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COVID-19パンデミックの影響は、身体的健康だけでなく、青年期の精神的健康にも影響を及ぼします。このパンデミック中の日常生活の変化は、青年期のメンタルヘルスにどのように影響しますか？
青年期のメンタルヘルスに対するパンデミックの影響
COVID-19のパンデミックは、人々、特に子供や青年のグループの日常生活を含む、生活のほぼすべての側面に影響を及ぼしています。どうしてできなかったのか、アプリケーション 物理的な距離 そして学校の閉鎖は彼らが彼らの通常の活動をすることを妨げました。
通常、学校で友達や活動にもっと時間を費やすと、今では無期限に家にいることを余儀なくされています。
最初は、これが休暇を取るチャンスだと感じるティーンエイジャーもいるかもしれません。時が経つにつれ、パンデミックの影響は青年期の精神状態に影響を与えることが判明しました。
NYU Langone Healthからの報告によると、ほとんどの10代の若者は、COVID-19のパンデミック中に自宅で検疫を受けたときに、憂鬱、悲しみ、または失望しているように見えます。
その理由は、これらのティーンエイジャーの中には、学校のアートパフォーマンスを見たり、友達に会ったりするなど、待っている瞬間を逃す人がいるからです。
実際、このパンデミックがいつ終わり、すべてが正常に戻るのか、不安や疑問を感じる人も少なくありません。 10代の若者の中には、携帯電話やソーシャルメディアで遊んでギャップや心配事を埋める人もいますが、これだけでは十分ではありません。
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DeathDistributionマップ博士によると。 NYUランゴーンヘルスの児童青年精神医学科の助教授であるアレタG.アンジェロサンテ博士は、これの根底にあるいくつかの要因があります。
このパンデミックの間にティーンエイジャーが経験する悲しみと失望は正常であり、正常です。携帯電話のソーシャルメディアやゲームは、クラスでのチャット、クラスでの面白いことの笑い声、周りで起こっているすべての会話の聞き取りなど、学校でのソーシャルインタラクションに取って代わることはできません。
一方、パンデミックが恵まれない家庭に分類され、少数民族に属する青年のメンタルヘルスに与える影響は非常に大きい。インターネットアクセスなど、自宅から勉強を続けるためのリソースが不足している可能性があります。
さらに、このパンデミックが彼らの収入源を奪ったので、このグループの若者は彼らの家族の運命について考えなければならないかもしれません。したがって、親とその周辺のコミュニティは、この問題に特別な注意を払う必要があります。
親が見守る必要のある症状
パンデミックの影響は確かに思春期の若者の精神状態に非常に影響を及ぼし、彼らをストレスにさせます。彼らは退屈していてあなたの注意を引きたいので、彼らの多くは「行動する」かもしれません。
ただし、パンデミック時の10代のメンタルヘルスに関連して、次のような注意が必要な症状がいくつかあります。
- 身体的苦情 胃の痛み、めまい、その他の身体的症状など
- 親から自分を隔離する、仲間、友達グループの変更
- 勉強への興味は劇的に落ちました 学業成績も低下します
- 多くの場合自己批判的
あなたがあなたの十代の若者たちに時々見るかもしれない上記の行動のいくつか。ただし、変更が短時間で一度に発生する場合、親はもっと気にする必要があります。
そうすることで、10代の若者のパンデミック時のメンタルヘルスの問題を回避し、健康的な家庭の検疫を受けることができます。
幸いなことに、これまでのところ、パンデミック時の検疫の影響が青年期の精神的健康にどのように影響し、うつ病につながる可能性があるかについてのデータは研究者によって発見されていません。
専門家は、子供たちがトラウマ的な出来事にうまく対処することを示唆するいくつかの証拠を持っています。
これはおそらく、ほとんどの子供たちがより早く適応し、強くなるためです。一方、ひどい出来事を経験した子供たちでさえ、うつ病や不安に関連した短期的な問題を経験するかもしれません。
しかし、それらのほとんどは長期的に心理的影響を経験していません。
パンデミック時に若者のメンタルヘルスを維持するためのヒント
実際、このパンデミックの間の青年の精神的影響は、親によっても行われるさまざまな努力によって最小限に抑えることができます。幸いなことに、ティーンエイジャーのメンタルヘルスをサポートするために親としてできることはたくさんあります。
WHOによると、10代の若者のメンタルヘルスを維持するのに役立つかもしれないいくつかのヒントがあります。
- 日常生活を維持するか、新しい活動を作成します
- 正直で理解しやすい言葉で子供たちとCOVID-19について話し合う
- 家庭での若者の学習をサポートし、遊びの時間を作ります
- 絵を描くなど、子供たちが感情を表現する前向きな方法を見つけるのを助けます
- 10代の若者がオンラインで友人や家族との交流を維持するのに役立ちます
- 子供がガジェットをプレイするのにあまり時間をかけないようにしてください
- 10代の若者に、歌、料理、執筆などの創造的な趣味を探すように勧めます
パンデミックがメンタルヘルスに与える影響は、青年期を含めて非常に大きいです。したがって、子供たちに注意を払い続けるためには、親の役割が非常に重要です。彼らは元気に見えますが、ティーンエイジャーが何であるかを定期的に尋ねることは害はありません。
