あなたが知っておくべき女性のけいれんの5つの原因と強気;こんにちは健康

3Kの症状、つまりけいれん、しびれ、うずきは、男性と女性の両方の誰にでも起こり得ます。しかし、けいれん、しびれ、うずきを引き起こす可能性のある、女性だけが行うまたは経験する特別なことがあります。このレビューで、女性のけいれん、しびれ、うずきの原因を調べてください。

3K症状の原因：女性のけいれん、しびれ、うずき

多くのことが、女性が気付かないけいれん、しびれ、うずきを引き起こす可能性があります。これらのことは、一般的に女性に発生する特定の習慣や健康状態です。それらのいくつかは次のとおりです。

1.着用するハイヒール

すべてのハイヒールが快適に着用できるわけではありません。実際、ほとんどのハイヒールは、足をつま先に乗せるなど、履いている間は足を不快な位置に押し込みます。実際、人間の足のつま先は、体の重さに長く耐えられるようには設計されていません。

さらに、ハイヒールを履くと、ハイヒールで立ったり歩いたりすると、ふくらはぎ部分の筋肉がより強く働きます。これにより、ふくらはぎ部分への圧力が高まり、かかとの腱が硬くなる可能性があります。治療せずに放置すると、脚部の女性に筋肉のけいれんやしびれを引き起こします。

それは女性が着なければならないものだからですハイヒール朝から夕方、夜にかけて働く毎日は、筋肉のけいれんやしびれを起こしやすくなります。

2.肩の片側にバッグを運ぶ

出典：Fast Company

女性の多様なニーズにより、バッグにたくさんの物を入れて持ち歩く必要があり、バッグが重く感じられることがあります。一方、市場に出回っている多くの女性用バッグモデルでは、肩の片側だけでバッグを支える必要があります。

ハンドバッグ、ショルダーバッグ、スリングバッグはどちらも、バッグの重さを肩の片側だけにかけることができます。実際、肩の僧帽筋に過度の圧力をかけると、筋肉が緊張するために頭痛を引き起こす可能性があります。この圧力はまた、女性の首や頭の後ろに広がるけいれんを引き起こす可能性があります。

3.家の掃除

家の掃除は、体を活発に保つ活動です。実際、この活動は運動とほとんど同じです。なぜなら、場所を移動したり、しゃがんで洗濯物を掃除したり、バスルームの床をこすったり、モップやアイロンにかがんだり、立ち上がって天井を掃除したりするからです。

実際、これは女性にけいれんを引き起こす可能性があります。なぜなら、あまりにも活発に動くと、疲れを感じる可能性があるからです。これは、脱水症、絶え間ない動きによる筋肉の緊張、さらにはしゃがむことによる脚のうずきなどの状態につながる可能性があります。これらの状態は、女性の筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。

4.妊娠中

妊娠中の女性は、筋肉のけいれんやうずきを最も頻繁に感じる人の1人です。通常、妊娠中の女性は体重が重いため、脚の部分でそれを感じます。しかし、妊娠中の女性のけいれんやうずきは、運動不足や筋肉の弛緩、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどの体内のミネラルの不足によっても引き起こされる可能性があることが判明しています。

5.更年期

女性の月経周期の自然な終わりである更年期障害は、女性のけいれん、しびれ、うずきのもう1つの原因となる可能性があります。 Journal of Neurological Scienceの研究によると、閉経は手根管症候群（CTS）を引き起こす可能性のある状態の1つです。 CTSは手と手首に影響を与える病気です。

この病気は、手首にある神経への圧力が原因で発生します。この状態では、手首がチクチクする、しびれる、針で刺されるような痛みを感じるようになります。

閉経は、女性ホルモンのエストロゲンが減少するため、CTSの原因であると考えられています。いくつかの研究では、エストロゲンの減少が神経の健康に影響を与えることが示されています。したがって、更年期障害は、女性のけいれん、しびれ、うずきを引き起こす可能性もあります。