簡単な10ヶ月の離乳食メニューを作るためのガイド

あなたが特定の時間にそれらを母乳で育てている間、生後10ヶ月の赤ちゃんはまた、主食と代替食を毎日摂取する必要があります。理由がないわけではありませんが、これはあなたの子供が10ヶ月の年齢で彼らの栄養ニーズを満たすことができるようにするためです。したがって、10か月の離乳食メニューを設計する際にアイデアが不足することを心配する必要はありません。下記のお子様向けメニュー作成の簡単ガイドをご覧ください。

10ヶ月の赤ちゃんにはどんな食べ物がいいですか？

赤ちゃんに与える食事を設計する前に、10か月の離乳食の食感を理解する必要があります。

10ヶ月の赤ちゃんの食事能力はかなり良いと言えます。これで、赤ちゃんがちょうど食べることを学んでいたときに与えられたようなフィルターテクスチャーを備えた食品を赤ちゃんに与える必要がなくなりました。

世界保健機関としてのWHOによると、生後10か月の乳児の食感には、細かく刻んだものと粗く刻んだものが含まれています。

それでも、生後10ヶ月の赤ちゃんには、つぶれた食感のフードメニューを与えることができます。ただ、この年齢で、より厚い食感の食べ物を与えても大丈夫です。

実際、指の大きさの食べ物の塊（フィンガーフード）他の食品の形や食感の選択にもなりました。

だから、細かく刻んだり、粗く刻んだりして少し厚くなる加工食品を提供するだけでなく、それを与えることもできますフィンガーフード.

Finger 食物 以前よりも多く与えることができます。一方、離乳食の供給源については、タンパク質、脂肪、繊維の摂取量を取得してみてください。

これらの食料源を同じ量で提供することをお勧めします。たとえば、タンパク質や脂肪の摂取量が多すぎず、繊維が少なすぎます。

逆に、野菜などの食物繊維を増やすことは避けてください。ただし、タンパク質や脂肪を摂取することはめったにありません。

タンパク質と脂肪の食物源には、牛肉、鶏肉、牛レバー、鶏レバー、卵などがあります。

10ヶ月のベビーミールメニューのデザイン

実際、10ヶ月の赤ちゃんに提供できるさまざまなフードメニューがあります。さらに、この時期は、赤ちゃんにさまざまな種類、味、食感を紹介するのに最適な時期です。

あなたは彼の能力に応じて10ヶ月の赤ちゃんの食事を再調整することができます。

この年齢で少し厚くて粗い食感の食べ物を与えるために、すでに咀嚼に興味を持っている赤ちゃんがいます。

一方で、前の時代に与えられた柔らかくて柔らかい食感が今でも好きな赤ちゃんもいます。

毎日のサービングをより多様にするために、生後10か月の子供たちの食欲を増進するためにごまかすことができる食品は次のとおりです。

10ヶ月の赤ちゃんの朝食メニュー

午前中の10か月の授乳スケジュールは、母乳育児から始まります。約2時間後、あなたはあなたの小さな1つの朝食を与えることができます。

10ヶ月の赤ちゃんのための朝食用フードメニューの例、すなわち 卵とにんじんのチームライス。いつものようにご飯を作ってみてください。ただし、水を追加して少し粘り気のある食感にします。

10ヶ月齢の乳児は、やや厚みのある食感の食品を食べることができます。だから、ご飯の小さな粒で厚いお粥を提供するのは大丈夫です。

一方、卵やにんじんは、最初に茹でたり蒸したりして作ることができます。ご飯が炊き上がったら、卵とにんじんを混ぜて一緒に炊きます。

簡単にしたい場合は、ツールを使用することもできます スロークッカー離乳食を作りやすくなります。

必要に応じて、砂糖、塩、マイシン、油を十分な量加えます。

10ヶ月のベビーランチメニュー

基本的に、朝、午後、夕方の10ヶ月の離乳食のメニューは、食感の点でそれほど違いはありません。しかし、あなたはあなたの子供が退屈せず、食べることにもっと興味を持っているように、食べ物の内容を創造することができます。

あなたが与えることができる10ヶ月の赤ちゃんのためのランチメニューの例は 鶏レバーとブロッコリーのチームライス.

加工方法は同じですが、ご飯が柔らかくなりすぎないようになるまで炊くだけです。

また、鶏レバーとブロッコリーを茹でたり、蒸したり、少量の油で炒めたりして調理します。塩や砂糖などの味を少し加えて、お子様の食べ物の味をさらに美味しくすることを忘れないでください。

実際、必要に応じて、離乳食にマイシンを加えて味を強化することは問題ありません。その後、昼食後約2時間で母乳を与えることができます。

10ヶ月のベビーディナーメニュー

前に説明したように、夜の10か月の赤ちゃんの食事は、朝と午後と大差ありません。

たとえば、作成することができます 豆腐とほうれん草のチームライス。朝と午後の加工食品と同じにする方法。

別の10ヶ月のベビーミールメニューオプションはパスタを作ることです スパゲッティと牛ひき肉。これを行うには、いつものようにスパゲッティを茹でてから、赤ちゃんが食べやすくするために、スパゲッティを切るか、細かく切ります。

最後に、調理して味付けしたひき肉をスパゲッティの上部に追加することを忘れないでください。夕食後も赤ちゃんがまだお腹が空いている場合は、母乳を与えることで赤ちゃんを落ち着かせることができます。

10ヶ月のベビースナックメニュー

おやつやおやつは、赤ちゃんの主な食事の間に与えられる胃をブーストする料理です。

生後10ヶ月のお子様には、スライスメニューをご用意しております。 フィンガーフード なめらかな食感の果物.

たとえば、細かく切ったバナナやパパイヤの果物を考えてみましょう。

乳児の10ヶ月間の食物の頻度と部分

生後10ヶ月の乳児の食事に注意を払うことに加えて、親が理想的な乳児の摂食頻度と割合を理解することも重要です。

10か月の授乳スケジュールは、メインミールとインタールードミールの2つに分けられます。インドネシア小児科学会（IDAI）は、10ヶ月の赤ちゃんを食べる頻度は主食の約3〜4倍であると説明しています。

一方、10ヶ月の赤ちゃんのおやつを与える時間は、食欲にもよりますが、1日1〜2回程度、つまり朝の正午と夕方になります。

離乳食の部分にも注意することが重要です。あなたがあなたの子供のために提供する食物の部分が少なすぎたり多すぎたりしないようにしてください。

赤ちゃんに一度に250ミリリットル（ml）のカップを約½-3/ 4の量で与えることができます。

赤ちゃんの授乳時間も制限する必要があり、30分以内で試してください。さまざまな離乳食の紹介期間中に、あなたがしばしばそれを拒否するならば、落胆しないでください。

同様に、赤ちゃんが食べ物にうるさいときは、辛抱強く、さまざまな食べ物を赤ちゃんに紹介しようとし続ける必要があります。

あなたはまだ、異なってまたは同じ方法で提供されるかどうかにかかわらず、約10-15回まで食べ物を与えることを試みることができます。

いろいろな試みをした後でも、あなたがあなたの子供に食べ物を拒否させた場合、それは彼が本当にそれを好きではないことを意味します。

バツ