果物の摂取が胎児の認知発達と雄牛に及ぼす影響;こんにちは健康

もちろん、子宮内での胎児の発育は、母親が摂取するすべての食物に大きく依存しています。胎児が適切に成長するためには、バランスの取れた栄養摂取が必要です。医師が強く推奨する食品の1つは果物です。ある研究によると、妊娠中の果物の定期的な摂取は、胎児の脳の認知発達を助けるでしょう。

果物は胎児の認知発達を改善することができます

出典：Educate Truth

2016年に実施されたアルバータ大学のチームによる研究からの追跡調査は、より多くの果物を食べる妊婦が彼らが運んでいる胎児の認知発達を加速することができることを示唆しました。

以前の研究では、妊娠中の果物の摂取は、生後1年までの赤ちゃんの認知能力に影響を与える可能性があることがわかっています。

これらの発見は朗報ですが、残念ながら、他の食品と比較した場合、特に胎児の認知発達に対する果物の摂取の利点は研究によって示されていません。

したがって、胎児の認知状態に対する果実の影響を確認するために、さらなる研究が行われた。

研究は、妊娠したラットのグループで試験を実施することによって実施されました。その結果、フルーツジュースを摂取した母親から生まれたマウスは、記憶力テストでより良いパフォーマンスを示しました。

あなたは確かに妊娠中の女性が葉酸を含む食品を食べるようにという提案をよく耳にします。明らかに、胎児の脳を形成するための果物の利点は、葉酸含有量からも切り離せません。

葉酸は水溶性ビタミンB複合体であり、この物質は胎児の発育に非常に重要な役割を果たしています。

疾病管理予防センターは、妊娠中の女性が妊娠開始時に少なくとも丸1か月間葉酸サプリメントを毎日服用することを推奨しています。

これは、最初の学期が胎児の将来の発達に影響を与える最も重要な期間であるために行われます。

いくつかの利点には、赤血球の形成と赤ちゃんの先天性欠損症の予防が含まれます。果物に含まれる葉酸は、妊婦に良いだけでなく、数種類のガンや心臓病などのさまざまな病気から体の健康を守ることができます。

同様に胎児の認知形成について。良い赤血球の生成は、後で赤ちゃんの神経管が脳と脊髄に発達するのを助けます。

葉酸摂取量の不足は、代謝システムの障害、認知の遅れ、行動的および心理的問題など、子供が成長するときに問題を引き起こす可能性があります。

これは、妊娠中に葉酸摂取量が不足していた母親の6歳から8歳までの子供は脳の容積が小さく、言語と視覚のテストでスコアが低いことを示したオランダの研究によって裏付けられています。

すべての果物は、実際には健康を維持し、子宮内の胎児の発育を助けるのに等しく優れています。ただし、次のような、消費すべき胎児の認知発達をサポートするのに優れた果物がいくつかあります。

オレンジ。柑橘系の果物には、ビタミンCの優れた供給源であるだけでなく、脳の異常につながる可能性のある神経管の欠陥を防ぐ葉酸も含まれています。
アボカド。アボカドには、葉酸とビタミンB複合体に関連する成分であるコリンが含まれています。この成分は、赤ちゃんの脳と神経の発達に重要な役割を果たしています。
ブルーベリー。 ブルーベリーは抗酸化物質の含有量で知られており、十分に摂取すれば胎児の脳組織を損傷から保護します。