夢遊病：症状、投薬など。 •こんにちは健康

定義

夢遊病とは何ですか？

夢遊病または夢遊病としても知られる夢遊病は、深い睡眠中に発生する行動障害であり、睡眠中に人が歩いたり、複雑な行動をとったりする原因となります。

夢遊病は睡眠から1時間から2時間以内に現れる傾向があり、約5分から15分で起こることがあります。

この状態は、大人よりも子供によく見られ、誰かが睡眠不足のときに頻繁に発生します。

夢遊病者は通常、エピソード全体を通して深い眠りを維持するため、目覚めるのが難しく、夢遊病の出来事を覚えていない可能性があります。

睡眠は危険ですか？

夢遊病は危険ではありません。しかし、この状態を経験した子供たちは起きておらず、階段を降りたり窓を開けたりするなど、自分が何をしているのかを知らない可能性があるため、この状態は危険な場合があります。

夢遊病は通常、その人の感情的または心理的に何かが間違っていることを示しています。ただし、この状態は感情的な害を引き起こしません。

夢遊病はどのくらい一般的ですか？

夢遊病は非常に一般的です。この状態は、あらゆる年齢の患者に発生する可能性があります。夢遊病は危険因子を減らすことによって治療することができます。詳細については、医師にご相談ください。

症状

夢遊病の兆候と症状は何ですか？

夢遊病は、ほとんどの場合、深い睡眠中に始まりますが、睡眠の軽い段階、通常は眠りに落ちてから数時間以内に発生することもあり、エピソード中に半意識になることがあります。

通常、夢遊病の人は夢遊病の間目を開いたままにしますが、目覚めたときは同じようには見えません。多くの場合、彼らは自分たちがまったく別の部屋や場所にいると思っています。

夢遊病の人は次のように感じることができます：

• ベッドから出て散歩する
• ベッドで起きて目を開けて
• 物欲しそうな表情
• 着替え、おしゃべり、おやつ作りなどの日常的な活動を行う
• 他の人に応答したりコミュニケーションをとったりしない
• エピソード中に起き上がるのが難しい
• 目覚めた直後に混乱したり混乱したりする
• すぐに眠りに戻る
• 朝のエピソードを覚えていない
• 睡眠障害のため、日中は機能しにくい場合があります
• 夢遊病に伴う夜驚症を体験してください。

それはめったに起こりませんが、歩いて眠っている人は次のこともできます。

• 外出する
• 車を運転する
• 食器棚で排便するなど、異常なことをする
• 意識せずに性行為に従事する
• 階段から落ちたり、窓から飛び降りたりするなどの怪我
• 目覚めた後やイベントで混乱すると失礼になります。

夢遊病とは別に、夢遊病の他の症状は次のとおりです。

• デリシャス
• イベントの記憶がほとんどまたはまったくない
• エピソード中に人を起こすのに問題がある
• 食器棚での排尿などの不適切な行動（子供によく見られる）
• 叫ぶ（夢遊病が夜驚症と一致するとき）
• 暴力

上記に記載されていない兆候や症状がある可能性があります。特定の症状について懸念がある場合は、医師に相談してください。

いつ医者に診てもらうべきですか？

まれにしか発生しない歩行睡眠障害は、通常、医療チームの助けを必要としません。時々、この状態は深刻な兆候であり、特に子供では、自然に消えることがあります。

ただし、夢遊病が頻繁に発生する場合、または夢遊病の人が怪我をしていることが心配な場合は、医師に連絡することを検討する必要があります。

次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に連絡する必要があります。

• たとえば、週に1〜2回以上発生することがよくあります。
• スリープウォーカー（家を出るなど）や他の人に危険な行動や怪我を引き起こします。
• 家族や恥ずかしい睡眠歩行者に睡眠障害を引き起こす。
• それはあなたが大人であるときに最初に現れます。
• 青年期まで続けます。

原因

夢遊病の原因は何ですか？

夢遊病の正確な原因は不明ですが、病状は家系から発生する可能性があります。あなたの家族もその状態にある場合、あなたは夢遊病を経験する可能性が高くなります。

以下は、夢遊病を引き起こしたり引き起こしたりする可能性のあるものです。

• 睡眠不足
• 倦怠感
• ストレス
• うつ病。
• 不安
• 熱
• 睡眠スケジュールの中断
• 短期間の催眠術、鎮静剤、または精神疾患の薬の組み合わせなどの薬、およびアルコール。

夢遊病は、次のような睡眠を妨げる状態によって引き起こされることがあります。

• 閉塞性睡眠時無呼吸など、睡眠中の異常な呼吸パターンを特徴とする一連の障害である睡眠中の呼吸器疾患
• ナルコレプシー
• むずむず脚症候群
• 胃酸
• 片頭痛
• 甲状腺機能亢進症、頭部外傷、脳卒中などの病状
• トラベル。

危険因子

夢遊病のリスクを高めるものは何ですか？

夢遊病には多くの危険因子があります。

遺伝的

家族の睡眠は下り坂になります。片方の親が子供または大人として夢遊病を経験した場合、可能性は2〜3倍に増加する可能性があります。

年齢

夢遊病は、高齢者よりも子供に多く見られ、大人の夢遊病の発生は通常、健康状態に関連しています。

診断

夢遊病はどのように診断されますか？

あなたが一人で住んでいて、夢遊病の状態に完全に気づいていない限り、あなたはおそらくあなた自身で夢遊病の診断を受けるでしょう。あなたの子供がsleepwalkに行くならば、あなたはそれについて知っているでしょう。

