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ココナッツミルクには無数の健康上の利点があります。新陳代謝の促進から始まり、体重の調節を助け、心臓の健康を維持し、免疫システムを高めます。ココナッツミルクには、胃酸逆流症などの胃酸障害の治療に役立つ利点もあると考えられています。それは本当ですか？
ココナッツミルクは胃酸逆流症を治療することができます
胃酸逆流症の治療におけるココナッツミルクの利点を知る前に、胃酸逆流症の意味を知っておくとよいでしょう。
胃酸の逆流を経験すると、胃の中の胃酸が食道まで上昇し、それを引き起こす可能性があります胸焼け、胸に灼熱感を感じる状態です。
この状態は、完全に開閉できるはずの食道弁が機能しない場合に発生します。これは、バルブが閉じているはずのときにこのバルブが開き、胃の中の酸が食道に上昇するためのギャップを与えることを意味します。
酸逆流症は、喫煙習慣、肥満、運動不足、特定の薬物の使用がある人に特に脆弱です。たとえば、喘息、抗ヒスタミン薬、鎮痛剤、抗うつ薬などです。この状態を克服するために、あなたが選ぶことができる解決策、すなわちココナッツミルクがあります。
ココナッツウォーターとは異なり、ココナッツミルクは熟したココナッツの果肉の果汁から得られる液体です。この液体はミルクのように白いです。
Medical News Todayの報告によると、ココナッツミルクには、胃酸を中和するのに役立つ利点があると考えられています。胃酸の逆流を緩和したい場合は、牛乳の代わりにココナッツミルクを飲むこともできます。
ココナッツミルクの脂肪含有量は牛乳よりも低い
牛乳は和らげると考えられていますが 胸焼け一時的に、その中の脂肪含有量は、胃がより多くの酸を生成するのを促進する可能性があります。問題は、胃の中の酸が多すぎるとそれを引き起こしている可能性があるということです胸焼け または胃酸逆流症。
したがって、牛乳を使用する代わりに、ココナッツミルクの利点を最大化することをお勧めします。これは、ココナッツミルクの脂肪含有量が牛乳の脂肪含有量よりも低いためです。したがって、ココナッツミルクは、牛乳よりも酸逆流症の人が消費するのに安全です。
ココナッツミルクの含有量には、胃酸を中和するという利点があります
植物性ミルクと同様に、ココナッツミルクは牛乳よりも消費に適していると考えられています。これは、それに含まれる栄養成分によるものであり、酸逆流症を克服するのに有益である可能性があります。
胃酸障害を和らげる効果があるココナッツミルクの成分の1つはマグネシウムです。ココナッツミルク1杯には約104ミリグラム（mg）のマグネシウムが含まれています。
ココナッツミルクに含まれる内容物は、胃酸逆流症の治療に役立つさまざまな市販薬によく見られます。たとえば制酸剤、 H2受容体、そしてプロトンポンプ阻害剤.
制酸剤のマグネシウム含有量は通常、水酸化物または炭酸塩と組み合わされ、酸を中和し、あなたが感じる症状を軽減することができます。一方、中のコンテンツプロトンポンプ阻害剤胃の中の酸の生成量を減らすことができます。
したがって、胃酸を中和したい場合は、ココナッツミルクを定期的に摂取することができます。その理由は、ココナッツミルクのマグネシウム含有量も胃酸障害を減らすのに有益であると信じられているからです。
ただし、それでも過剰に消費するべきではありません。ただし、ココナッツミルクには多くのカロリーと脂肪が含まれており、過剰に摂取すると、体重増加や血中脂肪の増加などの副作用があります。
また、消化器系の問題を抱えている方にとっては、過度の摂取は下痢や便秘（便秘）の訴えを引き起こす可能性もあります。
バツ
