何故ですか？しゃがむことの利点とリスクは何ですか？以下のレビューで調べてください。
しゃがんだ姿勢で出産することの利点
スクワットまたは配達位置しゃがむすばやく簡単に陣痛を起こすのに最適な方法です。しゃがむと子宮と骨盤の位置が前傾するからです。これにより、赤ちゃんが産道に入り、分娩の第2段階、つまり押し出し段階に備えることが容易になります。
ロードアイランド州出産ネットワーク評議員会のメンバーであり、ドゥーラであるアラナビボー博士は、しゃがむと母親の骨盤の直径が20〜30％増加する可能性があると両親に語った。母親の骨盤の直径が大きくなると、陣痛が激しくなり、近い将来に赤ちゃんが生まれる兆候です。
さらに、しゃがむ姿勢は子宮の筋肉への酸素の量を増やすこともできるので、出産時の痛みが軽減されます。実際、この位置は会陰切開または膣はさみのリスクを下げることができます。その理由は、しゃがむと骨盤底筋がより伸びてリラックスし、赤ちゃんが膣から出やすくなるためです。
しゃがむ姿勢は良いですが、リスクを考慮してください
基本的に、リスクのない完璧な出産ポジションはありません。最高の出産ポジションであると信じられていますが、しゃがむポジションには、妊婦が考慮すべき多くのリスクもあります。
妊娠中の女性がしゃがむときまたは しゃがむ、上肢はさらに下に押します。この状態により、腰、膝、足首の血管が詰まる可能性があります。その結果、妊娠中の女性はしゃがんだ姿勢で出産するときに不快に感じる傾向があります。
さて、これはしゃがんでいる間あなたの体を保持するのを助けるための夫とドゥーラ（出産の伴侶）の役割です。このようにして、陣痛に対処するためのエネルギーを節約しながら、呼吸法にもっと集中することができます。
この出産ポジションにも十分な準備が必要です
基本的に、あなたが選ぶどんな出産位置もあなた自身の体の能力に適応しなければなりません。それでもしゃがんだ姿勢で出産したい場合は、必ず最初に産科医または助産師に相談してください。
繰り返しになりますが、これは、しゃがんだ姿勢で陣痛を起こす準備ができているかどうかに関係なく、体と子宮内の赤ちゃんの状態に影響されます。医師が青信号を出すと、陣痛がスムーズに進むように医師が特別なトリックを与えることがあります。
現在、ドゥーラと医療チームは、妊娠以来、多くの女性にたくさんしゃがむように勧めています。陣痛を早めるために押すと、母親の足音が強くなることが意図されています。
必要に応じて、快適に出産する技術を習得しているドゥーラの助けを借りてください。ですから、どの出産位置を選んだとしても、常に自分の能力と快適さを理解するようにしてください。したがって、陣痛はトラウマが少なく、より穏やかに進行します。
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