30、40、50、60歳のあなたにとって最高のセックス体位

年齢が異なれば、最高のセックス体位が異なり、最も満足できることがわかります。これは、加齢に伴う身体機能のさまざまな低下と関係があります。では、30〜40歳のカップルや50歳以上のカップルを最も満足させることができるのは、どのような性交体位ですか？以下の答えを覗いてみてください。

30代、40代、50代、60代で最高のセックス体位

30代：後背位と側位

一見したところ、後背位のセックス体位は、20代の若者によく見られます。しかし、間違いはありません。後背位は、実際には30代の女性、特に出産した女性にとって最良のポジションの選択です。

英国の研究によると、妊娠中の女性の約25％が骨盤の周りに痛みを感じています。女性の8％が、妊娠後2年までそれを感じ続けています。ニューヨークのリニューフィジカルセラピーの理学療法士であるイサエレーラは、この痛みを最小限に抑えるために、後背位（女性が手と膝で休んで男性のパートナーに背を向ける）を推奨しています。その理由は、後背位が骨盤を強く押しすぎず、痛みを悪化させる可能性があるためです。

男性の場合、後背位もこの3頭の年齢で最高のセックス体位として1位にランクされています。利点は、骨盤と脊椎の関節に痛みを引き起こす可能性のある貫通操作を変更する必要がないことです。この位置では、男性は侵入の深さを決定するためのより多くの制御を持っています。

2番目に良い性交体位の後には側位が続きます（男性が抱き合って後ろから入る間、お互いの側に横たわっています）。側位はまた、通常出産後に発生する骨盤、背中、および下部臓器の痛みを制御することができます。

ニューヨークのセックスセラピスト、エイミー・レヴィンは、このポジションは、浸透の速度と深さを制御できるため、出産したばかりの女性に最適であると述べています。男性はまた、この位置が彼らに彼らのパートナーの体の後ろへの完全なアクセスを与えて、彼らが活動をより親密に感じさせることができるので利益をもたらします。この位置もエネルギーをあまり消費しないので非常に快適ですが、それでも長持ちすることができます。

40代：側位と逆騎乗位

American Academy of Orthopedic Surgeonsによると、40代に入ると、多くの人が腰や腰に痛みや痛みを感じ、足に放射状に広がります。

この痛みの訴えに対応するために、40代で最高のセックス体位はスプーンと逆騎乗位です。逆騎乗位は基本的に騎乗位のバリエーションです。女性は横になっている眠っている男性の上に座っていますが（下からの浸透）、女性の体の位置は彼女を男性に戻します。覚えておくべきことは、痛みを悪化させる可能性があるので、あまり前傾しないでください。

位置のバリエーションである「フラットアイアン」位置を試すこともできます 後背位。 この姿勢は、女性が膝を少し曲げ、骨盤を少し上げて、お腹に横になっている状態で行われます。胸の下に枕を置き、体を支えます。この位置はあなたの背骨を中立に保ち、痛みを防ぐのに役立ちます。