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顔が赤くなるまでビールやお酒を飲みますか？注意してください、特に顔のアルコールを飲んだ後の赤くなった皮膚は軽く取ることができません。これは、あなたの体がアルコールを適切に消化できないことを示している可能性があります。韓国での研究によると、飲酒の影響は非常に深刻である可能性があり、特に飲酒後に肌が赤くなる人にとってはなおさらです。
飲酒後の紅潮の原因
飲酒の効果は非常に大きく、顔が赤くなり、暑くなります。飲酒後に皮膚が赤くなる状態を アルコールフラッシュ反応 （AFR）。この状態は、肝臓（肝臓）に酵素障害を引き起こす遺伝性疾患を体に持っている人に発生します。これにより、体は酸化アルコールであるアセトアルデヒドを分解できなくなります。
その理由は、アセトアルデヒドを酢酸塩に分解するには、体が正常な状態でなければならないからです。 AFRの場合、アセトアルデヒドを酢酸塩に分解するALDH2酵素は適切に機能しません。その結果、アルコールを飲むと血圧が上昇し、分解できないアセトアルデヒドが蓄積して血管が拡張します。これが顔の皮膚が赤くなり、暖かくなったり熱くなったりする理由です。
この状態は一般的に女性と東アジアの人々に発生します。しかし、実際には、世界中で約5億人が同じことを経験しています。
したがって、飲酒後に顔が赤く熱くなった場合は、軽く飲まないでください。定期的に飲まないからというわけではありません。ですから、以前よりも飲酒量を増やしたり、アルコールを頻繁に飲んだりしないでください。
赤くて熱い顔に加えて飲酒の効果
通常、飲酒後すぐに顔が紅潮して熱くなる人は、次のような飲酒の影響も経験します。
- 首、肩、全身の発赤（まれな場合のみ）
- 心拍数が増加します
- 頭痛
- 吐き気
さらに、1,763人の参加者を対象としたこの韓国の研究では、527人がAFR（飲酒後の紅潮）を経験し、948人が飲酒後にAFR反応を経験せず、288人が飲酒しなかったことがわかりました。
この研究はまた、週に4杯以上のアルコールを飲む男性はAFRを経験せず、まったくアルコールを飲まない男性よりも2倍高い高血圧のリスクがあると述べています。これは、AFRの人々が心臓病、脳卒中、および高血圧に関連する他の健康問題などの他の病気の合併症を経験する最初のリスクです。
アルコールを飲んだ後、どうすれば顔を赤く熱く保つことができますか？
紅潮や熱などの飲酒による望ましくない影響を防ぐために、もちろん最初にすべきことは、アルコールの消費を制限することです。
問題は、不注意に飲酒すると、アルコールが体に悪影響を与える可能性があることです。影響は、とりわけ、脳の損傷、肝機能障害を引き起こし、癌のリスクを高め、妊娠中の女性が摂取すると胎児の発育を妨げます。
したがって、1日あたりの飲酒を制限するようにしてください。酔うどころか、リラックスした感覚を得るために飲みすぎる必要はありません。アルコール含有量が多いほど、用量を制限する必要があります。
また、空腹時にビールやその他の酒を飲まないでください。空腹時にアルコールを飲むと、胃の内壁を刺激する可能性があります。一方、食べた後に飲酒する方が安全で予防できます二日酔い （酔って） そして 赤くて熱い顔。
