胆嚢と雄牛がなくても健康的な生活を送るためのヒント。こんにちは健康

胆嚢摘出術後に除去された胆嚢は、一部の身体機能に変化を引き起こす可能性があります。ただし、胆嚢がなくても健康で快適に暮らせるので心配いりません。以下は、ヒントと一緒にレビューです。

胆嚢を取り除いた後はどうなりますか？

胆嚢摘出術は、一般的に、胆石の出現などの問題のある胆嚢を治療するために行われる手術です。

胆嚢を取り除く手術の後、体には胆汁を保存するための容器がなくなります。

胆汁は肝臓で生成され、胆嚢に蓄えられる物質です。この液体の機能は、体が脂肪分の多い食品を消化するのを助けることです。

あなたが食べていないとき、この液体は胆嚢に貯蔵され続けます。そして、食べると胆嚢が小腸に胆汁を放出し、脂肪分の多い食べ物がこの液体によって分解されます。

ただし、外科的切除後に胆嚢がない状態で生活している場合、液体を保管できる容器はもうありません。つまり、肝臓からの胆汁は腸に直接流れ込みます。

この状態では、体が脂肪を適切に消化できなくなります。幸いなことに、これはしばらくの間しか続きませんでした。

毎日の健康からの報告によると、手術後の最初の数週間、医師は通常、患者に低脂肪食品を食べるようにアドバイスします。目標は、体が胆嚢なしで生きることに適応できることです。

胆嚢摘出術を受ける一部の患者は、通常、腹痛、頻繁な排便、手術後の下痢などの症状を経験します。

これらの症状は通常、患者が処方された薬を服用し続け、ライフスタイルを変更すれば、時間の経過とともに消えます。

胆嚢のない健康的な生活を送るためのヒント

胆嚢を取り除いた後、身体機能の変化と不快感が発生します。これらの症状を克服するには、次のヒントを実行できます。

1.少量の低脂肪食品を選択します

あなたの食事療法の脂肪のレベルに注意を払ってください。脂肪カロリーが1日の摂取量の30％を超えないようにしてください。これは、1日の摂取量が1,800カロリーの場合、60グラムを超える脂肪を食べてはならないことを意味します。

食品を選ぶときは、製品のパッケージに記載されている栄養表を読むことができます。一食当たり3グラム以下の脂肪を含む製品を選択してください。

また、食事を変える必要があります。食べ過ぎは避けましょう。より良いのは、あなたはより頻繁に、しかしより少ない部分で食べることです。

2.柔らかな食感の食品を選ぶ

手術後の最初の数日は、固くて固い食べ物は避けてください。

より柔らかい、より液体の、またはより柔らかい食品を選択してください。スープ、お粥、ゼリーが食べられます。

その後、徐々に固形食品を日替わりメニューに戻すことができます。

3.脂肪の多い食品は避けてください

胆嚢なしで生活するということは、脂肪が多い食品や辛すぎる食品に近づかないようにする必要があることを意味します。手術後に間違った食べ物を選ぶと、痛み、膨満感、下痢などの症状が現れる可能性があります。

避けるべき食品には、フライドポテト、チップス、ソーセージ、牛ひき肉、チーズ、ピザ、チョコレート、脂っこい食べ物、辛い食べ物などがあります。

4.繊維質の食品を食べるために拡大します

食物繊維の多い食感食品の場合は、痛みや下痢を避けるために徐々に食べ始めることができます。

選択できる高繊維食品は、全粒粉パン、豆、ブロッコリー、カリフラワー、レタス、シリアルです。

5.日記をつける

手術後は食事の日記をつけることが重要です。あなたはあなたの毎日の食事が何であるか、そしてあなたがそれを食べた後の体への影響を監視することができます。

そうすれば、胆嚢がなくても快適で健康的な食事ができます。

バツ