目次:
スポーツは、個人スポーツとグループ/チームスポーツの2つのカテゴリーに分類できます。どちらのタイプのスポーツにも、それぞれ長所と短所があります。若い年齢のほとんどの人は、あるスポーツを別のスポーツよりも好むかもしれませんが、それはサッカーを楽しむ人々がそれを嫌うという意味ではありません。 ジョギング。しかし、それは各個人によって最も制御されているスポーツをマークすることができます。チームスポーツをマスターする人もいれば、個人スポーツをマスターする人もいます。 2つのスポーツの違いを見つけるために、以下を見てみましょう！
個人の運動効果
個々のスポーツの利点の1つは、より多くの種類と種類があることに加えて、期待どおりにスポーツを行うことができることです。個々のスポーツは、簡単に参加できるため、スポーツに不慣れな人にとってより魅力的なものになる可能性があります。あなたは好きなスポーツをすることができ、他の誰かがそれをするのを待つ必要はありません。
個人スポーツをした場合に得られるものは次のとおりです。
- あなたは独立することを学ぶことができます。あなたの成功は完全にあなた自身の努力にかかっています。あなたが競争で勝ちたいなら、あなたは他の人を頼りにすることはできません。あなたが試合に負けた場合、あなたはあなたの失敗について他の誰かを責めることはできません。これは、あなたがあなた自身の行動と決定に責任があることを示しています。
- 個々のスポーツは、運動中にすべての目があなたに向けられるため、スポットライトで快適になる方法を教えてくれます。
- 個々のスポーツにも「チーム」があります。たとえば、体操部隊の各メンバーは個人として競争しますが、各個人の価値はチームの全体的なスコアに影響します。
- 個々のスポーツはあなた自身をやる気にさせる方法をあなたに教えます。これはあなた自身から来なければならないので、どのチームもあなたに改善を続けるように圧力をかけていません。多くの場合、内部の動機はグループの動機よりもはるかに強力です。
- 個々のスポーツはまたあなたがあなた自身の条件で競争することを可能にします。たとえば、12歳でサッカーをする場合、同じ年齢のチームと対戦することになります。空手とは異なり、黄色い帯があれば、年齢に関係なく同じ能力レベルの人と競争します。
チームスポーツのメリット
チームスポーツには、個人スポーツとは対照的に、いくつかの要因があります。チームスポーツの最も興味深い点の1つは、チームの成功に対する責任が共有されていることです。そうすれば、プレイヤーの1人が参加できない場合、失敗は避けられません。
チームスポーツをすると得られるものは次のとおりです。
- チームスポーツでプレーすると、最高の選手だけでなく、チーム全体に焦点が当てられていることがわかります。あなたは誰もが異なる能力を持っていることを理解するでしょう。
- あなたは物事がいつもあなたの道を行くとは限らないこと、そしてあなたはあなたの仲間、審判、そして他の役員を尊重しなければならないことを学びます。
- 次の分野で多くの開発が行われます。
- 友情と一体感
- 協力とグループワークのスキル
- リーダーシップスキル
- さまざまな能力の評価
- チームメンバー、対戦相手、役員の尊重
- 帰属意識とメンバーシップ
- 社会的相互作用スキル
- 物理的スキル
- 自尊心と自己概念
- 目標設定スキル
- 自己規律、忍耐、そして粘り強さ
- ポジティブな経験とネガティブな経験を共有することによるレジリエンス。
- チームスポーツは、子供たちに次のような機会を提供します。
- 利己的で他人への思いやりが少ない
- 敗北と勝利に直面する可能性があります。彼らは常に物事がうまくいくとは限らないことに気付くでしょう
- 他の人とコミュニケーションをとる必要がある状況に彼らを置くことによって内気を克服します
- 別の環境でより親しみやすくなります。友達になれる人とできない人との出会い。
結論
どんなスポーツを選んでも、それはあなたにそれ自身の利益を提供します。最も重要なことは、体を健康に保ち、さまざまな病気を避けるために、スポーツに積極的に取り組むことです。幸せな気分でスポーツを体験することは、あなたがより多くの利益を得るのを助けるでしょう。したがって、個人スポーツとチームスポーツの両方で、自分に最適なスポーツを選択してください。
バツ
