性的欲求を高めることができる魚を食べることの利点

毎日の栄養の健康を満たすことに加えて、魚を食べることの利点は、性欲を高めるのにも役立ちます。リビドー自体は、あなたの性的衝動や性的欲求を指すものです。

著者であり健康心理学者であるリン・エドレン・ネジン博士は、特定の食物源からの栄養素があなたの性欲を高める可能性があると説明しています。そのうちの一つは、心臓の健康に役立つ魚を食べることです。

魚を食べることはどのようにあなたの性欲を高めることができますか？

魚を食べることの利点、心臓の健康、性欲の間にはどのような関係がありますか？ご存知のように、セックスを楽しむためには、男性と女性の両方が性器への強力で健康的な血流を持っている必要があります。健康な心臓は、体全体の血液循環を促進し、セックス中の感覚を高めることができます。

さらに、以下の3つの成分は、魚の含有量の利点が人間の性欲の増加にどのように影響するかを説明します。

1.アルギニン

アルギニンは、体が一酸化窒素を生成するために使用するアミノ酸です。人間の生殖器では、一酸化窒素は血管を拡張するために使用されます。魚をめったに食べない場合、これは男性が勃起する能力を制限し、女性が興奮する能力を妨げる可能性があります。アルギニンを含む魚には、鮭、タラ、オヒョウなどがあります。

2.亜鉛

体内の亜鉛含有量の多くは、血中のテストステロンレベルに関連しています。 Walter Eddy医師による1997年の記事によると、体内の亜鉛が不足すると性腺が破壊され、男性の精子数が減少する可能性があります。亜鉛はまた、人間の健康的な性的発達にも有益です。

毎日の亜鉛を摂取する1つの方法は、魚を食べることです。男性には11mgの亜鉛を含む魚を食べることをお勧めします。女性には8mgもの魚を食べることをお勧めします。一方、亜鉛ミネラルを多く含む魚は、タラ魚0.5mg、サーモン1mg、マグロ、イワシ0.8mgのミネラル亜鉛を含んでいます。

3.オメガ3の内容

魚を食べることの最も求められている利点の1つは、体のホルモンのバランスをとるのに非常に役立つオメガ3含有量です。良い体のホルモンは生殖器への血液循環を増加させ、性欲を生成しやすくします。さらに、魚を食べることの利点は生殖能力にも良いので、男性と女性の両方の性欲も高まります。

他の魚を食べることの利点は体に良いです

高コレステロールと心臓病のリスクを減らす

コレステロール含有量が高い場合、コレステロールが血管に付着し、心臓から送り出される血流を遮断するため、これは心臓病のリスクを高めることに影響を及ぼします。魚のオメガ3の含有量は、体内のコレステロール値のバランスを保つことができます。したがって、定期的に魚を食べると、心臓発作を起こす可能性が2分の1になります。

うつ病を予防する

うつ病は通常、気分が低く、常に体にエネルギーがないことを感じ、日常の活動を怠惰にすることを特徴としています。残念ながら、今日のうつ病は非常に危険なメンタルヘルスの問題です。ある研究によると、定期的に魚を食べる人はうつ病を経験する可能性が低いことがわかりました。

何故ですか？テストされたさまざまな試験では、オメガ3脂肪酸がうつ病に対して有益であることがわかっています。さらに、魚を定期的に食べることの利点は、抗うつ薬の効果を高めることができます。これは、気分の問題やうつ病がある場合に当てはまります。少なくとも、服用している薬は、うつ病の再発を防ぐ効果が高くなります。