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夜に大量に発汗しますか？これが原因とその克服方法同じ温度の部屋にいて同じ活動をしていても、2人で異なる量の汗をかくことがあります。他の人よりも汗をかきやすいかもしれません。自信と快適さが低下するため、これが煩わしい場合があります。その間、あなたの友人はリラックスしているようで、あなたほど汗をかきません。では、人の発汗にどのような影響がありますか？あなたの健康に何か問題があるという兆候を過度に発汗するのは簡単ですか？以下の答えをチェックしてください。
普通に汗をかいていますか？
誰もが異なる量の汗を出します。これは、人それぞれの体の汗腺が性質が異なるためです。したがって、特定の状況で体が通常生成する汗の量を正確に決定することは困難です。しかし、博士によると。ジョージワシントン医学健康科学部の皮膚専門医であるアダムフリードマンは、生産量が平均的な人の約4〜5倍である場合、人は過度に発汗します。
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一部の人が汗をかきやすい理由
発汗は、室温や運動だけでなく、さまざまなものに対する体の反応です。したがって、以下の5つの要素に注意してください。たぶんそれらの1つはあなたがとても簡単に汗をかく理由です。
1.性別
男性は女性よりも汗をかきやすい傾向があります。実際、女性は男性よりも汗腺が多いです。 Journal of Strength&Conditioning Researchに掲載された研究によると、同じ量を飲み、同じ激しい運動をした男性と女性は、実際には異なる量の汗を発していました。女性の平均発汗量は1時間あたり0.57リットル、男性の平均発汗量は1時間あたり1.12リットルです。
女性はより多くの汗腺を持っていますが、男性は実際により多くの汗を生成することがわかりました。ポーランドのポーランド科学アカデミーが実施した調査で、なんとか答えを見つけることができました。女性はあまり汗をかきませんが、体温を正常に保つことができます。汗は体温が高すぎるときに体を冷やすために生成されます。一方、女性が発汗する汗は、正常な体温を回復するのにはるかに効果的です。これが、体温が上昇したときに女性が男性ほど汗をかく必要がない理由です。
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2.重量
太りすぎや肥満の人は汗をかきやすい傾向があります。これは、移動中、太りすぎの人はより多くのエネルギーを必要とするためです。体の代謝過程によって生成されるエネルギーはより大きくなります。この代謝プロセスの結果として、体の中心部の温度が上昇します。それを冷やすために、皮膚はそれから汗をかきます。この説明は、前の要因、つまり性別もサポートしています。男性は体が大きくなる傾向があり、体重と筋肉量が多くなります。ですから、男性が女性よりも汗をかくのも不思議ではありません。
3.ダイエット
時々、あなたの食事はあなたの体が排出する汗の量に影響を与えます。定期的に数杯のコーヒーを飲む人は、より汗をかきやすくなります。コーヒーは利尿剤であるため、尿や汗を介して分泌システムを誘発する可能性があります。アルコール飲料も利尿剤であり、発汗量を増やすことができます。
辛いものを食べて汗をかいているかもしれません。はい、辛い食べ物は体温を上げることができるので、汗がより早く生成されます。これは、唐辛子を含む辛い食べ物にはカプサイシン化合物が豊富に含まれているためです。これらの化合物は、あなたが非常に暑い場所にいるという信号を脳に送る役割を果たします。
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4.心理的状態
明らかな理由もなくたくさん汗をかくと、ストレス、不安、緊張を感じることがあります。簡単な発汗は確かに特定の心理的状態の兆候である可能性があります。腕の下、手のひら、足の裏から最も汗をかくかどうかに注意してください。さらに、特定の感情や心理的状態によって引き起こされる発汗も、通常、より刺激的なにおいがします。
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5.多汗症
多汗症は、過度の発汗を特徴とする病状であり、通常の日常の機能を妨げることさえあります。たとえば、運転中にハンドルを操作するのが難しくなったり、キーボードで入力するときに不快になったりします（キーボード）。 この状態は、月経周期や更年期障害、妊娠、感染症から、甲状腺機能亢進症や低血糖症などの病気まで、さまざまなものによって引き起こされます。多汗症は、子供からお年寄りまで、誰でも経験することができます。