実行する可能性のあるテストは次のとおりです。

身体検査

医師は、夜の発作、その他の睡眠障害、パニック発作など、夢遊病を模倣した状態を特定するために、身体的または心理的な検査を行う場合があります。

睡眠研究

場合によっては、実験室での睡眠研究が推奨されることがあります。睡眠ポリグラフとも呼ばれる睡眠研究に参加すること。

あなたは研究室にとどまります。技術者は、接着剤やテープなどのマイルドな接着剤を使用して、頭皮、テンプル、胸、足にセンサーを配置します。

センサーはケーブルでコンピューターに接続されています。指または耳に小さなクランプを取り付けて、血中の酸素レベルを確認します。

睡眠ポリグラフ検査では、研究中に脳波、血中酸素濃度、心拍数と呼吸、目と脚の動きを記録しました。あなたが眠っている間、技術者はあなたを一晩中見守っています。

EEG

脳波（EEG）はまれな条件下で実行されます。夢遊病を引き起こす深刻な状態が医師によって疑われる場合は、脳波をチェックするための有用な検査であるEEGが必要になる場合があります。

医師が情報を確認して、睡眠障害があるかどうかを判断します。

処理

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

夢遊病はどのように扱われますか？

まれにしか起こらない夢遊病の治療は通常不要です。子供の夢遊病は通常、青年期に消えます。

子供や家の中で夢遊病をしている人に気づいたら、ゆっくりとベッドに戻してください。

怪我や恥ずかしさのリスク、または他の人の邪魔をするなど、夢遊病の悪影響がある場合は、治療が必要になることがあります。

治療には以下が含まれます：

• 夢遊病が睡眠不足または睡眠障害、病状または精神障害に関連している場合、根本的な状態に対処する。
• 治療の結果、夢遊病が疑われる場合の投薬の変更
• 期待を持って目を覚ます：夢遊病時間の15分前に夢遊病者を起こし、次に5分間目を覚ましてから眠りに戻ります。
• 夢遊病が潜在的な怪我を引き起こしたり、家族を苛立たせたり、恥ずかしさや睡眠障害を引き起こしたりする場合の、ベンゾジアゼピンや特定の抗うつ薬などの薬。
• 自己催眠を学びます。

キッズヘルスからの引用によると、夢遊病が多い子供には、医師はウェイクアップスケジュールと呼ばれる治療を勧めることがあります。これは、親が通常の夢遊病スケジュールの前に子供を起こすように求められることを意味します。

この方法は、夢遊病を克服するのに役立ちます。まれに、医師が睡眠薬を処方する場合があります。

夢遊病を治療するために行うことができるいくつかのライフスタイルの変更または家庭療法は何ですか？

生活習慣を変えると、睡眠状態が止まることがあります。睡眠スケジュールに固執し、就寝前にリラックスしたルーチンを持っています。アルコールを飲んで薬物を使用する場合は、やめてください。

薬を服用している場合は、それが役立つかどうか医師に相談してください。夢遊病に対処するのに役立つライフスタイルと家庭療法は次のとおりです。

安全な環境を作る

夢遊病のための安全な環境を作成します。夢遊病が怪我をしたり、怪我をする可能性がある場合は、怪我をしないようにいくつかの予防措置を検討してください。

夜はすべての窓とドアを閉めて施錠してください。家のドアをロックしたり、ドアにアラームやベルを設定したりすることもできます。

ドアや階段への通路を柵で塞ぎ、送電線など落下の原因となるものを取り除きます。

鋭利なものや傷つきやすいものを保管し、武器をロックします。お子さんが寝る場合は、二段ベッドで寝かせないでください。

十分な睡眠をとる

倦怠感は夢遊病の一因となる可能性があります。睡眠不足の場合は、特に幼児の場合は、早めに定期的に就寝し、昼寝をしてみてください。

就寝前に定期的でリラックスできるルーチンを設定する

本を読んだり、パズルをしたり、温かいお風呂に入ったりするなど、就寝前にリラックスできるアクティビティを行います。瞑想やリラクゼーションのエクササイズも役立ちます。

ストレス管理

ストレスを引き起こしている問題を特定し、ストレスに対処する方法を見つけます。何が気になっているのか話してください。お子さんが緊張したりストレスを感じたりした場合は、お子さんと問題について話し合ってください。

パターンを見てください

数夜の間に、夢遊病が起こってからの分数を記録するか、または家族のメモに他の誰かにメモしてもらいます。時間が一貫している場合、この情報は、目覚めによる予測を計画するのに役立ちます。

ポジティブであり続けるようにしてください。煩わしいですが、夢遊病は通常深刻な状態ではなく、自然に消えます。

寝台車を助けるにはどうすればよいですか？

睡眠から引用すると、夢遊病の人を目覚めさせるのではなく、そっとベッドに向けることができます。

この状態の人は深く眠る傾向があるので、目覚めるのが困難です。

周囲の危険を避けるために、その人を寝室に案内し、近くを歩きます。また、できるだけ物理的な接触を避ける必要があります。

夢遊病の人を起こさなければならない場合は、安全な距離内で音を立てることができます。

ご不明な点がございましたら、問題の最善の解決策について医師にご相談ください。

Hello Health Groupは、医学的アドバイス、診断、または治療を提供していません。