肝臓の機能は体の毒素を取り除くことですが、それだけではありません

肝臓は消化器系で最大の器官であり、多くの機能を持っています。肝臓としても知られているこの器官は、消化プロセスを支援するだけでなく、循環器系やその他のさまざまな体内のメカニズムにも関与しています。

消化管の一部である胃や腸とは対照的に、肝臓は付属器官または補完器官です。消化過程では、肝臓は胆嚢、神経、リンパ管、腸などの他のシステムとも連携します。

消化器系の肝臓に関する構造、機能、およびさまざまな情報は次のとおりです。

人体の肝臓の位置と構造

肝臓は右上腹腔にあります。この器官は横隔膜のすぐ下にあり、肋骨の下のスペースの大部分を占めています。肝臓はサイズが大きいため、左上腹部のスペースのごく一部を占めています。

肝臓の底には、胆嚢に他ならない小さな緑色の器官があります。肝臓の機能の1つは胆汁を形成することです。このバッグは、消化プロセスで使用される前に胆汁を保持するものです。

肝臓の解剖学的構造を理解するには、まず肝臓の部分を知る必要があります。肝臓は、葉と呼ばれる半球、いくつかの結合組織、および血管経路で構成されています。以下は、心臓を構成するさまざまなコンポーネントです。

1.ローブ（半球）

肝臓は2つの主要な葉で構成されています。ただし、この臓器の裏側を見れば、他の半球も観察できます。肝葉は実際にはさらに小さなセクションに分割することができますが、ここで知っておくべきことがあります。

• 右葉：肝臓の右半球で、左葉の約6倍の大きさです。
• 左葉：右葉よりもはるかに小さい肝臓の左半球。
• 尾状葉：上半球は後ろからしか見えません。
• Quadratusローブ：後ろからのみ見える下半球。

2.結合組織（靭帯）の接続

肝臓はグリソン鞘と呼ばれる結合組織の層で覆われています。次に、肝臓の結合組織は、ある葉と別の葉の間の障壁として機能するいくつかのタイプの靭帯に発達します。

以下は、肝臓で見つかったさまざまな結合組織です。

• かま状靭帯。この三日月形の組織は肝臓の前部に付着し、自然に右葉と左葉を分離します。
• 冠状靭帯。このネットワークは、横隔膜に隣接して三角形を形成する心臓の上部から下部に接続されています。
• 三角靭帯。このネットワークは、肝臓の右葉を分割する右靭帯と、肝臓の左葉を分割する左靭帯に分けられます。
• 小網。 この組織は、胃と大腸に隣接する肝臓の底に付着します。

3.肝血管システム

肝臓は毎回約473mLの血液を蓄えます。この量はあなたの体の血液供給の13％にほぼ相当します。心臓に向かって流れる血液は、主に次の2つのソースから供給されます。

• 肝臓の動脈からの酸素が豊富な血液、および
• 肝臓の静脈からの栄養豊富な血液。

顕微鏡で調べると、肝細胞が小葉と呼ばれる何百もの最小単位を構成していることがわかります。肝臓に出入りするすべての血管は、肝臓細胞と相互作用するためにこれらの小葉に接続されています。

肝細胞は胆汁を構成する主要な成分を生成します。肝臓の血管の主な機能の1つは、胆嚢に胆汁を排出することです。さらに、胆汁も消化のために腸に流れ込みます。

4.肝臓の神経系

肝臓の機能は、として知られている神経系によって制御されています 肝神経叢。この神経系は、酸素と栄養素を運ぶ血管と同じように肝臓に入り、肝臓に分岐します。

人間の消化器系における肝臓の機能

ジョンズホプキンス医学のページを立ち上げて、科学者は体のために肝臓の少なくとも500の重要な機能を発見しました。しかし、この器官の最も認識されている主な機能は、消化を助け、赤血球を分解し、解毒することです。

胃や腸を出るすべての血液は肝臓に流れます。次に肝臓は、入ってくる血液を分解し、その中の化学物質のレベルのバランスを取り、血液が胃から運ぶ薬効を分解することによって処理します。

何百もの既知の肝機能のうち、ここに最も一般的なものがいくつかあります。

1.胆汁を生成します

胆汁は肝細胞によって生成される重要な液体です。主な組成は、水、胆汁酸塩、胆汁酸、胆汁色素、およびビリルビンです。さらに、コレステロール、リン脂質、ミネラル電解質の含有量もあります。

消化器系の胆汁の機能は、小腸の脂肪を消化しやすい小さな塊に変換することです。ただし、その機能を実行する前に、胆汁は最初に胆嚢に保存されます。

一方、消化過程で使用されない胆汁の基本的な成分は、腸内細菌によって胆汁酸に変換されます。その後、胆汁酸は次の消化過程で使用するために肝臓に送り返されます。

2.消費する化学物質を処理します

肝臓のもう1つの重要な機能は、薬物、化学物質、アルコール、およびさまざまな潜在的に有毒な物質の血液を浄化することです。肝臓は、化学物質を水溶性分子に変換することによってこの機能を実行します。

さらに、肝臓は有毒なアンモニアを尿素に変換して尿中に排泄します。化学物質を処理する肝臓の能力は、年齢、性別、肝臓と腎臓の健康状態、および遺伝子構成によって影響を受ける可能性があります。

