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気持ちは別として 眠いです、セックスの後も多くの人が空腹を感じます。この状態は実際には正常です。セックスやオルガスムの後に空腹を感じる原因となる可能性のあるいくつかの基本的な理由があります。セックスの後、何がお腹を空かせていると思いますか？
セックス後に体を空腹にさせる
セックスをすることは多くのエネルギーを必要とします
あなたがセックスをするとき、あなたはたくさんのエネルギーと血を必要とします、そしてそれはベッドにいるとき絶対に必要です。ほら、あなたがセックスをするとき、あなたの性的パフォーマンスを改善するためにエネルギーが必要です。さて、この血は長続きする男性の勃起に必要です。一方、女性はセックス中にオルガスムを達成するためにクリトリスに流れる大量の血液を必要とします。
セックスの後に体が空腹を感じるもう一つの理由は、体のほとんどすべての筋肉を使用する性的な動きです。実際、体に使われる筋肉は、性別の位置やスタイルによって異なります。さらに、セックスの間、体はたくさんのカロリーを消費します。したがって、体は、脳に空腹信号を提供しながら、エネルギーの必要性、再びエネルギーを与える必要がある砂糖と脂肪に応答します。
セックスをすることは、カロリーを燃焼して軽く運動することと同じです
セックス後に体が空腹になるもう一つの理由は、セックスと運動の類似性のためです。想像してみてください。前戯を10分間行うと、体内で85カロリーものカロリーが消費されます。また、25分間セックスすると、体内で消費されるカロリーは300カロリーに達する可能性があります。
消費カロリーと比較すると、性交はサイクリングやその他の軽い運動などの激しいスポーツをすることと同じです。アメリカでの研究はまた、定期的にセックスをする女性は、めったに恋をしない女性と比較して、その後より多くのカロリーを消費することを示しています。
セックス後の空腹を回避する方法は？
セックスの後で空腹を感じる人がいるなら、否定するのは難しいです。また、時間の経過とともにその影響がパートナーのその後の性行為のパフォーマンスを損なう可能性があるため、カロリーと脂肪の過度の消費に注意する必要があります。
セックス後の空腹感を和らげる飲み物のもう1つの選択肢となる低脂肪乳など、他の代替品を使用することもできます。その理由は、低脂肪乳にはタンパク質が豊富に含まれているため、次の活動に備えて体力を維持するのに役立ちます。研究によると、低脂肪ミルク、特にチョコレートフレーバーを摂取すると、その後の身体活動のパフォーマンスが向上し、エナジードリンクのみを飲むよりもさらに良くなることが示されています。
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