3.古い赤血球を改造する

あなたの体の赤血球はおよそ100-120の寿命を持っています。その後、古い赤血球は肝細胞で分解されます。再構成された赤血球は、ビリベルジンに変わります。

次に、ビリベルジンは他の物質と混合して、ビリルビンと呼ばれる別の物質に変わります。その後、ビリルビンは血液に流れ込み、腎臓でろ過され、尿中に排泄されます。この物質は尿を黄色がかった色に見せます。

4.血液中のさまざまなメカニズムを調節します

肝臓は、赤血球を分解するだけでなく、血液凝固と酸素輸送を助けるタンパク質も生成します。この臓器は、赤血球に酸素を結合する特殊なタンパク質であるヘモグロビンから処理された鉄を貯蔵することができます。

5.エネルギーの蓄えを節約する

炭水化物の消化では、肝臓はブドウ糖（血糖）レベルを安定させるように機能します。血糖値が高い場合、たとえば食事をした後、肝臓は血液から糖分をろ過し、グリコーゲンの形でエネルギーの蓄えとして貯蔵します。

血糖値が下がると、肝臓は既存のエネルギーの蓄えを破壊します。あなたのグリコーゲン貯蔵はブドウ糖に分解され、そして血流に戻されます。必要に応じて、肝臓はいくつかのビタミンやミネラルも放出します。

血糖値が非常に低くなると、あなたの体は脂肪からエネルギーを蓄えます。繰り返しますが、あなたの肝臓には脂肪を砂糖の代わりのエネルギーに変換する機能があります。

6.その他の機能

ここにあなたの体のための肝臓の他の様々な機能があります。

• コレステロールと特別なタンパク質を生成して、体全体に脂肪を運びます。
• 血液中のアミノ酸の量を調節します。これは後に体の構成要素の胚になります。
• 免疫因子を形成し、血液中の細菌を取り除くことによって感染を防ぎます。

それらが肝臓に到達すると、体内に入る物質は処理され、保存され、変換され、精製され、血液に戻されるか、腸に放出されます。腸に送られる物質は消化過程で使用されます。

このようにして、肝臓はアルコールから血液を浄化し、薬物分解の副産物を回避することができます。その後、血液は腎臓によってろ過され、無駄な物質が尿を通して体から排泄される可能性があります。

肝機能を維持する飲食物

この臓器に健康的な食生活を送ることで、肝機能を維持することができます。その理由は、健康的な食べ物や飲み物は、最適な肝臓のパフォーマンスを維持するために必要な栄養素を提供するからです。

ここにあなたが消費する必要がある食べ物と飲み物があります。

1.水

あなたの体重の約60％は水です。あなたの肝臓はまた正しく働くために水を必要とします。十分な水分が得られない場合、通常、肝臓が最も影響を受ける最初の臓器です。

あなたの体が水を欠いているとき、毒素はあなたの体に落ち着きます。このような状況では、通常、尿の色が濃いなどの特徴が現れます。だから、毎日少なくとも2リットルの水を飲むことによってあなたの水分の必要性を満たします。

2.野菜

肝機能に良い野菜には、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、チンゲン菜、大根などがあります。これらの野菜には、フラボノイド、カロテノイド、スルフォラファンが含まれています。これらの天然物質は、肝機能を助け、化学物質、農薬、および薬物を中和することができます。

ケール、芽キャベツ、カリフラワーなど、硫黄分が多い葉物野菜もあります。これらの化学物質は、人間の肝臓のような解毒能力で知られています。

3.海の植物

肝機能に有益な海の植物は藻類として知られています。食べられる藻類には、海苔、昆布、わかめなどがあります。この海の植物は、肝臓が金属があなたの体に吸収されるのを防ぐのを助けます。

4.ナットと オートミール

オートミールなどの食物繊維が豊富な食品は、体脂肪を減らすのに役立ちます。これにより、肝臓で病気を発症するリスクを減らすことができます。ビタミンEが豊富なナッツは、脂肪肝疾患から肝臓を保護することもできます。

5.果物

果物、特にイチゴ、 ラズベリー、および クランベリー 肝臓がん細胞の発生を阻害することが示されているアントシアニンとポリフェノールが含まれています。さらに、抗酸化物質も豊富で、にきびや老化の問題を治療することができます。

6.発酵食品

キムチ、ピクルス、ヨーグルトなどの発酵食品は、消化を助ける腸内細菌を増やす可能性があります。発酵食品に含まれる化合物も分解されており、肝疾患のある人でも消化しやすいようになっています。

7.健康的な脂肪

脂肪は、肝機能の実行を含む活動のためのエネルギーの蓄えを体に提供します。それでも、すべての種類の脂肪があなたの体に良いわけではありません。加工食品の飽和脂肪またはトランス脂肪の消費を制限する必要があります。

一方、オリーブオイル、アボカド、全粒穀物、脂肪の多い魚などの自然食品に含まれる健康的な脂肪の方が優れていると考えられています。これは、これらの成分に含まれる脂肪の種類が不飽和脂肪であるためです。

8.スパイス

スパイスを摂取することは、健康な肝臓を作るための最も安価な方法です。これらの成分は、天然の解毒剤、抗炎症剤、抗ウイルス剤、抗菌剤が豊富に含まれているため、肝機能を助けます。

肝臓は消化器系だけでなく、体内の他のさまざまなシステムにとっても重要です。この器官の解剖学的構造は、結合組織によって分離された葉に分かれています。各葉には、血管と神経支配があります。

肝臓の主な機能には、胆汁の生成、体からの有毒物質の除去、赤血球のリモデリングが含まれます。健康的なライフスタイルを送り、この臓器に良い食べ物を食べることで、健康な肝臓を維持することができます。

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